Louise Bevan
Seorang ibu tiga anak dari Indiana membagikan “tips camilan” yang cerdik untuk “mendidik” anak-anaknya yang terkurung di rumah — tanpa mengomel — dengan memberikan – namun membatasi – camilan, baik selama sekolah daring maupun saat pelajaran tatap muka. Tip ini telah menyebar secara viral di media sosial.
“Sungguh membuat frustrasi ketika Anda tahu mereka tidak lapar namun ingin mencamil sesuatu karena bosan,” kata Jen Hallstrom, 31 tahun, kepada TodAy PArents. Untuk membatasi keinginan mencamil yang terus-menerus menyerang, Hallstrom menemukan cara untuk membuat anak-anaknya — Karley, 11, Wyatt, 7, dan Millie, 2 — bertanggung jawab atas keinginan mereka sendiri.
Setiap anak diberikan keranjang berwarna pilihan mereka, dan ibu yang cerdas ini meletakkan “jatah” camilan untuk hari itu setiap pagi. Setiap anak kemudian diminta untuk memberi selingan pada makanan ringan mereka — dengan buah-buahan sebagai makanan favorit mereka — sesuai keinginan mereka sendiri.
Kali pertama Hallstrom membagikan tipnya di Facebook pada musim semi 2020, selama masa lockdown.
“Ketika jatah camilan habis, mereka tidak akan mendapatkannya lagi,” jelasnya di unggahan yang sedang viral tersebut. “Itu membuat mereka berhenti sejenak dan berpikir, ‘Apakah saya memang sedang ingin camilan?’”
Untuk menghemat cucian, Hallstrom juga memberi satu cangkir minum untuk masing- masing anak di pagi hari. Cangkir itu diletakkan di keranjang, di samping camilan. Anak-anak yang lebih tua, menurutnya, telah merespon sistemnya dengan “sangat baik”. Sedangkan si balita, terkadang masih ditemukan sedang menjelajah lemari makanan untuk mencari camilan tambahan.
Tip dari Hallstrom, meskipun diterima dengan sangat baik, namun juga tidak luput dari kritikan. Menanggapi kekhawatiran tentang pola makan anak-anaknya secara keseluruhan, sang ibu menambahkan ke unggahannya.
“Saya tidak berpikir saya harus mengatakan ini, tetapi anak-anak juga mendapatkan sarapan, makan siang, dan makan malam, mereka sudah mendapatkan cukup makanan dan saya tidak membuat mereka kelaparan,” jelasnya.
“Juga tidak ada sama sekali dalam pikiran saya mempermalukan anak-anak dengan melakukan Fat shaming,” tambahnya. “Saya hanya tidak dapat bermewah-mewah dengan menghabiskan lima juta rupiah hanya untuk makanan ringan selama seminggu.”
Karena pandemi tersebut mendorong banyak orang untuk bekerja dari rumah, tip Hallstrom membuat pembaca dewasa yang ingin mengendalikan kebiasaan makannya karena bosan, memiliki alternatif. Erin Merryn yang berusia tiga puluh lima tahun, ibu tiga anak, dari Illinois, memuji tip tersebut karena telah mengubah hidup.
“Tip itu memecahkan salah satu frustrasi terbesar saya,” katanya, pada Today Parents.
Hallstrom, juga mengelola blog The Jen Life, di mana dia berbagi lebih banyak tip dan trik untuk mengasuh anak yang bahagia dan sehat. (Feb)
