ETIndonesia- Radio Taiwan Internasional (Rti) menyelenggarakan kegiatan Temu Pendengar di Jakarta, pada Minggu (4/6). Ini adalah ajang kedua bagi Rti menggelar pertemuan fisik dengan para pendengar di Indonesia.
Acara ini diramaikan oleh para pendengar dari segala usia, dari yang paling senior berusia 70 tahun hingga sepasang bayi kembar yang baru berumur satu tahun.
Chaiperson Rti, Cheryl Lai (賴秀如) menekankan, di saat situasi dunia internasional tengah bergejolak, maka cara terbaik untuk menjaga perdamaian adalah dengan menjalin komunikasi antar sesama manusia. Ia juga tidak lupa mengucapkan terima kasih kepada pendengar Indonesia atas dukungan dan antusias mereka.
Pada 4 Juni 2023, Rti menggelar Temu Pendengar kedua kalinya di Ibukota Jakarta. Ajang kali ini berbeda dengan kegiatan sebelumnya di Pontianak, Kalimantan Barat, yang sempat dihadiri oleh 280 peserta.
Temu Pendengar yang digelar di Jakarta hari ini dihadiri oleh 30 pendengar setia Rti, dimulai dari yang termuda yakni sepasang bayi kembar yang baru berusia 1 tahun hingga pendengar senior yang sudah berusia 60 hingga 70 tahun.
Temu Pendengar pada hari ini dibuka dengan meriah oleh tarian tradisional khas Jakarta, yakni Ondel-Ondel.
Chaiperson Rti, Cheryl Lai menekankan, situasi dunia internasional saat ini tengah bergejolak dan banyak tempat di dunia yang mulai kehilangan rasa perdamaian. Melalui program multibahasa yang dimiliki Rti, maka Cheryl Lai berharap dapat merekatkan hubungan emosional antar umat manusia, guna menciptakan perdamaian.
Chaiperson Cheryl Lai mengatakan, “Stasiun Rti sudah seharusnya menyebarkan suara perdamaian. Ada banyak tempat di dunia saat ini yang mulai kehilangan rasa perdamaian. Namun demikian, perdamaian dapat tercipta kembali melalui pertukaran yang menghubungkan emosional antar umat manusia.”
Sekretaris Utama Taipei Economic and Trade Office, Yang Chun Yeh
(楊俊業), juga sangat terkesan dengan antusiasme para pendengar di Indonesia. Ia sangat menantikan kesempatan bagi para pendengar Indonesia untuk mengunjungi Taiwan, serta melihat Taiwan secara langsung.
Yang Chun Yeh menuturkan, para pendengar tersebut sudah mendengar bagaimana kisah tentang Taiwan diceritakan melalui program yang disiarkan Rti. Jika mereka ingin bertandang ke Taiwan, maka TETO di lain pihak akan memberikan layanan dan bantuan maksimalnya.
Di penghujung acara Temu Pendengar hari ini, penyiar Rti Siaran Indonesia (RTISI), meliputi Tony Thamsir (譚雲福) , Farini Anwar (曾秀情) dan Amina Tjandra (鄭蕙玲), mengajak seluruh peserta untuk bernyanyi bersama.
Pada saat yang sama, Rti juga menandatangani Letter of Intent (LOI) bersama dengan media digital multi platform, METRUM, yang berbasis di Bandung, Jawa Barat. Kedua belah pihak akan terus membahas detail dan pertukaran program pada masa mendatang.
Semenjak tahun 1957, Rti telah meluncurkan program radio berbahasa Indonesia. Pelayanan dari RTISI sendiri telah memasuki tahun ke 67. Selain menyampaikan informasi terkini perihal Taiwan melalui siaran gelombang SW, RTISI juga terus berinovasi menggunakan layanan internet dan media sosial untuk memperluas jangkauannya, misal melalui Facebook, aplikasi seluler dan podcast.
Pada 4 Juni 2023, sebuah pesawat penumpang kecil Cessna melanggar wilayah udara Washington, D.C., sehingga langsung dicegat oleh jet tempur F-16, tetapi personel dalam pesawat kecil tersebut tidak memberikan tanggapan sampai akhirnya jatuh di pegunungan Virginia barat daya.
Komando Pertahanan Dirgantara Amerika Utara (NORAD) mengatakan dalam sebuah pernyataan bahwa militer mencoba menghubungi pesawat jet Cessna 560 yang melanggar wilayah terbang Washington DC, tetapi mereka yang ada di dalamnya tidak memberikan tanggapan, sampai pesawat tersebut kemudian jatuh di pegunungan Virginia barat daya.
Reuters mengutip ucapan seseorang sumber yang mengetahui masalah tersebut melaporkan bahwa ada empat orang di dalam pesawat kecil itu, yang mampu mengangkat tujuh hingga 12 orang penumpang.
Sumber lain mengatakan Cessna itu tampaknya terbang dengan autopilot.
American Broadcasting Corporation melaporkan bahwa jet tempur F-16 yang melakukan misi tersebut berasal dari Pangkalan Angkatan Udara Andrews, dan setidaknya ada satu pilot F-16 yang menyaksikan bahwa pilot pesawat penumpang kecil tersebut tidak sadarkan diri.
Jet tempur F-16 AS diizinkan terbang dengan kecepatan supersonik untuk mencegat pesawat penyusup, menyebabkan suara dentuman sonic di atas udara Washington DC.
“Pesawat diizinkan untuk terbang dengan kecepatan supersonik dan penduduk di daerah tersebut mungkin telah mendengar suara dentuman sonik”, sebut pernyataan NORAD. Jet tempur F-16 juga menggunakan suar untuk menarik perhatian pilot pesawat.
Banyak penduduk lokal dikejutkan oleh dentuman sonik tersebut, sebagian dari mereka menuliskan komentar di Twitter. Beberapa warga AS mengatakan bahwa suara dentuman sampai terdengar di Virginia utara dan Maryland.
FAA mengatakan bahwa pesawat Cessna yang memasuki wilayah udara larangan di Washington DC itu, lepas landas dari Bandara Elizabethton di Tennessee. Rupanya pesawat tersebut hendak terbang menuju ke Bandara MacArthur di Long Island, New York, sekitar 80 kilometer timur Manhattan.
Flight Aware, sebuah situs web pelacakan penerbangan waktu nyata menunjukkan, bahwa pesawat kecil itu tampaknya telah mencapai wilayah New York, tetapi berbelok arah 180 derajat dan jatuh di Virginia.
Seorang pejabat AS mengatakan jet tempur F-16 tidak menyebabkan kecelakaan itu. Polisi Negara Bagian Virginia mengatakan mereka sedang mencari puing-puing pesawat tetapi belum menemukannya.
FAA mengatakan akan menyelidiki kecelakaan itu bersama dengan Dewan Keselamatan Transportasi Nasional. (sin)
Li Yi, seorang “Cendekiawan pro-penyatuan Taiwan dengan kekerasan” dari Partai Komunis Tiongkok baru-baru ini kembali mengeluarkan ucapan diluar nalar. Ia mengatakan bahwa demi penyatuan Taiwan, mengorbankan 140 juta orang warga Tiongkok adalah urusan kecil. Pernyataan itu menimbulkan kegemparan di Weibo. Netizen Tiongkok ramai-ramai mencela Li Yi sebagai orang yang tidak waras dan menyarankan lewat kolom komentar agar dia dan keluarganya yang terlebih dahulu dikirim ke garis depan medan perang.
Li Yi, “cendekiawan edan” dari PKT yang sering berbicara diluar nalar, baru-baru ini kembali mengungkapkan lewat saluran Youtube-nya “Li Yi Melihat Dunia”, bahwa tentu saja lebih baik jika penyatuan Taiwan dengan tidak mengorbankan satu nyawa pun, tetapi segala hal perlu didasarkan pada ilmu sosial dan bukti.
Dia kemudian melanjutkan dengan mengklaim bahwa Perang Saudara di Amerika Serikat dalam 3 tahun menewaskan 730.000 orang tentara. Jika warga sipil juga dimasukkan dalam hitungan, maka jumlah korban bisa mencapai 3 juta jiwa. Menggunakan ini sebagai referensi, “Jadi jika 140 juta orang warga Tiongkok harus tewas demi tujuan penyatuan Provinsi Taiwan, ini adalah normal, sebenarnya tidak terlalu banyak”, katanya. “Ukuran ini dalam sejarah manusia termasuk tidak berarti”.
“140 juta orang mati demi penyatuan Taiwan dengan kekerasan adalah urusan kecil bagi Tiongkok”. (video screenshot).
Lagi-lagi Li Yi melanjutkan ucapan edannya dengan mengatakan : “Saya pikir (penduduk Tiongkok) ada 1,4 miliar, dan tentu saja sejumlah besar dari mereka sudah ada persiapan mental, sudah siap menghadapi terjadinya korban tewas sebesar 70 juta atau 140 juta jiwa. Atau melalui sedikit pengarahan (dari pihak berwenang Tiongkok), sehingga semua pemuda (Tiongkok) setuju bahwa untuk menyatukan Taiwan, Republik Rakyat Tiongkok harus mengorbankan 140 juta atau 70 juta jiwa penduduknya”.
Setelah ada netizen Tiongkok yang memposting ucapan Li Yi dan video terkait ke media “Weibo”, maka terjadilah kegemparan di antara netizen Tiongkok. Di kolom komentar, para netizen hampir sepihak mencela dan mengecam Li Yi dengan tulisan antara lain : “Gila”, “Pernyataan ini sudah menjurus ke anti-kemanusiaan”, “Yang mau silakan ikut, saya menolak”, “Orang tersebut pakar gadungan, penghianat negara”.
Ada netizen meninggalkan pesan berbunyi : “Kirim saja pembual besar itu ke garis depan medan perang biar merasakan”.
Netizen lain menulis : “Baiklah, jika perang itu terjadi, Biar Li Yi berserta seluruh keluarganya yang terlebih dahulu berangkat (ke medan pertempuran)”.
Netizen lain menulis : “Li Yi soal korban tewas yang terjadi sewaktu Perang Saudara Amerika itu secara serius melanggar fakta sejarah, ia mengacaukan jumlah ‘korban tewas dan luka-luka’ dengan jumlah ‘korban tewas’ “
Ada netizen mengomentari : “Apakah harus melalui berperang ? Bisakah (otoritas Tiongkok) meningkatkan kesejahteraan 1,4 miliar warga Tiongkok, agar hidup seluruh penduduk lebih bahagia, berhenti mengkhawatirkan hidup. Jangan-jangan para penguasa di seberang selat (Taiwan) pun bertekuk lutut tanpa perlawanan, bahkan mungkin saja penguasa di Annan (wilayah di utara Vietnam di era Dinasti Tang), Goryeo (Korea), Siam (Thailand), mereka pun tak segan-segan datang untuk menyembah dan membayar upeti…”
Pada Oktober 2020, PKT secara resmi mengumumkan tentang korban meninggal warga Tiongkok akibat COVID-19 yang 4.000 orang. Saat itu, Li Yi dalam pidatonya di sebuah forum mengatakan, bahwa dengan jumlah (penduduk) yang lebih dari satu miliar orang di Tiongkok, “Meninggalnya 4.000 orang sama saja dengan tidak ada yang meninggal”. Gara-gara ucapannya itu, ia pun menuai kecaman para netizen di Tiongkok.
Pada April 2019, Li Yi pernah ikut rombongan tamasya ke Taiwan dan berpartisipasi dalam parade “Satu Negara Dua Sistem” yang diselenggarakan oleh organisasi pro-komunis “Dewan untuk Promosi Penyatuan”. Akhirnya ia dimasukkan ke dalam daftar persona non grata oleh Kementerian Dalam Negeri Taiwan, kemudian dideportasi ke Hong Kong. Saat itu, Eksekutif Yuan Taiwan menyatakan bahwa Li Yi adalah pemegang kartu hijau Amerika Serikat. (sin)
Saya pada dasarnya tidak begitu suka film “Fast and Furious” ini; Saya tidak tahan dengan konsep bodoh-seperti-kantong-palu: Sekelompok penjahat mekanik mobil, pada dasarnya, menyelamatkan dunia melalui stunt-driving (aksi pendorong), sambil dikelilingi oleh gadis-gadis Brasil dengan bikini. Dan kemudian mereka semua berkumpul di sekitar meja piknik dan memuji kebajikan keluarga, sambil minum bir Corona demi casing.
Ada sebuah buku yang ingin saya rekomendasikan saat ini: berjudul “Dumbing Down America: The War on Our Nation’s Brightest Young Minds”. Mungkin Anda pernah mendengarnya? Mengutip di dalamnya, dalang waralaba “Fast and Furious” Vin Diesel sebagai “musuh publik nomor satu”. Saya pikir itu mengada-ada saja. Tapi mungkin juga benar.
Tapi inilah yang terjadi: waralaba F&F menghantam Anda tanpa henti dengan ledakan “pernak pernik pria” (tembakan, bom, granat) dan orang-orang yang berserakan, jika Anda seorang pria, Anda mungkin menyukainya pada tingkat tertentu. Pada banyak tingkatan, mereka mencakup berbagai hal kejantanan; lemparkan banyak barang ke dinding dan menghancurkan banyak benda. Dan dalam kasus saya seperti ini:
“Bukan yang lain… tapi… itu Dodge Charger R/T 1970 yang bagus di sana. Saya suka Dodge Charger antik! Hmmm! … Sebenarnya saya suka semua mobil otot (macho) tahun 70-an ini. Dan lihat juga mobil-mobil super luar biasa yang dipamerkan—saya suka mobil-mobil super luar biasa itu! Dan lihatlah semua wanita cantik. Saya suka wanita cantik! Dan lihatlah semua pria besar berotot dan tangguh yang kocak ini, seperti The Rock (Dwayne Johnson). Saya suka The Rock! Oh, dan ada pria yang berperan sebagai Jack Reacher di Netflix. Saya juga suka Jack Reacher! Jack Reacher sangat lucu! Dan ada Jason Statham yang lucu dan John Cena yang kocak.”
“Oh, dan lihat! Ada Jason Momoa yang besar berotot, dan tangguh, menunggangi Harley-Davidson, dan konyol melakukan peran penjahat dengan pakaian serba satin ungu bergelombang, mengendarai Chevy Impala lavender dengan cat khusus yang serasi dengan majalah Cragar, yang cocok dengan cat kuku ungu, lavender, dan fusia miliknya, dan melakukan semacam interpretasi gay yang keren. Yang merupakan pilihan lucu untuk dia buat dan dia mencuri seluruh film dengan itu. Saya suka Jason Momoa yang macho, mencuri seluruh mobil bodoh dan film bikini ini — saya kira saya sedang bersenang-senang sekarang!
Menonton? Beginilah cara mereka menangkapmu. Dan jika itu bisa terjadi pada kritikus film sinis seperti saya, percayalah, itu bisa dengan mudah terjadi pada Anda juga. Jadi jika Anda tidak menyukai konsep film-film ini, jangan pergi. Ini buang-buang waktu. Tapi sayangnya, ada sedikit bersenang-senang juga.
Apa yang terjadi
Seperti yang disebutkan, itu memiliki semua elemen yang biasa: mobil cepat, seksi, pakaian pantai Brasil, aksi yang dihasilkan komputer yang sama sekali tidak mungkin, yang sekarang dianggap oleh masyarakat kita yang bodoh, benar-benar mungkin, dan tentu saja — keluarga. Itu mungkin kehilangan plot yang masuk akal, tapi kemudian, semua yang disebut plot dalam franchise ini hanyalah alasan untuk memamerkan semua barang dude-and-bro (slang ejekan untuk pemuda). Jadi “Fast X” memilikinya.
Sekarang, kesepakatan dengan Dante Reyes dari Jason Momoa: Terungkap bahwa ayahnya (Joaquim de Almeida) dibunuh oleh laki-laki Fast and Furious 12 tahun lalu. Kami juga mengetahui Dante adalah seorang psikopat, yang pernah berada di penjara remaja, bangsal psikis, dan penjara. Dan seperti yang disebutkan, dia orang yang agak flamboyan.
Dante ingin menghancurkan semua yang dicintai Dominic. Jalan menuju kehancuran ini, melibatkan banyak adegan berkejaran mobil yang cepat dan sengit melalui São Paulo, Roma, dan sebuah desa kecil Portugis. Ada banyak gerakan menendang, meninju, dan menyerah, terutama yang melibatkan, Cipher (Charlize Theron) versus Letty (Michelle Rodriguez).
Seluruh geng ada di sini: Ludacris, Tyrese Gibson, Sung Kang, Jordana Brewster, Brie Larson, dan seterusnya. Rito Moreno muncul sebagai nenek Dom. Di belakang adalah Dame Helen Mirren yang selalu muda.
The Rock mungkin muncul atau tidak, dan dengan cara yang sama, pernah ada hubungan antara waralaba mobil otot “Fast and Furious”, dengan Begitu banyak bintang, begitu sedikit akal
Tidak pernah dikenal karena dialognya yang gemilang, “Fast X”, sepenuhnya milik Jason Momoa. Ini mungkin film yang menunjukkan dengan jelas bahwa akting Momoa pemikat dan daya tarik terbesar. Meskipun dia pria yang besar, tampak menakutkan, dan sangat mengintimidasi, dia tidak benar-benar mengancam. Dia mencobanya di sini beberapa kali, dan seluruh penonton tak bergeming. Satu-satunya saat dia benar-benar mengancam adalah sebagai Khal Drogo di “Game of Thrones”. Tapi itu karena kita belum mengenalnya.
Jika Anda mengikuti Momoa di Instagram miliknya, saya menyukainya, karena dia menyukai semua hal yang saya suka, yaitu, Harley-Davidsons, panjat tebing, angkat beban, jiu-jitsu Brasil, gitar bass dan Les Claypool dari band rock Les Claypool, band metal Metallica, akting, pembuatan film, dan dia seperti seorang anak berbadan besar, berotot yang tidak percaya dia benar-benar berhasil menjadi aktor terkenal. Dia lucu. Jadi pengungkapan bahwa dirinya yang besar jagoan terutama pandai komedi, dan menontonnya bersenang-senang memainkan baddie banci — sebenarnya agak menyenangkan.
Catatan: Film ini lebih cocok untuk penonton usia 17 tahun keatas, jika Anda mengajak anak Anda yang masih berusia dibawah usia itu, Anda berpotensi membuat masalah. (awp)
Dalam seri ini, “Sistem Kekebalan Tubuh yang Ajaib,” kita akan mengeksplorasi kekuatan kekebalan tubuh kita yang sebenarnya dan organ-organ yang bekerja tanpa lelah untuk melindungi kita. Kami juga akan memberikan cara-cara praktis untuk melindungi karunia ilahi yang vital ini.
Sebelumnya: Meskipun pengangkatan amandel dapat menurunkan risiko kanker amandel dan meringankan gejala-gejala tertentu, para ilmuwan memiliki temuan yang tidak terduga…
Sistem limfatik adalah “manajer jaringan kekebalan” kita, yang dirancang untuk menjauhkan racun internal dan eksternal serta penyusup dari tubuh kita. Ini benar-benar cerminan dari desain ajaib dari Ilahi, sempurna dalam struktur dan fungsi.
Sistem limfatik mengedarkan cairan bening yang disebut getah bening melalui jaringan pembuluh yang luas dan rumit di seluruh tubuh, sehingga menghilangkan limbah, racun, dan partikel asing, termasuk virus Sistem limfatik adalah pendaur ulang, pemulung, dan pendamping sistem kekebalan tubuh. Ini bekerja erat dengan sistem kardiovaskular dan terlihat serupa, dengan jaringan pembuluh darah yang mengangkut cairan. Kedua sistem ini diberi tugas yang berbeda dan bekerja bersama- sama. Tapi sementara darah memiliki jantung untuk memompanya ke seluruh tubuh, getah bening bergantung pada mekanisme yang sangat berbeda untuk beredar.
Sistem Limfatik Manusia yang Dirancang Secara Ilahi (Nerthuz/Shutterstock)
Asal Limfa
Getah bening berasal dari darah.
Saat darah bersirkulasi ke seluruh tubuh kita, ia mengangkut nutrisi dan oksigen melalui banyak pembuluh darah kecil yang disebut kapiler.
Kapiler menyimpan nutrisi dan darah ke dalam ruang antar sel, yang merupakan seperenam dari total volume tubuh kita.
Kapiler juga menyerap kembali komponen kecil dari ruang ini. Namun, partikel besar seperti protein dan kompleks lipid- protein, yang tidak dapat diserap kembali ke dalam kapiler, diserap ke dalam pembuluh limfatik, membentuk “getah bening”.
Komponen lain, seperti toksin dan virus, seringkali terlalu besar untuk diserap kembali ke dalam darah dan dengan demikian diserap oleh sistem limfatik.
Pendaur Ulang Nutrisi dan Cairan
Sistem limfatik juga menyerap kelebihan cairan di antara sel dan mendaurnya kembali ke dalam darah, yang kemudian disirkulasikan kembali. Rata-rata orang memiliki volume darah lima liter, dengan aliran getah bening sekitar dua hingga tiga liter per hari, mendaur ulang hingga setengah volume darah.
Tanpa aliran limfatik, orang yang sehat akan meninggal dalam waktu 24 jam. Dan ketika seseorang mengalami pendarahan yang signifikan, aliran pembuluh limfatiknya meningkat, bukti peran dinamis sistem limfatik dalam mempertahankan volume darah.
Meski bening, getah bening mengandung nutrisi yang melimpah, termasuk protein dan lemak.
Getah bening yang mengalir melalui usus secara langsung menyerap molekul lemak besar dan berfungsi sebagai bagian utama dari rantai suplai nutrisi lemak bagi tubuh. Sistem limfatik juga membantu membersihkan lemak dari tubuh.
Pemulung dan Pembersih
Getah bening berarti “mata air” dalam bahasa Yunani kuno, mengisyaratkan fungsinya untuk membersihkan sel dan organ kita.
Sistem limfatik kita menghilangkan zat yang terlalu besar untuk diserap oleh kapiler, termasuk sel kanker yang rusak atau puing-puing seluler dan zat terkait penyakit lainnya dari ruang seluler, seperti bakteri, virus, faktor inflamasi, racun, dan vaksin.
Tubuh kita terpapar kontaminan yang tak terhitung jumlahnya secara teratur: lebih dari 82.000 racun berbeda, produk berbahan kimia, makanan olahan, dan limbah alami yang dihasilkan sel kita setiap hari.
Cairan, kuman, dan virus bisa masuk ke pembuluh getah bening tapi tidak bisa keluar sesuka hati.
Semua racun dan penyerbu yang terkumpul diangkut ke kelenjar getah bening untuk dibersihkan.
Tetapi kelenjar getah bening melakukan lebih dari sekadar membersihkan zat yang tidak diinginkan; mereka juga memainkan peran penting dalam fungsi kekebalan tubuh.
Benteng yang Ditempatkan Secara Strategis: Kelenjar Getah Bening
Karena sistem getah bening membersihkan zat-zat yang tidak diinginkan, ia ditempatkan dengan sempurna untuk mendeteksi dan merespons virus dan bakteri patogen apa pun. Sistem getah bening dapat merespons dengan menghasilkan antibodi dan sel kekebalan yang matang untuk membantu kita melawan kuman atau virus yang menyerang.
Pada setiap posisi kritis tubuh, massa kecil berbentuk kacang berfungsi sebagai pusat kekebalan tubuh yang disebut kelenjar getah bening. Mereka menyaring semua cairan getah bening. Kemudian, sel kekebalan di dalam kelenjar menelan dan menghancurkan bahan patogen yang disaring, melindungi tubuh dari penyebaran infeksi.
Beberapa kelenjar getah bening berkerumun di bawah kulit, terutama di sekitar leher, ketiak, dan selangkangan. Lainnya berada jauh di dalam tubuh, mengelilingi organ vital.
Ada sekitar 800 kelenjar getah bening yang memantau kondisi sel dan jaringan kita pada tingkat mikroskopis.
Orang yang sehat memiliki sistem limfatik yang sehat, dengan aliran cairan limfatik yang lancar secara konstan, yang dapat menghilangkan sel kanker, virus, racun, dan lebih banyak lagi dari jaringan dan sel kita, mencegah lingkaran setan penyakit.
Bahkan penyakit ringan pun dapat diatasi secara efektif dengan kemampuan penyembuhan diri yang kuat dari sistem limfatik, menghindari hasil yang lebih sulit diobati.
Jaringan Limfoid Khusus-Usus
Segala sesuatu yang ditelan akhirnya sampai ke usus kecil.
Oleh karena itu, sejenis jaringan limfatik selaput lendir yang dirancang khusus, yang disebut bercak Peyer, yang menyerupai kelenjar getah bening, melapisi usus kecil.
Jaringan limfoid ini sering mengambil sampel bahan di dalam usus kecil, mengenali dan menghancurkan patogen potensial dan menjaga flora usus pada tingkat yang sesuai, mencegah sejumlah besar infeksi.
Cara Sederhana Meningkatkan Aliran Limfatik
Sistem limfatik satu arah tidak memiliki mekanisme pemompaan aktif dan membutuhkan gerakan pasif dan aktif untuk membuat aliran getah bening. Ini termasuk pernapasan, aktivitas usus, gerakan fisik, dan kontraksi otot. Semua ini menekan pembuluh limfatik, menciptakan aliran getah bening dan mendorong racun keluar dari tubuh.
Jika Anda mengalami tanda-tanda sistem limfatik tersumbat, detoksifikasi tubuh Anda dengan meningkatkan aliran limfatik melalui metode berikut.
TIDUR
Tidur yang cukup itu penting. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Science menemukan bahwa selama tidur, sistem limfatik otak membersihkan neurotoksin (misalnya, beta-amyloid, yang berhubungan dengan penyakit Alzheimer) dari otak dan cairan tulang belakang.
Studi tersebut menyoroti pentingnya tidur yang cukup agar proses drainase otak ini terjadi sepenuhnya.
OLAHRAGA
Aliran limfatik menjadi sangat aktif selama olahraga karena kontraksi otot di sekitarnya dan gerakan tubuh. Ini memberikan tekanan untuk mengalir, seringkali meningkatkan aliran getah bening 10 hingga 30 kali lipat.
BERNAPAS DALAM-DALAM
Getah bening dibawa kembali ke sistem darah melalui saluran di bagian atas dada. Pernapasan dalam meningkatkan proses ini karena menghasilkan isapan.
Sebuah studi menemukan bahwa latihan lengan yang lembut dikombinasikan dengan pernapasan dalam dapat secara signifikan memperbaiki obstruksi limfatik di lengan.
MAKANAN SEHAT
Mengonsumsi makanan sehat, alami, utuh dan menghindari makanan olahan berpengawet tinggi akan mengurangi beban detoks pada sistem limfatik.
Satu studi menunjukkan bahwa asupan tinggi lemak merusak fungsi limfatik. Studi lain menunjukkan bahwa air minum dapat meningkatkan aliran getah bening untuk meningkatkan penyerapan nutrisi di usus.
Sayuran hijau yang mengandung klorofilin antioksidatif dan jahe, buah jeruk, biji rami, dan bawang putih dapat membantu mengurangi risiko kemacetan limfatik.
MINUM AIR YANG CUKUP
Dehidrasi dapat menyebabkan getah bening menjadi kurang cair, menyebabkan kemacetan dan pembuangan racun lebih lambat.
Minum cukup air sangat penting untuk menjaga aliran getah bening yang sehat. Semakin terhidrasi tubuh, semakin baik sistem limfatik membuang racun.
Tanda-tanda Gangguan Sistem Limfatik
Ketika kelenjar getah bening membesar atau memerah, seringkali karena akumulasi racun, virus, atau patogen lainnya. Karena desain pasif satu arah, pembuluh darah juga bisa tersumbat.
Sistem limfatik yang tersumbat dapat menyebabkan penumpukan berbagai racun atau sisa metabolisme di ruang antar sel, yang pada dasarnya mengelilingi sel dengan sampah.
Penelitian baru mengungkapkan bahwa sistem vaskular limfatik memainkan peran penting dalam berbagai kondisi kesehatan. Cacat dalam struktur atau fungsi sistem limfatik telah diidentifikasi pada:
• obesitas
• aterosklerosis
• serangan jantung
• Penyakit Alzheimer
• Penyakit Parkinson
• stroke
• trauma
• tumor
• glaukoma
• penyakit radang usus
Bahkan perubahan fungsi limfatik yang halus dapat berdampak pada kemampuan tubuh untuk melawan penyakit.
Apakah Anda sedang ingin mengubah nuansa rumah agar terlihat berbeda atau dan terasa segar? Jika Anda tidak menginginkan biaya dan prospek renovasi yang besar, mengapa tidak coba mengambil proyek yang lebih kecil namun dapat memberi tampilan baru pada rumah Anda dengan anggaran terbatas?
Yang utama dan terpenting, Anda perlu memutuskan seberapa banyak dana yang akan Anda alokasikan untuk melakukan renovasi dan buatlah anggarannya. Sebelum Anda membelanjakan material secara berlebihan, tentukan terlebih dahulu kebutuhan fungsional atau bagaimana desain yang ingin Anda capai dari hasil renovasi Anda.
Selanjutnya, sebelum Anda membeli bahan atau peralatan apa pun, melakukan riset. Apakah Anda mengunjungi rumah contoh, pergi ke pameran ritel, atau melihat-lihat dari majalah dan situs-situs online, penelitian akan sangat membantu untuk menjaga fokus dan kejelasan dalam mencapai tujuan Anda. Saat memikirkan hal apa saja yang harus dilakukan untuk mempercantik ruangan, pertimbangkan ide-ide ini untuk melakukan renovasi yang terjangkau di seluruh rumah.
Dapur
Cat ulang kabinet yang ada dan/atau ganti perangkat keras.
Tambahkan ubin keramik porselen. Ubin porselen hadir dalam berbagai pola dan tingkatan dan merupakan alternatif yang lebih terjangkau dari ubin berbahan batu. Pertimbangkan ubin vinil untuk opsi yang ramah anggaran. Pilih ubin yang dapat di-nat untuk tampilan yang lebih realistis.
Dapur sebelumnya. (Handout/TNS)Sebuah dapur ditingkatkan dengan mengecat lemari kayu dan ubin lantai yang dikupas dan ditempel. (Handout/TNS)
Ganti lapisan atas meja dapur. Cukup mengganti lapisan atas meja dapur dapat membantu membuat dapur terasa lebih segar. Pertimbangkan kuarsa (quartz) yang tahan lama atau permukaan yang dapat ditutup. Anggaran terbatas? Anda dapat memilih bahan laminate semacam HPL (High Pressure Laminate).
Kamar mandi
Ganti wastafel. Ini dapat berfungsi sebagai pengubah suasana secara instan.
Ganti perlengkapan dan pegangan keran. Ingin melangkah lebih jauh? Pertimbangkan untuk mengganti kepala shower juga.
Ganti kloset. Tanyakan pada makelar rumah mana pun, mereka akan mengakui bahwa salah satu cara utama untuk mengubah suasana kamar mandi adalah dengan memasang kloset baru.
Bagian Rumah Lainnya
Tambahkan lantai kayu. Banyak pemilik rumah lebih memilih lantai kayu. Dalam banyak kasus dapat dipasang dalam sehari. Lantai kayu lantai kayu engineered bisa menjadi pilihan yang tahan lama dan ramah anggaran.
Kamar tidur anak-anak sebelumnya. (Handout/TNS)Kamar tidur anak-anak disegarkan dengan memasukkan konsol baru dan tempat tidur baru. (Handout/TNS)
Cat ulang. Apakah itu dinding aksen atau dipoleskan ke seluruh ruangan, lapisan cat baru dapat menghidupkan kembali ruang yang telah lelah dan usang.
Tambahkan fitur arsitektur yang terjangkau. Mulai dari moulding (cetakan) dinding maupun panel dinding bawah, fitur dekoratif ini dapat menyegarkan ruangan, biasanya tanpa menghabiskan banyak uang.
Cathy Hobbs, yang berbasis di New York City, adalah pembawa acara televisi pemenang Emmy Award dan pakar desain interior yang dikenal secara nasional dan desainer rumah sewa/liburan jangka pendek dengan kantor di New York City dan The Hudson Valley. Hubungi dia di info@ cathyhobbs.com atau kunjungi situs webnya di cathyhobbs.com.
Pada Sabtu (3 Juni), Presiden Türkiye yang terpilih kembali, Recep Tayyip Erdogan, mengumumkan pelantikannya. Ia kini menghadapi inflasi yang tinggi, polarisasi masyarakat yang lebih jauh dan tekanan dari NATO atas aksesi Swedia ke aliansi tersebut.
Pemilihan presiden Türkiye akhirnya telah selesai, dengan penguasa 20 tahun terpilih kembali untuk lima tahun ke depan, meskipun ia menang di putaran kedua dengan hanya 52,2% suara.
Sekretaris Jenderal NATO Stoltenberg, Perdana Menteri Hongaria Orban, Presiden Venezuela Maduro dan kepala negara lainnya menghadiri upacara pelantikannya.
Erdogan: “Saya, sebagai presiden, di depan negara besar dan sejarah Turki, bersumpah demi kehormatan dan kepribadian saya untuk menjamin keberadaan dan kemerdekaan negara.”
Erdogan, yang akan mengumumkan kabinetnya pada Sabtu malam, tampaknya akan mengubah kebijakan ekonomi informal di masa lalu.
Analis memperingatkan bahwa kelanjutan kebijakan ekonomi saat ini di tengah menipisnya tabungan mata uang asing, perluasan skema perlindungan penyimpanan pemerintah dan inflasi yang tidak terkendali akan menjerumuskan Turki ke dalam kekacauan ekonomi.
Dalam pidatonya setelah memenangkan pemilihan, Erdogan menyebutkan bahwa tingkat inflasi Turki mencapai 85% tahun lalu, rekor tertinggi dalam 24 tahun terakhir, dan tingkat inflasi terbaru mencapai 44% masalah yang paling mendesak.
Selain itu, tentang masalah aksesi Swedia ke NATO, banyak negara berharap dia akan menyerahkan posisinya melawan masuknya Swedia ke dalam aliansi tersebut. Dalam beberapa tahun terakhir, Turki semakin menjauh dari NATO dan Barat, yang telah menarik perhatian dunia. (hui)
Beijing telah menduduki peringkat pertama dalam jumlah infeksi COVID-19 selama lima minggu berturut-turut, menurut laporan resmi dari Pemerintahan Tiongkok. Laporan Partai Komunis Tiongkok menyebutkan bahwa jumlah infeksi COVID-19 di Beijing telah mencapai angka tertinggi selama lima minggu berturut-turut, dan jumlah pasien infeksi kedua dan ketiga terus bermunculan di berbagai tempat. Pihak berwenang di Zhongnanhai kolaps dan orang-orang hanya bisa mengandalkan diri mereka sendiri.
Tang, kepala dokter departemen kardiologi di Rumah Sakit Pengobatan Tradisional Tiongkok Yizheng, mengatakan, “Baru-baru ini, telah terjadi peningkatan jumlah pasien positif kedua dan ketiga, dengan gejala yang berbeda. Dalam beberapa hari terakhir, dua orang teman saya telah terinfeksi yang kedua, salah satunya berusia 50-an tahun dan tidak memiliki penyakit yang mendasari, tetapi pemeriksaan menunjukkan perubahan seperti kaca berbulu di paru-paru.
Dr. Li, Kepala Dokter dan Wakil Kepala Dokter dari Departemen Pengobatan Pernapasan dan Perawatan Kritis, Rumah Sakit Pengobatan Tradisional Tiongkok Jingmen, Hubei berkata : “Masih sangat sedikit orang yang tidak demam. Pada awalnya, mereka mengalami sedikit pilek, sakit tenggorokan, batuk dan gejala lainnya, tetapi dalam beberapa hari paru-paru menjadi putih. “
Kasus COVID-19 di Tiongkok terus meledak. Pada 31 Mei, Komisi Kesehatan Kota Beijing merilis laporan epidemi mingguan untuk minggu ke-21 tahun 2023 (22 Mei hingga 28 Mei 2023). Laporan tersebut menunjukkan bahwa kota tersebut telah melaporkan total 30.750 kasus dengan 16 penyakit menular yang dilaporkan dan 4 kematian. Karena penyembunyian epidemi oleh Partai Komunis Tiongkok (PKT), tingkat kematian dan kasus infeksi yang sebenarnya tidak diketahui secara rinci.
Sejauh ini, jumlah kasus infeksi baru COVID-19 di Beijing menduduki peringkat pertama selama lima minggu berturut-turut.
Saat virus merajalela, pihak berwenang di Zhongnanhai dituduh tidak melakukan apa-apa. Jin Dongyan, seorang profesor biokimia di Fakultas Kedokteran Li Ka Shing di Universitas Hong Kong, mengungkapkan kepada media bahwa situasi di Tiongkok belum dilaporkan, dan data dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Tiongkok belum diperbarui untuk waktu yang lama. Otoritas pemerintah benar-benar Tiarap. Rakyat hanya bisa mengandalkan diri mereka sendiri.
Liu Hongyan, Direktur Departemen Pertama Penyakit Menular, Rumah Sakit Rakyat Keenam Shenyang berkata : “Sekarang semua orang sangat mengkhawatirkan infeksi ulang. Pasien dengan infeksi ulang akan mengalami beberapa gejala pernapasan, seperti sakit tenggorokan, batuk, dahak, dan beberapa Gejala demam. “
Baru-baru ini, topik “para ahli mengatakan bahwa akan ada infeksi ketiga yang setelah infeksi sekunder” telah menarik perhatian publik. Pada saat yang sama, topik-topik seperti “sequelae”, “memeriksa kelalaian dan mengganti kekosongan”, “gelombang kedua epidemi”, dan “seberapa berbahaya infeksi ganda bagi tubuh?” telah menimbulkan diskusi hangat di publik Tiongkok.
Li Yuebo, Direktur Departemen Penyakit Menular, Rumah Sakit Shandong Sunshine Harmony: “Banyak orang mengalami rasa sakit yang tidak dapat dijelaskan. Kami telah menemui beberapa dari mereka. Sakit punggung sangat parah, dan sakitnya sangat hebat. Ada seorang pemuda yang mengatakan Ini jenis rasa sakit yang menjerit, dan mekanismenya tidak begitu jelas.”
Cai Zenglin, Kepala Neurologi, Rumah Sakit Kota Sains dan Teknologi Suzhou berkata : “Banyak orang yang pertama kali terinfeksi Corona neonatal memiliki banyak gejala, seperti kabut otak, kehilangan ingatan, kelelahan, insomnia, detak jantung yang cepat, kecemasan, dan sebagainya. Pada sejumlah kecil pasien, gejala dapat bertahan selama lebih dari tiga bulan setelah infeksi pertama.
Wang Zhansheng, Wakil Kepala Dokter, Departemen Kardiologi, Rumah Sakit Rakyat Keempat Shenyang:
“Beberapa orang berpikir bahwa gejalanya ringan, bahwa mereka akan baik-baik saja meskipun mereka terpapar COVID-19 tiga atau empat kali, bahwa sistem kekebalan tubuh mereka akan terlatih dengan lebih baik setelah beberapa kali terpapar dan bahwa beberapa kali infeksi akan baik-baik saja. Pada tahun 2022, jurnal Nature Medicine menerbitkan sebuah penelitian yang menemukan bahwa infeksi berulang Coronavirus dapat menyebabkan kerusakan pada sejumlah sistem organ vital. Ini termasuk peningkatan risiko kematian akibat semua penyebab, peningkatan risiko rawat inap, peningkatan risiko kelelahan neonatal dan kronis, peningkatan risiko penyakit jantung dan gangguan pembekuan darah, peningkatan risiko penyakit pencernaan dan ginjal, peningkatan risiko gejala sisa paru, dan banyak lagi. Meskipun beberapa orang tidak memiliki gejala infeksi, tes dapat menunjukkan penurunan sel darah putih dan neutrofil, yang menyebabkan penurunan kekebalan tubuh yang mungkin tidak dapat Anda deteksi. Jadi, cobalah untuk menghindari setiap infeksi baru.” (Hui)
Badai pasir yang ganas menghantam Terusan Suez, mengubah langit dan bumi dalam pemandangan yang mengerikan pada Kamis (1 Juni).
Sebuah “dinding pasir” raksasa muncul, menelan semua yang terlihat. Di balik senja, langit tampak gelap gulita, dan perairan diselimuti pemandangan matahari yang tidak bisa bersinar.
Ini adalah pemandangan yang mengejutkan di Terusan Suez pada 1 Juni sore, tetapi untungnya badai pasir tidak menyebabkan gangguan pada lalu lintas di jalur air.
Pada Maret 2021, kapal supercargo Taiwan EVERGIVEN terdampar di Terusan Suez saat badai pasir parah, menghalangi lebih dari 300 kapal dan menyebabkan penundaan serius bisnis pengiriman global dan perdagangan internasional. (hui)
KTT Keamanan Shangri-La digelar di Singapura pada 2 Juni, dan Menteri Pertahanan Tiongkok yang terkena sanksi AS, Li Shangfu, membuat penampilan yang canggung dan bertemu dengan Menteri Pertahanan AS, Llyod Austin, pada acara makan malam tersebut, tetapi tidak banyak interaksi di antara keduanya.
Makan malam pembukaan Dialog Shangri-La ke-20, sebuah acara tiga hari, diadakan di Hotel Shangri-La di Singapura pada 2 Juni.
Sebelum makan malam dimulai, Lloyd Austin berbicara dengan menteri pertahanan lainnya, sementara Menteri Pertahanan Tiongkok Li Shangfu masuk kemudian, dan keduanya ditempatkan di meja yang sama, tetapi terpisah beberapa kursi.
Pertemuan Li Shangfu dengan Austin sebagai orang yang masuk dalam daftar hitam AS agak canggung. Sebuah video online dari adegan tersebut menunjukkan Austin dengan sopan berjabat tangan dengan Li Shangfu, setelah itu tidak ada interaksi lebih lanjut antara kedua orang tersebut, yang mencerminkan keadaan hubungan AS-Tiongkok saat ini.
Li dijatuhi sanksi oleh AS karena membeli senjata Rusia ketika ia menjadi kepala departemen peralatan militer Partai Komunis Tiongkok pada tahun 2018. Pada Maret tahun ini, Li menjadi jenderal Tiongkok pertama yang dijatuhi sanksi oleh AS ketika ia menjadi kepala kementerian pertahanan Partai Komunis. Ada diskusi hangat tentang bagaimana AS dan Tiongkok akan berkomunikasi secara militer di masa depan, dan apakah kedua menteri pertahanan harus bertemu, yang telah menjadi “sangat sensitif”.
Sebelumnya, Tiongkok menolak untuk mengadakan pertemuan formal dengan AS selama KTT Keamanan Shangri-La. Bonnie Glaser, direktur program Asia di German Marshall Fund (GMF), sebuah lembaga pemikir AS, mengatakan kepada BBC bahwa Tiongkok secara pribadi mengatakan bahwa Li Shangfu tidak akan bertemu dengan Austin pada dialog Shangri-La kecuali jika sanksi-sanksi AS dicabut.
Namun, juru bicara Departemen Luar Negeri AS, Matthew Miller, mengatakan secara terbuka bahwa sanksi-sanksi terhadap Li tidak akan dicabut.
Pada sebuah konferensi pers di Tokyo pada 1 Juni dengan Menteri Pertahanan Jepang Yasumichi Hamada, Menteri Pertahanan AS Austin mengatakan bahwa “sangat disayangkan” bahwa Tiongkok telah menolak proposal untuk mengadakan pertemuan antara kedua menteri pertahanan selama KTT Shangri-La.
Austin khawatir bahwa pada suatu saat akan terjadi insiden di mana akan terjadi kehilangan kendali yang sangat cepat. Selain itu, Ketika kita melihat beberapa hal yang telah dilakukan oleh (Partai Komunis) Tiongkok di wilayah udara internasional dan perairan internasional di wilayah kita, Anda tahu, pencegatan provokatif terhadap pesawat terbang kita dan pesawat terbang sekutu kita, hal demikian sangat mengkhawatirkan.
Komando Indo-Pasifik AS merilis sebuah pernyataan pada 30 Mei yang mengatakan bahwa, sebuah jet tempur Tiongkok mencegat pesawat pengintai AS dengan cara yang “tidak profesional” di atas Laut Cina Selatan pada hari Jumat lalu, dan merilis sebuah video tentang insiden tersebut.
Dalam beberapa tahun terakhir, hubungan antara Amerika Serikat dan Tiongkok telah memburuk karena gesekan perdagangan, persaingan di bidang teknologi tinggi, dan sejumlah isu termasuk Taiwan dan Laut Tiongkok Selatan. November lalu, Biden dan Xi Jinping bertemu di Bali, membawa secercah harapan untuk hubungan bilateral yang lebih baik. Namun hubungan semakin memburuk ketika skandal balon mata-mata Partai Komunis meledak pada Februari tahun ini, yang mendorong Menteri Luar Negeri AS Anthony Blinken untuk membatalkan rencana kunjungannya ke Tiongkok.
Setelah Tiongkok menolak untuk bertemu dengan menteri pertahanan AS, Pentagon mengatakan dalam sebuah pernyataan bahwa “Departemen Pertahanan AS sangat yakin akan pentingnya menjaga saluran komunikasi militer-ke-militer yang terbuka antara Washington dan Beijing untuk memastikan bahwa persaingan tidak berubah menjadi konflik”.
KTT Keamanan Shangri-La diselenggarakan oleh International Institute for Strategic Studies (IISS), sebuah lembaga pemikir Inggris, dan Austin akan menyampaikan pidato utama tentang “Kepemimpinan AS di Kawasan Indo-Pasifik” pada 3 Juni. Pidato Li Shangfu ditunda selama sehari dan topiknya adalah “Inisiatif Keamanan Baru Tiongkok”. Pidato kedua orang ini menarik perhatian pada saat ketegangan yang sedang berlangsung antara AS dan Tiongkok. (Hui)
Pada malam 4 Juni, masyarakat Hong Kong dilarang memperingati peristiwa tragedi pembantaian mahasiswa di Tiananmen Beijing 1989 oleh pihak berwenang, dan upacara penyalaan lilin di Victoria Park telah menghilang selama tiga tahun. Namun, masyarakat Hong Kong tetap menentang pihak berwenang untuk mengekspresikan belasungkawa mereka; dilaporkan bahwa setidaknya delapan warga Hong Kong ditangkap oleh polisi Hong Kong sebelum 4 Juni karena aksi peringatan mereka.
Seniman Hong Kong Sam Mok (Sam Chan) berteriak: “Masyarakat Hong Kong, jangan takut.
Ia juga meneriakkan: “Jangan lupakan 4 Juni.
Artis Hong Kong Miki (Chen Shisen) ditangkap oleh polisi Hong Kong karena meneriakkan slogan “Jangan lupa 4 Juni” di kawasan bisnis Causeway Bay Arts pertunjukan terkenal Chen Meitong juga dibawa pergi oleh polisi .
Polisi juga menyita pasangan yang memegang bunga krisan putih, yang sering digunakan untuk mengungkapkan rasa kehilangan dan duka.
Pada malam 3 Juni, Guan Zhenbang, mantan sukarelawan dari Aliansi Tiongkok, dan Liu Jiayi, perwakilan dari Gerakan Ibu Tiananmen, mengenakan atasan kaus hitam yang bertulisan “kebenaran” dengan lilin untuk memperingati 4 Juni, dan pergi ke air mancur di Victoria Park untuk berkabung.
Liu Jiayi berkata bahwa mereka akan memulai mogok makan sehari mulai pukul 18:04 untuk memperingati para korban insiden 4 Juni dan mendukung Ibu-ibu Tiananmen.
Sejak penerapan Undang-Undang Keamanan Nasional di Hong Kong, kegiatan peringatan 4 Juni di Taman Victoria telah dilarang selama tiga tahun, namun masyarakat Hong Kong tidak menyerah, dan terus melawan dengan gigih dengan caranya sendiri. (hui)
Mangga (Mangifera indica), anggota keluarga jambu mete, berasal dari kaki bukit Himalaya di India lebih dari 5000 tahun yang lalu. Mangga telah dihargai dalam pengobatan tradisional karena khasiatnya yang sangat banyak.
Semua bagian dari mangga termasuk daun, kulit kayu, daging buah, kulit buah, akar, dan bunganya memiliki potensi farmakologis. Ada lebih dari 300 varietas mangga yang berbeda di dunia.
Manfaat Mangga
Fitonutrien adalah zat yang diproduksi oleh tanaman untuk melindungi diri mereka sendiri. Mereka termasuk karotenoid, flavonoid, kumarin, dan indol. Banyak senyawa bioaktif yang dikenal untuk meningkatkan kesehatan manusia dan mengelola penyakit kronis. Khasiatnya termasuk antikanker, antioksidan, antiinflamasi, antibakteri, dan antivirus.
Senyawa-senyawa ini memainkan peran penting dalam mengatasi peningkatan prevalensi sindrom metabolik – sekelompok faktor risiko yang terkait dengan perkembangan penyakit jantung, gagal jantung, stroke, dan diabetes. Misalnya, hampir satu dari tiga orang Amerika memiliki sindrom metabolik, kata Dr. Chiadi E. Ndumele, seorang ahli jantung di Johns Hopkins.
Mangga dan Jantung
Menurut American Heart Association, kandungan serat, vitamin, kalium, dan magnesium dalam buah yang berair ini membantu mengurangi risiko penyakit jantung, termasuk tekanan darah dan pengaturan denyut nadi. Mangiferin, antioksidan kuat yang ditemukan dalam konsentrasi tinggi pada daunnya, dikaitkan dengan berkurangnya peradangan jantung.
Mangga juga kaya akan vitamin C dan K. Vitamin C membantu pemeliharaan pembuluh darah dan penyerapan zat besi, sementara vitamin K, yang penting dalam pembentukan protrombin, sangat penting untuk pembentukan gumpalan darah.
Mangga dan Kanker
Mangga kaya akan beta-karoten, pigmen yang bertanggung jawab atas warna kuning-oranye yang cerah. Beta-karoten adalah antioksidan yang dikenal untuk melawan radikal bebas perusak sel yang berpotensi menyebabkan kanker.
Menurut sebuah penelitian di Journal of Lipids, yang diterbitkan pada tahun 2017, mangiferin melindungi dari berbagai jenis kanker pada manusia, termasuk paru-paru, usus besar, dan payudara, dengan cara menekan nekrosis tumor.
Studi menunjukkan bahwa ekstrak mangga yang mengandung fitokimia menghambat pertumbuhan, proliferasi, migrasi, dan invasi sel kanker payudara. Diperlukan lebih banyak penelitian dan studi klinis untuk mengeksplorasi potensinya sebagai agen terapeutik.
Mangga dan Kesehatan Otak
Mangiferin telah terbukti meningkatkan memori pengenalan objek jangka panjang pada tikus. Para ilmuwan merasa hal ini memiliki potensi untuk penggunaan pencegahan dan terapi pada penyakit gangguan memori, seperti skizofrenia, demensia, amnesia, dan Alzheimer.
Vitamin B6 dalam mangga dapat membantu fungsi otak dengan menurunkan kadar homosistein kimia yang tinggi yang terkait dengan insiden demensia, Alzheimer, dan penurunan kognitif yang lebih tinggi, menurut Harvard School of Public Health.
Mangga dan Penurunan Berat Badan
Selain rendah lemak, mangga dapat membantu menurunkan berat badan karena kandungan seratnya yang kaya membantu meningkatkan sensasi kenyang. Satu studi melaporkan bahwa mangiferin melindungi tikus dari kenaikan berat badan akibat diet tinggi lemak dan meningkatkan respon glukosa dan insulin, sehingga menurunkan risiko obesitas.
Mangga dan Mikrobioma Usus
Serat dan air dalam mangga dapat membantu menstabilkan sistem pencernaan Anda, sehingga mencegah sembelit dan mengurangi risiko kanker usus besar dan dubur. Dalam sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Food Science and Nutrition 2023, para peneliti di San Diego State University menyelidiki bagaimana mengonsumsi mangga segar memengaruhi kesehatan usus dan mikrobioma dengan meningkatkan populasi bakteri usus tertentu yang penting.
Mangga, ‘Buah Cinta’
Selama berabad-abad, pengobatan Tiongkok dan Ayurveda telah merekomendasikan mangga untuk kualitas afrodisiak alami. Dikenal sebagai “buah cinta”, vitamin E dalam mangga membantu mengatur hormon seks dan meningkatkan gairah seks. Polifenol daun mangga terkait dengan kesehatan reproduksi wanita dan pria.
Mangga dan Kualitas Tidur
Ketika dimakan di malam hari, mangga membantu meningkatkan kualitas tidur Anda. Mangga kaya akan vitamin B6, yang merangsang serotonin untuk memproduksi melatonin, hormon tidur. Konsentrasi triptofan yang tinggi, asam amino yang diubah menjadi serotonin, membuat mangga menjadi buah yang membahagiakan sekaligus prekursor melatonin. Kandungan magnesium yang tinggi pada mangga telah dikaitkan dengan membantu memerangi insomnia.
Mangga dan Kesehatan Kulit
Selain vitamin A dan E, vitamin C membantu proses penuaan alami kulit dengan melindunginya dari sinar UV dan polusi. Vitamin C juga meningkatkan produksi kolagen, yang memungkinkan kulit untuk mempertahankan elastisitasnya. Antioksidan kuat dalam mangga menonaktifkan radikal bebas yang diketahui dapat merusak kulit.
Kualitas Nutrisi
Menurut Pusat Data Makanan Departemen Pertanian AS yang diterbitkan pada April 2019, sebuah mangga berukuran sedang mengandung:
Kalori: 202
Protein: 3 gram
Kolesterol: 0
Karbohidrat 50 gram
Serat: 5 gram
Gula: 45 gram
Vitamin A: 3630 IU
Vitamin C: 122 miligram
Kalium 564 miligram
Magnesium: 34 miligram
Triptofan: 44 miligram
Kulit Mangga-Tangani Dengan Hati-hati
Kulit mangga mengandung senyawa yang disebut urushiol, sebuah minyak yang dapat menyebabkan ruam pada beberapa orang. Minyak ini ditemukan pada daun, batang, akar, dan kulit, terutama di sekitar batang. Sebelum mengupas mangga, sebaiknya cuci dan gosok kulitnya dengan air hangat.
Tips untuk Mengonsumsi Mangga
* Untuk mendapatkan kualitas nutrisi, rasa, dan cita rasa terbaik, makanlah buah tropis dalam keadaan segar dan mentah.
* Jika Anda makan mangga kering, perlu diingat bahwa mengeringkan buah akan memekatkan kandungan gula.
* Meskipun kulit mangga dapat dimakan, namun memiliki rasa pahit yang kuat dan sulit untuk dikunyah dan dicerna, sehingga nutrisi yang Anda dapatkan dari kulitnya dapat ditemukan pada buah tropis lainnya.
* Simpanlah mangga pada suhu ruangan dan makanlah pada saat masih segar karena buah yang terlalu matang akan kehilangan banyak nilai gizi dan kualitasnya dalam melawan penyakit segera setelah dipetik.
* Makan mangga bisa jadi sangat berantakan di mulut-atau sebuah bentuk seni-di sinilah adalah cara yang rapi dan mudah untuk menikmati mangga Anda!
Para ahli menyanggah mitos dan memberikan saran tentang cara mengonsumsi telur untuk memaksimalkan nilai gizi, penyerapan kalsium, dan penambahan darah
oleh Amber Yang
Selama bertahun-tahun terjadi perdebatan di dunia nutrisi tentang seberapa sehat mengonsumsi telur.
Beberapa orang percaya bahwa telur dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular, dikarenakan kandungan kolesterolnya tinggi. Bahkan, mengatakan bahwa Anda hanya boleh makan putih telur tetapi tidak boleh kuning telur.
Wu Hongqian, penulis “Egg Therapy,” menguraikan mitos seputar telur dan kolesterol serta menunjukkan cara makan telur untuk melindungi mata, menambah darah, dan meningkatkan penyerapan kalsium.
Pertanyaan yang sering ditanyakan kebanyakan orang adalah: Apakah telur akan meningkatkan asupan kolesterol Anda?
Pernyataan “makan telur dapat meningkatkan kadar kolesterol Anda” berasal dari Pedoman Diet untuk orang Amerika tahun 2010. Pedoman tersebut mengatakan bahwa orang tidak boleh mengonsumsi lebih dari 300 miligram kolesterol setiap hari. Namun, satu butir telur sehari tidak akan melebihi kadar kolesterol ideal ini karena kandungan kolesterol satu butir telur adalah sekitar 186 miligram.
Hati dan usus kita memproduksi 80 persen kolesterol tubuh kita, dan hanya 20 persen yang diperoleh dari makanan.
Telur juga memiliki lipoprotein densitas tinggi, yang merupakan pemulung bagi pembuluh darah manusia, membawa kelebihan kolesterol ke hati.
Oleh karena itu, Pedoman Diet 2015-2020 untuk orang Amerika Serikat menghapus batas asupan harian kolesterol.
Nilai Medis dan Nutrisi
(Shutterstock)
Sekarang kita telah mematahkan kesalahpahaman bahwa konsumsi telur dalam jumlah sedang pun dapat meningkatkan kadar kolesterol, mari kita bahas nilai nutrisi yang dimiliki telur.
Wu menyebutkan lima nutrisi dalam telur:
1. Asam Amino
Telur mengandung sembilan asam amino esensial yang tidak dapat disintesis oleh tubuh manusia. Selain itu, tubuh manusia membutuhkan 20 jenis asam amino yang berbeda untuk tumbuh dan berfungsi secara normal.
2. Lesitin
Lesitin memperbaiki sel dan saraf otak, mencegah penyakit Alzheimer, dan membantu perkembangan otak pada anak-anak.
3. Beberapa Vitamin
Telur mengandung banyak vitamin, seperti A, B, dan C.
4. Karoten, Zeaxanthin, Lutein
Karoten, zeaxanthin, dan lutein memberikan nutrisi yang dibutuhkan mata manusia.
Wu menyebutkan bahwa dia makan telur setiap hari. Sebagai seorang pria berusia 58 tahun, dia belum pernah menderita miopia atau presbiopi.
5. Vitamin B12 dan Asam Folat
Baik vitamin B12 dan asam folat sangat penting untuk menambah darah. Di masa lalu, wanita Tiongkok akan mengonsumsi telur ceplok dengan minyak wijen setelah melahirkan untuk menambah darah dan pemulihan tubuh.
(siambizkit/Shutterstock)
Setiap Bagian dari Telur Bernutrisi
Selain nilai gizinya, telur adalah makanan berkhasiat yang memiliki nilai obat dalam pengobatan tradisional Tiongkok (PTT).
1-Cangkang telur: Pada zaman dahulu, kulit telur digiling menjadi bubuk untuk mengobati asam lambung yang berlebihan dan refluks gastroesofagus. Kulit telur adalah bahan pengobatan PTT yang efektif untuk mengobati penyakit perut.
2- Selaput telur: Lapisan putih di bagian dalam cangkang telur digunakan untuk mengobati penyakit pernapasan seperti asma dan alergi hidung di Tiongkok kuno.
3- Putih telur: Protein, atau putih telur, dapat mengurangi peradangan. Di Tiongkok kuno, wanita akan mengoleskan putih telur ke wajah mereka untuk menghilangkan panas dan mendetoksifikasi tubuh. Putih telur juga digunakan untuk mengurangi peradangan dan mengencangkan kulit.
4- Kuning telur: Dalam PTT, kuning telur adalah bahan untuk mengisi kembali kekurangan dan darah. Kuning telur juga merupakan obat untuk insomnia. Kuning telur Huang Lian E Jiao adalah resep diet untuk insomnia.
5- Untuk masalah perut, Wu merekomendasikan kalsium sitrat yang terbuat dari cangkang telur dan jus lemon, karena saat ini merupakan suplemen kalsium terbaik di dunia. Anda dapat membuat kalsium sitrat dari rumah dengan mudah.
Cara Membuat Kalsium Sitrat
Petunjuk
Langkah 1: Cuci telur sampai bersih. Kemudian masukkan ke dalam mangkuk berisi air.
Langkah 2: Tambahkan beberapa tetes air perasan lemon ke dalam mangkuk sebelum mengukusnya di dalam panci listrik.
Langkah 3: Kalsium akan larut dalam asam sitrat dan menjadi kalsium sitrat, yang dapat dikonsumsi secara langsung.
Berapa Banyak Telur yang Harus Anda Makan Setiap Hari?
Wu menyarankan orang dewasa untuk makan dua sampai empat butir telur sehari. Namun, dia merekomendasikan sekitar enam hingga 10 telur setiap hari untuk para vegetarian.
Karena kehilangan otot sering terjadi pada usia lanjut, orang tua harus mengonsumsi sekitar dua kali lebih banyak daripada orang dewasa yang lebih muda, atau empat hingga delapan telur setiap hari.
Dokter sendiri memulai harinya dengan dua hingga tiga butir telur untuk sarapan. Dia juga menyarankan orang tuanya untuk makan dua butir telur setiap kali makan.
Memasak membuat beberapa nutrisi lebih mudah dicerna.
Cara Terbaik untuk Memasak Telur
Wu mengatakan bahwa telur rebus adalah cara terbaik untuk memasak telur, karena penyerapannya bisa mencapai 98 persen.
Namun, telur cocok untuk semua jenis masakan. Apakah itu telur orak-arik dengan tomat atau bawang bombay atau telur ceplok, Anda bisa berkreasi dengan hidangan telur untuk menghindari makan makanan yang sama dalam waktu yang lama.
(SherSor/Shutterstock)
Siapa yang Tidak Boleh Makan Telur?
Meskipun telur memiliki nilai gizi yang luar biasa, Wu memperingatkan bahwa ada tiga jenis orang yang tidak boleh mengonsumsinya secara berlebihan.
1. Penderita Degenerasi Ginjal
Penderita penyakit ginjal kronis harus mengikuti diet rendah protein.
Penderita penyakit ginjal kronis tidak dapat mengeluarkan limbah yang mengandung nitrogen yang dihasilkan oleh metabolisme protein. Oleh karena itu, asupan protein harus dikurangi.
Namun, pasien yang menjalani dialisis dapat makan telur tanpa khawatir karena mereka rentan terhadap anemia dan membutuhkan lebih banyak protein. Karena dialisis ginjal membuang limbah nitrogen, maka tidak perlu khawatir akan adanya beban tambahan pada tubuh.
2. Pasien Dengan Penyakit Hati
Karena protein membutuhkan hati untuk metabolisme, mengonsumsi terlalu banyak protein akan meningkatkan beban kerja hati bagi seseorang dengan sirosis hati atau gagal hati. Dalam kasus yang lebih buruk, hal ini dapat memicu koma hati.
3. Orang yang Rentan Mengalami Perut Kembung
Mengkonsumsi telur dalam jumlah besar menyebabkan saluran pencernaan memproduksi gas yang berlebihan. Pada zaman Tiongkok kuno, orang makan telur dengan kecap asin dan garam untuk meminimalkan kembung.
Wu menyarankan untuk mengunyah telur secara perlahan. Setelah polisakarida dicerna, makanan akan masuk ke dalam perut. Mengunyah secara menyeluruh memungkinkan asam lambung dan cairan pencernaan memecah makanan secara sempurna, sehingga mencegah kembung atau rasa tidak nyaman.
Efek Samping Telur dari Ayam yang Diberi Antibiotik
Apakah telur yang diberi antibiotik berdampak negatif pada kesehatan kita?
Huang Jianzhong, ketua Asosiasi Pertanian Bebas Antibiotik, menjelaskan bahwa telur yang mengandung hormon adalah telur yang mengandung antibiotik.
Pada tahun 1960-an dan 1970-an, antibiotik dengan kadar rendah dimasukkan ke dalam pakan ayam agar ayam tidak sakit dan dapat tumbuh dengan sehat.
Resistensi bakteri telah meningkat seiring dengan pertumbuhan operasi peternakan skala besar. Oleh karena itu, jumlah dan penggunaan antibiotik juga meningkat.
Antibiotik adalah obat yang membunuh semua bakteri, baik bakteri baik maupun bakteri jahat. Setelah dikonsumsi, obat ini akan melemahkan kekebalan tubuh ayam yang tidak memiliki bakteri baik, sehingga membuat mereka lebih rentan terhadap penyakit.
Ketika orang mengonsumsi ayam yang diberi antibiotik, hal itu melemahkan kesehatan usus manusia. Selain itu, dan yang lebih serius lagi, ketika tubuh manusia mengembangkan resistensi obat, hal ini memengaruhi kemanjuran obat terhadap infeksi bakteri atau virus.
3 Aturan untuk Memilih Telur
Bagaimana Anda memilih dari berbagai jenis telur yang tersedia, seperti telur cokelat, telur putih, telur lutein, dan telur DHA?
Huang mengatakan bahwa kualitas telur cokelat jauh lebih baik daripada telur putih.
Telur fungsional, atau telur yang diubah dengan menambahkan nutrisi pada pakan ayam, termasuk nutrisi tambahan seperti lutein dan sari rumput laut.
Namun, tingkat penyerapan dan kemanjuran telur fungsional dalam tubuh manusia masih belum ditentukan.
Huang merekomendasikan untuk memilih pedagang dengan laporan pemeriksaan yang baik yang mencantumkan kandungan nutrisi telur setiap kali membeli telur fungsional.
Cara Mengetahui Telur Itu Sehat
Kekayaan: Semakin kaya dan kenyal putih telurnya, semakin segar telur tersebut.
Kekenyalan: Semakin kencang dan elastis kuning telur, semakin bernutrisi telur tersebut.
Kekerasan: Semakin keras cangkang telur, semakin sehat ayamnya.
Hu Yang yang berusia lima tahun masih terlalu muda untuk menjadi bagian dari gerakan pro-demokrasi tahun 1989 di Lapangan Tiananmen, yang mana kemudian ditumpas dengan kejam oleh Partai Komunis Tiongkok (PKT) dengan menggunakan tank dan senjata. Namun, hal tersebut tidak menghentikannya untuk berusaha menjaga memori tersebut tetap hidup.
Tahun lalu, hanya dua hari sebelum peringatan pembantaian tersebut, Hu berdiri di luar gedung pemerintah daerah di kota kelahirannya, kota bersejarah di barat laut, Xi’an. Dia memegang sebuah plakat bertuliskan “Jangan lupakan 4 Juni, akhiri pemerintahan otoriter.”
Istri Hu berada di sana untuk memotret protes tersebut. Melalui seorang teman yang tinggal di luar Tiongkok, Hu kemudian mengunggah foto tersebut di Twitter, yang dilarang di Tiongkok. Hu berharap dapat mewakili suara-suara pro-demokrasi dari dalam negeri, yang menurutnya sangat kurang ketika gelombang peristiwa mulai terjadi di seluruh dunia yang berduka atas pertumpahan darah pada hari peringatannya.
PEMBELOT Tiongkok, Hu Yang pada Mei 2023. (Shawn Ma / The Epoch Times)
Dia tidak menyangka bahwa hal itu akan mengubah hidupnya selamanya.
Hu sangat berhati-hati untuk tidak meninggalkan informasi identitas pada foto tersebut. Dia menutupi wajahnya dan menggunakan alat pengeditan foto untuk menghapus nama distrik tertentu pada plakat bangunan. Namun demikian, polisi Tiongkok melacaknya.
Beberapa jam setelah foto tersebut diposting secara online, lampu di apartemen Hu tiba-tiba mati. Saat keluar dari pintu untuk memeriksa masalah ini, Hu terkejut melihat lebih dari selusin orang menunggu di luar. Seorang pria menindih Hu sambil menodongkan pistol ke pinggangnya. Yang lainnya bergegas masuk ke dalam apartemen.
“Pria yang ada di foto itu-apakah itu kamu?” tanya seorang pria lainnya kepada Hu, sambil memegang salinan foto yang diunggah Hu ke Twitter.
Hanya jawaban “ya” dari Hu yang dibutuhkan orang-orang itu untuk mulai menggeledah apartemennya. Anak laki-laki Hu yang berusia 7 tahun, yang tidak tahu apa yang sedang terjadi, mulai menangis.
Orang-orang itu, yang tidak pernah mengidentifikasi diri mereka, memborgol dan menginterogasi Hu semalaman sebelum menahannya di sebuah fasilitas penahanan yang telah diubah menjadi hotel. Di sana, dia menerima ancaman terus-menerus dan dipaksa untuk menandatangani dua dokumen yang mengakui kesalahan karena “mengganggu ketertiban sosial” dan “memicu pertengkaran dan memprovokasi masalah” -kedua tuduhan yang tidak jelas ini biasanya digunakan oleh Beijing untuk membungkam perbedaan pendapat.
Bahkan setelah dibebaskan dengan jaminan, Hu masih harus melaporkan kegiatannya kepada polisi setempat. Polisi memperingatkan bahwa Insiden lain seperti ini dapat membuatnya didakwa dengan pelanggaran yang lebih serius yaitu “subversi kekuasaan negara,” yang memiliki hukuman maksimal penjara seumur hidup.
Sampul surat kabar pada tanggal 5 Juni 1989 dipamerkan di Pameran Peringatan 4 Juni di New York City pada tanggal 4 Juni 2023. (Chung I Ho / The Epoch Times)
Kenangan Terlarang
Tepat setahun setelah penggerebekan polisi tersebut, pada malam peringatan 4 Juni, Hu berada di California untuk menceritakan kisahnya, yang kini berada di pengasingan dari negara yang dikuasai oleh partai komunis yang membuatnya kehilangan kepercayaan.
Dia berbicara tentang malam-malam tanpa tidur, dihantui oleh mimpi buruk di mana polisi akan menangkapnya dan membawanya pergi di depan anak-anaknya yang menangis. Dia menggunakan obat tidur untuk melewati malam.
Kecewa dengan rezim dan tidak melihat masa depan baginya di Tiongkok, Hu, bersama dengan istri dan dua anaknya, memulai perjalanan 50 hari yang mengerikan untuk melarikan diri ke Amerika Serikat melalui Amerika Latin. Pelariannya dari Tiongkok tidak jauh berbeda dengan apa yang harus dilalui oleh para pengunjuk rasa Tiananmen lebih dari 30 tahun lalu, ketika rezim mulai memburu mereka yang terlibat dalam gerakan tersebut.
Dalam perjalanan, Hu dan istrinya sempat kehilangan jejak putra mereka ketika berjalan kaki melewati hutan hujan yang lebat dan duduk di tengah badai di atas speedboat yang tidak memiliki alat pelindung dasar.
Hu Yang menerima sertifikat dari Partai Demokrasi Tiongkok sebagai penghargaan atas kerja sukarelanya, di Liberty Sculpture Park, pada tanggal 23 April 2023. (Hak cipta atas foto Hu Yang)
Dia merasa beruntung bisa selamat meskipun banyak bahaya yang dideritanya, mencatat bahwa menjelang peringatan tersebut, pihak berwenang Tiongkok telah melecehkan, mengancam, atau menahan sejumlah pembangkang terkemuka di dalam negeri untuk memastikan tidak ada yang terjadi untuk memperingati peristiwa tersebut.
“Partai Komunis selalu ingin menghapus bagian dari sejarah ini sehingga mereka dapat terus menipu orang. Itulah mengapa hal ini semakin penting untuk diingat,” kata Hu kepada The Epoch Times.
Pembantaian Tiananmen tetap menjadi salah satu topik yang paling banyak disensor di Tiongkok, bersama dengan topik-topik yang sedang hangat dibicarakan seperti penganiayaan terhadap latihan spiritual Falun Gong, demikian menurut para analis.
Pada awal tahun 2018, WeChat, salah satu aplikasi media sosial yang paling banyak digunakan di Tiongkok, telah memiliki algoritma untuk menyaring gambar-gambar yang mengandung kata-kata yang masuk dalam daftar hitam atau yang secara visual mirip dengan apa yang dilarang oleh rezim tersebut, menurut laporan Citizen Lab.
Hu menambahkan : “Anda tidak dapat melihat apa-apa di daratan Tiongkok, tidak ada sepatah kata pun tentang insiden itu.”
Replika Dewi Demokrasi dipamerkan di Pameran Peringatan 4 Juni di New York City pada tanggal 4 Juni 2023. (Chung I Ho / The Epoch Times)
Semangat Perlawanan Tetap Hidup
Namun, jika rezim bertujuan untuk membuat orang lupa, ada komunitas-komunitas di luar sana yang bertekad untuk tidak membiarkan rezim ini berhasil.
Pada tanggal 2 Juni, Pameran Peringatan Empat Juni dibuka di New York City.
Berlokasi di sebuah ruang kantor yang sempit di Sixth Avenue, Manhattan, pameran ini menjadi satu-satunya pameran permanen di dunia yang didedikasikan untuk demonstrasi Tiananmen, setelah sebuah museum serupa di Hong Kong ditutup di bawah tekanan pihak berwenang. Alamat tempat ini, 894 Sixth Avenue, kebetulan sama dengan tanggal kejadian.
“Ini adalah simbol pembangkangan,” kata direktur eksekutif pameran David Yu, menambahkan bahwa ia berharap tempat tersebut dapat membantu orang-orang di negara tersebut untuk membedakan Tiongkok dari rezim partai komunis yang berkuasa.
Seseorang memegang lilin pada acara mengheningkan cipta untuk mengenang para korban pembantaian di Lapangan Tiananmen 1989 di Washington pada tanggal 2 Juni 2023. (Madalina Vasiliu / The Epoch Times)
Ia juga mengatakan, banyak orang Amerika akan segera mengasosiasikan orang-orang Tiongkok dengan Partai Komunis. Akan tetapi, dengan adanya Pameran Peringatan Empat Juni ini, mereka mungkin akan bertanya tentang hal itu dan menyadari bahwa itu tidak benar. Mereka adalah orang-orang Tionghoa, tetapi mereka menentang totalitarianisme komunis. Mereka adalah para pejuang kebebasan.
Pameran ini menampilkan banyak benda yang dipertahankan dari masa-masa itu, termasuk foto, kemeja berlumuran darah dari seorang reporter Tiongkok yang dipukuli oleh polisi bersenjata ketika mencoba untuk meliput penindasan, dan tenda yang disumbangkan dari Hong Kong yang menjadi tempat tinggal para mahasiswa pro-demokrasi selama hari-hari terakhir mereka di Lapangan Tiananmen.
Spanduk hitam dengan slogan-slogan yang populer selama protes massal Hong Kong 2019 terhadap pelanggaran oleh Beijing, bersama dengan video dan poster dari gerakan tersebut, dipajang di ruang khusus untuk menampilkan “cita-cita bersama” orang-orang dari daratan dan Hong Kong, kata Yu.
Yu sedang mengajar di Dartmouth College sambil mengerjakan gelar doktor di bidang ekonomi di Universitas Princeton ketika tank-tank meluncur ke Lapangan Tiananmen pada tahun 1989. Selama bertahun-tahun setelah itu, ia mencurahkan dirinya ke dalam pekerjaan pro-demokrasi, bahkan menunda menyelesaikan makalah doktoralnya selama lebih dari satu dekade.
Baju berlumuran darah yang dikenakan oleh Jiang Lin, seorang reporter Harian Tentara Pembebasan Rakyat yang ditabrak oleh petugas polisi pada malam tanggal 3 Juni 1989, dipamerkan di Pameran Peringatan 4 Juni di New York City pada tanggal 4 Juni 2023. (Chung I Ho / The Epoch Times)
“Saya rasa saya adalah orang yang agak keras kepala,” katanya, merefleksikan pekerjaan advokasinya selama tiga dekade terakhir. “Begitu saya memutuskan sesuatu harus dilakukan, saya akan terus melakukannya tanpa banyak perubahan.”
Hu, meskipun tidak dapat hadir dalam upacara pembukaan pameran, mengatakan bahwa ia pasti akan berkunjung ketika ada kesempatan.
Pengunjung di Pameran Peringatan 4 Juni di New York City pada tanggal 4 Juni 2023. (Chung I Ho / The Epoch Times)
Hu menegaskan : “Ini adalah bukti yang tak terbantahkan tentang betapa kejamnya partai komunis memperlakukan mahasiswa dan warga. Sebuah Pengungkapan wajah asli Partai Komunis.”
