Seorang Wanita Menolak untuk Menerima Keponakan Suaminya yang Yatim Piatu, Dia Bisa Berakhir di Keluarga Angkat

EtIndonesia. Sepasang suami istri mendapati diri mereka berada di persimpangan jalan: mereka harus memutuskan apakah akan menerima keponakan mereka yang baru saja menjadi yatim piatu.

Sang istri meminta nasihat tentang masalahnya di Reddit; Dia ingin tahu apakah salah jika dia lebih suka menempatkan gadis itu di keluarga angkat.

Wanita itu menjelaskan situasi rumit tersebut dengan mengatakan bahwa saudara perempuan suaminya meninggal secara tragis karena overdosis obat, meninggalkan dua anak, Rose yang hampir berusia 17 tahun dan Lilly yang berusia tujuh tahun.

Wanita berusia 23 tahun tersebut kemudian melaporkan bahwa dia dan suaminya yang berusia 26 tahun tinggal di Pantai Timur Amerika Serikat, sedangkan keluargan suaminya tinggal di California (Pantai Barat).

“Satu-satunya keluarga suami saya yang lain adalah ibunya, yang tinggal di rumah kecil milik pacarnya. Dia sudah pensiun dan tidak berpenghasilan banyak. Artinya mereka tidak punya banyak tempat dan tidak mampu menghidupi 2 orang anak,” tulisnya.

Anak sulung dari dua gadis tersebut, Rose, ingin tinggal bersama neneknya sampai dia masuk perguruan tinggi tahun depan, jadi Lilly yang berusia tujuh tahun membutuhkan solusi jangka panjang.

“Saat ini dia masih tinggal bersama mereka, namun sang ibu (ibu mertuanya) tidak dapat merawatnya secara permanen karena berbagai alasan dan pacar sang ibu juga mengatakan bahwa dia ingin dia keluar dari rumahnya,” kata wanita itu.

Namun, wanita tersebut menjelaskan di Reddit bahwa mengajak Lilly adalah hal yang mustahil, meskipun ibu mertuanya menginginkannya.

“Suamiku dan ibunya ingin kami membawa Lilly bersama kami agar dia tidak menjadi keluarga angkat. Saya sangat menentangnya karena banyak alasan,” tulisnya dalam postingannya.

Alasan utama dia tidak mau menerima Lilly adalah kurangnya tanggung jawab suaminya. Ia menjelaskan bahwa suaminya hanya memasak dua atau tiga kali dalam setahun dan lebih suka bermain video game saat tidak bekerja.

Sang suami, yang bertugas di militer dan memiliki masa penempatan yang lama, sering kali bekerja dengan jam kerja yang panjang dan shift malam, membuat wanita itu khawatir bahwa dialah yang akan memikul tanggung jawab utama untuk merawat Lilly mengingat jadwal suaminya yang padat dan komitmen kerjanya yang sering keluar kota.

Alasan lain mengapa dia ragu adalah kurangnya keinginannya untuk memiliki anak. Dalam postingannya, dia mempertanyakan apakah adil jika mengharapkan dia mengadopsi anak berusia tujuh tahun yang belum pernah dia temui dan tidak memiliki hubungan biologis dengannya.

Masalah tambahan yang dialami Lilly, seperti ADHD dan masalah perilaku, semakin berkontribusi pada keputusannya.

Situasi ini jelas menimbulkan ketegangan di antara pasangan tersebut.

Apa yang dikatakan internet? Pengguna di Reddit bersimpati pada wanita tersebut.

“Pada dasarnya suaminya menawarkan untuk membiarkan dia menjadi ibu tunggal. Saya merasa kasihan pada keponakannya, tetapi jika wanita tersebut tidak ingin menjadi seorang ibu, itu hanya akan menimbulkan kebencian dan keracunan. Saya tahu betul bahwa sistem asuh itu buruk, tetapi dalam situasi seperti ini sepertinya ini adalah pilihan terbaik bagi semua orang yang terlibat.”

Orang lain mengatakan bahwa kesediaan sang suami untuk membiarkan Lilly memiliki rumah itu tidak adil bagi istrinya, yang akan mengambil banyak pekerjaan tambahan: “Sepertinya sang suami tidak mau mengatakan tidak dan dianggap sebagai orang jahat padahal hal itu benar-benar tidak layak untuknya,” kata komentar tersebut.

“Dia berada di militer, dan ketika dia tidak dikerahkan, dia bekerja 12+ jam sehari. Wanita tersebut menyebutkan dalam beberapa komentar bahwa selain menjadi mahasiswa penuh waktu, ia juga bekerja dalam shift 12 jam. Bagaimana dia bisa membesarkan keponakannya? Keluar dari pekerjaanmu? Berhenti sekolah? Maaf, tapi itu juga tidak adil baginya,” lanjut komentar tersebut.

“Saya kasihan pada keponakannya, tapi di saat yang sama wanita tersebut belum pernah bertemu dengan keponakannya, jadi saya tidak bisa menyalahkan dia karena tidak mau menjadi orangtua tunggal bagi anak yang tidak dia kenal hanya karena dia punya keluarga. !”

Apa pendapat Anda tentang situasi ini?

Perdana Menteri Israel : Penyelamatan 2 Orang Sandera Pada Senin Merupakan yang Paling Sukses dalam Sejarah

oleh Yi Jing

Pada Senin (12 Februari) dini hari, tentara Israel melancarkan serangan udara ke kota Rafah di Gaza selatan, sekaligus melakukan penyelamatan terhadap 2 orang sandera Israel yang ditahan Hamas di dalam sebuah apartemen.

Di hari yang sama, kedua orang sandera yang berhasil diselamatkan berpelukan dan menangis ketika bertemu kembali dengan keluarga mereka di Pusat Medis Sheba di Israel tengah.

Militer Israel mengonfirmasi bahwa kedua orang sandera yang berhasil diselamatkan itu masing-masing adalah Fernando Simon Marman yang berusia 60 tahun, dan Louis Har yang berusia 70 tahun. Mereka diculik dari lingkungan Nir Yitzhak, Israel oleh militan Hamas dalam serangan lintas batas pada 7 Oktober tahun lalu.

Juru bicara militer Israel Mayor Jenderal Daniel Hagari mengatakan : “Mereka sengaja ditahan di gedung-gedung sipil di tengah lingkungan sipil dan (Hamas) berusaha mencegah kami melakukan penyelamatan terhadap mereka.”

Pada Senin, Hagari mengungkapkan bahwa meskipun berdasarkan keakuratan intelijen, tentara Israel mempersiapkan diri dengan baik sebelum operasi dimulai, namun tugas penyelamatan itu masih tidak mudah dan rumit. Sementara tentara Israel melancarkan serangan udara di sekitar apartemen, juga terlibat dalam baku tembak sengit dengan teroris di banyak tempat. Selama operasi tersebut, tentara Israel terpaksa harus menggunakan tubuh mereka untuk melindungi kedua orang sandera agar tidak terserang.

Pada Senin, Perdana Menteri Israel Benjamin Netanyahu memuji operasi tersebut sebagai “salah satu operasi penyelamatan yang paling sukses dalam sejarah Israel”

Perdana Menteri Israel Netanyahu mengatakan : “Kalian yang berhasil melenyapkan para penculik dan teroris, serta kembali ke Israel tanpa cedera sedikit pun. Ini adalah sebuah operasi yang sempurna. Saya ingin memberitahu kalian bahwa saya bangga dengan kalian !”

Militer Israel menyatakan bahwa masih ada 134 orang sandera yang masih berada di tangan Hamas, dan Israel memiliki kewajiban moral untuk memulangkmua sandera. Ditegaskan pula bahwa misi penyelamatan ini menunjukkan pentingnya Israel melancarkan operasi darat di Gaza, dan Rafah ketika kondisi dimungkinkan .

Gonen, ibunda dari Roma yang disandera mengatakan : “Saya senang bahwa kami sedang memanfaatkan setiap kesempatan untuk membawa kembali ke Israel setiap sandera yang masih hidup, mau pun jenazah mereka. Saya menghimbau kepada Israel untuk memanfaatkan setiap peluang yang ada.” (sin)

Orang-orang Akan Berpikir Ulang untuk Menahan Kentut Setelah Mengetahui di Mana Mereka Akan Berakhir

EtIndonesia. Orang-orang bersumpah untuk tidak menahan kentut setelah mengetahui apa yang terjadi jika mereka melakukannya.

Skenario yang umum terjadi: merasa ingin kentut tetapi memilih menahannya karena berada di tempat yang ramai, saat makan malam, atau berada di dekat seseorang yang membuat Anda merasa tidak nyaman berada di dekatnya.

Namun, mempelajari konsekuensi dari menahan kentut akan membuat Anda berpikir dua kali untuk menahan diri dari pergaulan.

Rasa malu akan suara kentut yang keras adalah salah satu alasan kita mencoba untuk menahannya. Lalu ada juga yang tidak bersuara, namun mereka mengetahui dari baunya.

Namun kini, banyak yang mengatakan akan membiarkan kentut keluar begitu saja di mana pun mereka berada, setelah mendengar adanya efek tidak menyenangkan bagi tubuh akibat menahan kentut.

Seseorang mengatakan: “Sekarang saya akan kentut kapanpun dan dimanapun saya perlu.”

Yang lain mengatakan: “Saya tidak akan pernah menahan kentut lagi.”

Seseorang dengan bercanda menyebutkan: “Kantor tidak akan pernah berbau sama lagi…”

“Yah, sepertinya aku akan mulai kentut di sekolah dan di tempat umum,” aku yang lain.

Dan satu orang lagi berkomentar: “Saya berharap kentut lebih biasa bagi orang-orang sehingga mereka tidak menganggapnya aneh.”

Dalam video TikTok, dr. Karan Raj, seorang ahli bedah di Inggris dan penulis “This Book May Save Your Life” membahas kerugian jika tidak mengeluarkan kentut.

Dia merinci: “Jika Anda tidak membuang sebagian gas tersebut, gas tersebut dapat diserap melalui lapisan usus dan masuk ke aliran darah.”

Dari sana, ia masuk ke paru-paru, tempat kita menghembuskannya.

Dia lebih lanjut menjelaskan bahwa menahan kentut akan menyebabkan peningkatan tekanan, yang pada akhirnya mungkin mengalahkan kendali sfingter Anda, sehingga menghasilkan ‘kentut yang tidak terkendali’.

Pakar dari Healthline mendukung dr. Raj, mencatat bahwa bakteri usus menghasilkan gas saat mereka mencerna makanan. Gas ini mengembang di usus besar dan biasanya keluar melalui punggung.

Dengan tidak kentut, Anda mungkin menyerap kembali sejumlah gas ke dalam aliran darah, dan akhirnya menghembuskannya.

Namun, Healthline menjelaskan bahwa menahan kentut tidak akan membuat napas Anda berbau seperti kentut.

Namun, jika Anda mempertimbangkan untuk membiarkannya keluar dengan bebas, berhati-hatilah dengan potensi baunya.

Untuk mengatasi hal ini, dr. Raj menyarankan untuk makan dalam porsi kecil lebih sering dan mengunyah dengan mulut tertutup untuk meminimalkan bau.

Mereka juga merekomendasikan untuk menghindari mengunyah permen karet dan mengurangi asupan ‘bir, anggur, atau jus buah’ untuk mengurangi bau lebih lanjut. (yn)

Sumber: thoughtnova

Maskapai Akan Memeriksa Berat Penumpang dan Tas Sebelum Penerbangan

EtIndonesia. Sebuah maskapai penerbangan di Finlandia telah memulai praktik kontroversial dengan menimbang penumpang sebelum mereka naik ke pesawat.

Bagi banyak orang, pergi ke bandara sudah penuh dengan stres, mulai dari menjalani pemeriksaan keamanan hingga terus-menerus memastikan paspor Anda tidak salah taruh.

Sekarang, jika Anda berencana untuk terbang keluar dari ibu kota Finlandia dengan Finnair selama bulan Februari dan antara bulan April dan Mei tahun ini, Anda harus melakukan timbang badan sebelum menaiki penerbangan Anda.

Mulai tanggal 5 Februari, Finnair telah mengumpulkan data berat penumpang yang meninggalkan Helsinki untuk meningkatkan perkiraan berat total pesawat sebelum lepas landas.

Wisatawan yang memilih untuk berpartisipasi ditimbang bersama dengan tas tangan mereka, menurut juru bicara Finnair Kaisa Tikkanen: “Pengukuran dimulai di Bandara Helsinki minggu ini pada hari Senin. Sejauh ini, lebih dari 500 sukarelawan pelanggan telah berpartisipasi dalam penimbangan.”

Finnair berharap untuk menghindari reaksi negatif dengan menjelaskan bahwa menentukan secara akurat berat segala sesuatu di pesawat, termasuk ‘berat bahan bakar, bagasi terdaftar dan kargo, katering di dalam pesawat, tangki air, dan tentu saja, pelanggan,’ sangat penting untuk meningkatkan kualitas keamanan peberbangan.

Selain itu, faktor-faktor seperti kelas perjalanan penumpang, jenis kelamin, dan usia akan dipertimbangkan sebelum ditimbang.

Finnair juga telah memperjelas bahwa semua data berat badan dikumpulkan secara anonim dan tidak terhubung ‘dengan cara apa pun’ dengan informasi pribadi.

“Hanya agen layanan pelanggan yang bekerja di titik pengukuran yang dapat melihat berat totalnya, sehingga Anda dapat berpartisipasi dalam penelitian dengan tenang,” kata kepala proses darat di maskapai tersebut, Satu Munnukka.

Direktur komunikasi Päivyt Tallqvist menjelaskan kepada The Huffington Post bahwa selama musim dingin, orang Finlandia biasanya mengenakan lebih banyak pakaian berlapis karena suhu rata-rata yang sangat dingin.

Tentu saja, mengenakan mantel tebal dan beberapa lapis di bawahnya berarti berat badan Anda akan bertambah.

“Ini adalah bagian dari budaya keselamatan yang sangat kuat di organisasi kami,” kata Tallqvist.

Tujuannya adalah untuk memeriksa apakah data perhitungan mereka saat ini masih berlaku. Angka-angka ini digunakan untuk setiap penerbangan dan sangat penting untuk memastikan pesawat beroperasi dengan aman dan efisien.

“Ketika Anda menjelaskan hal ini kepada [penumpang], mereka mengerti.”

Finnair tidak memelopori pendekatan ini; Korean Air menerapkan kebijakan serupa tahun lalu. (yn)

Sumber: thoughtnova

Ucapan Konyol Ibu Suri Semasa Dinasti Qing Ketika Melihat Bola Lampu untuk Pertama Kalinya

EtIndonesia. Lampu listrik yang kini menjadi perlengkapan di setiap rumah tangga, merupakan hal baru yang langka di abad ke-19. Bahkan pada penghujung abad ke-19, masih banyak warga masyarakat yang asing terhadap bola lampu dan fungsinya. Pada masa Dinasti Qing, ketika lampu listrik mulai populer di negara-negara Barat, Dinasti Qing hanya bisa membiarkan revolusi industri pertama yang berkobar saat itu lewat begitu saja, karena memilih mengisolasi diri. Oleh karena itu, lampu listrik masih asing bagi Tiongkok pada masa itu.

Melihat kembali ke masa itu, bahkan orang yang paling berkuasa seperti Ibu Suri Cixi hanya tahu sedikit tentang lampu listrik. Konon saat pertama kali melihat lampu listrik, dia justru mengucapkan kata konyol yang mempermalukan dirinya.

Li Hongzhang, seorang Menteri Beiyang, perwakilan terkemuka gerakan Westernisasi di Dinasti Qing, pernah menggunakan lampu listrik dan sangat merasakan bahwa sumber cahayanya yang terang dan tanpa asap jauh lebih baik daripada penerangan dengan lilin atau lampu minyak yang biasa digunakan pada zaman itu.

Li Hongzhang berharap Cixi juga dapat menyetujui penerangan dengan lampu listrik, sekaligus mendukung perkembangan Westernisasi. Melihat hal tersebut, ia memutuskan untuk menghadiahkan satu set perlengkapan penerangan dengan lampu listrik kepada Ibu Suri Cixi.

Pada tahun 1888, Li Hongzhang membeli satu set bola lampu dan peralatan catu daya yang dibutuhkan dari seorang pengusaha asing dengan harga 6.000 Tael Perak. Ia yakin bahwa Cixi pasti akan tertarik dengan teknologi Barat, seperti halnya terhadap kamera, kereta api, dan gadget luar negeri lainnya. Oleh karena itu, ia punya alasan untuk meyakini bahwa lampu listrik juga akan disukai oleh Cixi.

Saat Li Hongzhang mengusulkan kepada Cixi untuk memasang lampu listrik di dalam istana, mula-mula ia memberi persetujuan. Namun, Cixi kemudian menentang pemasangan lampu listrik karena memerlukan adanya perombakan tertentu terhadap bangunan istana yang usianya sudah tua, karena Cixi menganggap hal itu tidak menghormati peninggalan nenek moyang.

Setelah Ibu Suri Cixi dengan tegas menolak, Li Hongzhang terpaksa membatalkan rencananya dan mengembalikan peralatan listrik yang dibeli itu kepada pengusaha penjualnya. Namun pengusaha asing itu tidak mau pulang dengan tangan hampa, kegagalan transaksi berarti hilangnya kesempatan memperoleh keuntungan. Meskipun demikian, dia pada akhirnya sadar bahwa dirinya tidak mungkin bisa menang melawan Li Hongzhang yang berkuasa, dan terpaksa menanggung akibat yang tidak menyenangkan ini.

Namun, terjadi titik balik, ketika dia bisa bertemu dengan Li Lianying, seorang kepala kasim di istana yang berkuasa dan selalu berada di samping Cixi. Hal ini dimanfaatkan oleh pengusaha asing tersebut untuk mencoba membuka kembali pasar yang tertutup.

Setelah beberapa hari beramah tamah, bernegosiasi dan menyuap Li Lianying, kepala kasim tersebut akhirnya setuju untuk membantu pengusaha asing itu memasang lampu listrik. Namun, mengingat sikap awal dari Ibu Suri Cixi, maka Li Lianying mengadopsi metode “dipasang terlebih dahulu baru dilapokan”, dan secara diam-diam memasang lampu listrik dan peralatan catu daya di seluruh Aula Yiluan (dalam istana). Hasil dari perencanaan yang cermat dari Li Lianying tidak luput dari perhatian.

Tepat ketika Li Lianying sedang deg-degan berharap pengakuan dari Cixi, Cixi datang ke Aula Yiluan. Namun, begitu memasuki aula, Cixi menunjukkan rasa jengkel terhadap pemasangan lampu listrik dalam ruang aula itu, dan dengan agresif menegur Li Lianying. Namun, karena terkejut dan bingung, Cixi salah menyebut bola lampu listrik itu sebagai “terong”.

Li Lianying segera berlutut untuk meminta maaf dan dengan jujur ​​​​mengatakan kebenaran tentang asal usul lampu listrik. Di satu sisi Cixi menjadi penasaran dengan lampu listrik, dan di sisi lain ia juga tergerak oleh keindahan realistiknya, hingga akhirnya bisa menerima pemasangan lampu listrik untuk penerangan ruangan dalam istana.

Saat lampu Aula Yiluan dinyalakan, cahaya warna-warni membawa pemandangan indah bagaikan mimpi, yang membuat Cixi kagum dengan pemandangan yang belum pernah terlihat sebelumnya. Setelah tertarik dengan lampu listrik, Cixi tak hanya memaafkan Li Lianying, bahkan memujinya dan memerintahkan agar lampu listrik itu dirawat baik-baik. Sejak itu, Cixi menjadi orang pertama yang menggunakan lampu listrik di istana Qing.

Setelah pertama kali merasakan kemudahan yang dibawa oleh lampu listrik, lambat laun Cixi terpesona dengan pencapaian teknologi Barat tersebut. Ia tidak hanya tinggal di Istana Yiluan yang dilengkapi lampu listrik, namun ia juga ingin memasang lampu listrik di seluruh istana. Namun, karena masalah keuangan pada saat itu, rencana itu hanya dapat direalisasikan secara bertahap. Pertama ia menghendaki pemasangan lampu listrik di Istana Musim Panas (Yihe Yuan), tempat yang sering ia tinggali.

Pada tahun 1889, Cixi menggunakan dana dari Angkatan Laut Yamen untuk membeli peralatan pembangkit listrik yang besar dan sejumlah bola lampu, dan memasangnya di sisi selatan Kuil Yelu Chucai di Istana Musim Panas. Perangkat pembangkit listrik ini cukup kuat untuk menerangi separuh Istana Musim Panas. Untuk tujuan ini, ia mendirikan “Kantor Penerangan Listrik” yang secara khusus ditugaskan untuk mengelola peralatan pembangkit listrik ini.

Ucapan yang keluar dari mulut Cixi ketika pertama kali melihat cahaya terang terpancar indah dari bola lampu yang disebutnya sebagai “terong”, memang cukup konyol.

Seiring berjalannya waktu, lampu listrik secara bertahap dipasang di seluruh istana, mengubah Kota Terlarang menjadi tempat yang terang benderang di malam hari. Namun, Cixi tidak bisa lama menikmati kenyamanan dari istananya yang sudah diterangi oleh lampu listrik, lantaran Delapan Kekuatan Sekutu menyerbu Tiongkok pada tahun 1900, memaksa dirinya bersama Kaisar Guangxu harus melarikan diri ke wilayah barat Tiongkok dan menjalani kehidupan di pengasingan. Tak lama setelah kembali ke Kota Terlarang, Kaisar Guangxu dan Ibu Suri Cixi pun meninggal dunia.

Meski Cixi telah meninggal dunia, namun pemasangan lampu listrik tidak terputus. Setelah Ibu Suri Longyu mengambil alih kekuasaan, lampu listrik secara bertahap menjadi fasilitas utama di istana. Saat itu, setiap tahunnya istana harus mengalokasikan sejumlah besar tael perak (40% dari anggaran istana) yang dananya digunakan untuk pemeliharaan fasilitas penerangan listrik. Dan sampai saat ini pun, ada beberapa lampu kristal yang dibeli dengan harga mahal masih mempesona banyak pengunjung Kota Terlarang.

Dengan berkembangnya teknologi lampu listrik, secara bertahap teknologi ini menyebar ke rumah-rumah pribadi setiap warga, tidak lagi merupakan fasilitas mewah yang hanya dapat dinikmati oleh kaum penguasa. Kini, satu abad setelah Cixi memelopori pemasangan lampu listrik di Kota Terlarang, hal baru ini telah merasuk jauh ke dalam kehidupan masyarakat biasa dan bukan lagi sesuatu yang disebut “hanya untuk keperluan kerajaan”.

Perjalanan sejarah ini membuat kita mengakui adanya perkembangan zaman yang pesat sehingga penerangan dengan lampu listrik juga bisa dinikmati rakyat biasa di di mana pun. Walau sebutan konyol tentang bola lampu itu lambat laun dilupakan orang. (sin/yn)

Sumber: aboluowang

Ibunya Meminta Dia Meninggalkan Istrinya yang Sedang Hamil dan Bergabung dengannya di Hari Ulang Tahunnya, Namun Dia Memilih Mendahulukan Kebutuhan Istrinya

EtIndonesia. Kita menjumpai banyak sekali masalah hubungan sepanjang hidup kita, mulai dari hubungan yang penuh dengan cinta dan manfaat yang sangat besar hingga hubungan yang membawa hal sebaliknya. Sayangnya, ikatan antara ibu mertua dan menantu sering kali mengarah pada pertikaian.

Konflik tidak selalu terwujud dalam bentuk permusuhan yang terang-terangan; terkadang, ia mendidih di bawah permukaan. Ambil contoh, sebuah keluarga di mana sang ibu sangat menantikan kehadiran putranya di hari ulang tahunnya. Namun, kehamilan menantu perempuannya mendorong putranya untuk memprioritaskan untuk tetap tinggal di rumah, sehingga memicu ketegangan.

Perselisihan yang terjadi kemudian membuat banyak anggota keluarga bingung dan menimbulkan komentar yang menyudutkan anak laki-laki tersebut dan istrinya yang sedang hamil. Untuk mencari perspektif, pria tersebut beralih ke Reddit, berbagi cobaan beratnya dan mencari validasi atas keputusannya.

Ini narasinya.

“Istri saya saat ini sedang hamil tujuh bulan dan mengalami masa kehamilan yang sulit. Dia juga cukup emosional saat ini, dan memang seperti yang diharapkan. Ibu saya akan berulang tahun dan saya ingin mengajaknya makan malam.”

“Ibuku suka makanan laut dan memilih restoran yang jaraknya sekitar 40 menit. Istri saya merasa tidak nyaman berada di dalam mobil untuk waktu yang lama, dan tidak banyak menu yang bisa dia makan karena dia tidak bisa makan kerang. Saya menjelaskan ini pada ibuku dan dia bilang istriku bisa tinggal di rumah. Aku bilang padanya istriku sangat sensitif saat ini dan itu akan membuatnya merasa tidak enak. Ibuku kesal dan bertanya apakah dia benar-benar harus memilih yang lain karena dia sudah dewasa ‘tidak bisa ditinggal sendirian di rumah’ “

“Aku bilang padanya bahwa kehamilannya tidak selamanya dan tolong maklumi dengan kondisi istri kami. Dia bilang lupakan saja. Dia ingin makanan laut dan semua restoran makanan laut yang enak terletak jauh sekali. Aku memintanya untuk memilih jenis masakan lain (istriku suka Meksiko dan hibachi, keduanya lokal) tetapi ibuku meneriaki saya bahwa ulang tahunnya bukan tentang istri saya. Saya menuduhnya egois dan kekanak-kanakan dan mengatakan istri saya yang didahulukan, jadi dia menutup telepon.”

“Sekarang semua anggota keluarga mengatakan kepada saya bahwa saya adalah seorang bajingan, dan istri saya menangis karena seluruh keluarga marah padanya.”

Apa pendapat Anda dengan artikel di atas? (yn)

Sumber: thoughtnova

Apa Hal Pertama yang Anda Lihat? Ini Akan Mengungkapkan Kepribadian Anda

EtIndonesia. Banyak dari kita merasa senang mengikuti tes kepribadian. Sepanjang hidup kita, kita telah menghadapi banyak ujian, dan kadang-kadang, kita memilih untuk menjelajahinya sendiri.

Metode yang populer adalah melalui kuis online. Kuis psikologis ini menarik karena dengan cepat mengungkap aspek-aspek batin kita.

Perhatikan gambar yang di tampilkan si bawah ini : elemen pertama yang Anda perhatikan dapat menunjukkan banyak hal tentang kepribadian Anda, dan Anda mungkin menemukan hasilnya sangat tepat.

Gambar seorang gadis – Jika hal pertama yang Anda perhatikan adalah seorang gadis, itu menunjukkan bahwa Anda adalah orang yang penuh teka-teki dengan pesona yang luar biasa. Anda juga kreatif dan tidak takut untuk mengekspresikan kreativitas itu.

Melihat seorang gadis pertama kali menunjukkan bakat kreatif dalam diri Anda. Mungkin kreativitas batin inilah yang mendorong Anda untuk mengekspresikan diri kepada dunia. Anda juga mudah bergaul, terbuka untuk menjalin pertemanan baru, dan bersedia menjalin hubungan.

Namun, bukan berarti Anda cepat membuka hati kepada sembarang orang. Anda selektif dalam berbagi dunia pribadi Anda dengan seseorang yang spesial.

Tengkorak – Melihat tengkorak pada awalnya menunjukkan sifat sensitif, empati, dan penuh kasih sayang. Anda memiliki kemampuan untuk memahami perasaan orang lain, membuat Anda mudah didekati dan mudah bergaul.

Empati Anda membuat Anda menerima perspektif yang berbeda. Kemampuan Anda untuk terhubung dengan orang lain sering kali membuat mereka meminta nasihat Anda, menghargai kebijaksanaan yang Anda tawarkan.

Anda berhasil menjaga emosi Anda tetap terkendali dengan penilaian yang masuk akal, sebuah keseimbangan yang mengagumkan dan tidak lazim dalam masyarakat saat ini.

Hutan – Jika hutan pertama kali menarik perhatian Anda, kemungkinan besar Anda adalah orang yang bijaksana dan altruistik. Anda bersemangat dengan hobi Anda dan berdedikasi untuk mengejarnya dengan sepenuh hati.

Selera humor dan tawa ringan menjadikan Anda teman yang menyenangkan. Semangat petualang Anda membawa kegembiraan bagi orang-orang di sekitar Anda.

Ketegasan dan kemampuan Anda untuk bertindak tanpa penundaan sering kali menempatkan Anda sebagai seorang pemimpin, sehingga Anda mendapatkan kepercayaan dan kekaguman dari orang lain, suatu sifat yang sangat berharga di dunia kontemporer. (yn)

Sumber: thoughtnova

Apakah Kimchi Benar-benar Mempromosikan Penurunan Berat Badan? Sebuah Studi Baru Mengungkapkan Kebenaran

EtIndonesia. Makanan fermentasi menjadi populer dalam beberapa tahun terakhir, sebagian karena manfaat kesehatannya.

Misalnya, terdapat beberapa bukti bahwa makan atau minum makanan fermentasi dapat meningkatkan kontrol glukosa darah pada penderita diabetes. Mereka dapat menurunkan kadar lipid darah (lemak) dan tekanan darah pada penderita diabetes atau obesitas. Makanan fermentasi juga dapat memperbaiki gejala diare.

Tapi bisakah mereka membantu Anda menurunkan berat badan, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian terbaru? Mari kita lihat buktinya.

Apa itu makanan fermentasi?

Makanan fermentasi adalah makanan yang disiapkan ketika mikroba (bakteri dan/atau ragi) memfermentasi (atau mencerna) komponen makanan untuk membentuk makanan baru. Contohnya termasuk yoghurt, keju, kefir, kombucha, anggur, bir, asinan kubis, dan kimchi.

Sebagai hasil dari fermentasi, makanan menjadi asam, sehingga memperpanjang umur simpannya (mikroba pembusuk makanan cenderung tidak tumbuh dalam kondisi ini). Hal ini menjadikan fermentasi sebagai salah satu bentuk pengolahan makanan yang paling awal.

Fermentasi juga menghasilkan nutrisi baru. Mikroba menguntungkan (probiotik) mencerna nutrisi dan komponen dalam makanan untuk menghasilkan komponen bioaktif baru (postbiotik). Postbiotik ini diperkirakan berkontribusi terhadap manfaat kesehatan dari makanan fermentasi, di samping manfaat kesehatan dari bakteri itu sendiri.

Apa buktinya?

Sebuah penelitian yang diterbitkan minggu lalu memberikan beberapa bukti awal bahwa mengonsumsi kimchi – makanan fermentasi Korea yang populer – dikaitkan dengan penurunan risiko obesitas dalam beberapa kasus. Namun hasilnya beragam.

Penelitian di Korea Selatan melibatkan 115.726 pria dan wanita berusia 40-69 tahun yang melaporkan berapa banyak kimchi yang mereka makan selama setahun sebelumnya. Penelitian ini didanai oleh World Institute of Kimchi, yang mengkhususkan diri dalam meneliti hidangan nasional negara tersebut.

Makan satu hingga tiga porsi kimchi jenis apa pun sehari dikaitkan dengan penurunan risiko obesitas pada pria.

Pria yang makan lebih dari tiga porsi kimchi kubis (baechu) sehari memiliki kemungkinan lebih kecil mengalami obesitas dan obesitas perut (timbunan lemak berlebih di sekitar bagian tengah tubuh). Dan wanita yang makan dua hingga tiga porsi baechu sehari memiliki kemungkinan lebih kecil mengalami obesitas dan obesitas perut.

Makan lebih banyak kimchi lobak (kkakdugi) dikaitkan dengan berkurangnya obesitas perut pada pria dan wanita.

Namun, orang yang makan lima porsi atau lebih jenis kimchi apa pun memiliki berat badan lebih, memiliki ukuran pinggang lebih besar, dan lebih cenderung mengalami obesitas.

Penelitian ini memiliki keterbatasan. Para penulis mengakui bahwa kuesioner yang mereka gunakan mungkin menyulitkan untuk mengetahui secara pasti berapa banyak kimchi yang sebenarnya dimakan orang.

Penelitian ini juga mengandalkan orang-orang untuk melaporkan kebiasaan makan di masa lalu. Hal ini mungkin membuat mereka sulit mengingat secara akurat apa yang mereka makan.

Desain penelitian ini juga hanya dapat memberi tahu kita apakah ada kaitannya (kimchi dan obesitas), bukan jika satu hal menyebabkan hal lain (jika kimchi menyebabkan penurunan berat badan). Jadi penting untuk melihat studi eksperimental di mana peneliti melakukan perubahan pada pola makan masyarakat kemudian melihat hasilnya.

Bagaimana dengan bukti dari uji coba eksperimental?

Ada beberapa penelitian eksperimental yang mengamati berapa banyak berat badan yang turun setelah mengonsumsi berbagai jenis makanan fermentasi. Penelitian lain mengamati penanda atau ukuran nafsu makan, tetapi tidak pada penurunan berat badan.

Sebuah penelitian menunjukkan perut pria yang meminum 1,4 liter susu fermentasi saat makan membutuhkan waktu lebih lama untuk dikosongkan (dibandingkan dengan mereka yang meminum susu murni dalam jumlah yang sama). Hal ini berkaitan dengan rasa kenyang lebih lama, sehingga berpotensi berkurangnya nafsu makan untuk makan lebih banyak.

Studi lain menunjukkan meminum 200 mililiter kefir (satu gelas kecil) mengurangi nafsu makan partisipan setelah makan, namun hanya jika makanan tersebut mengandung makanan yang cepat dicerna kemungkinan besar akan membuat kadar glukosa darah meningkat dengan cepat. Penelitian ini tidak mengukur perubahan berat badan.

Studi lain mengamati remaja putri Indonesia yang mengalami obesitas. Makan tempe (produk fermentasi kedelai) menyebabkan perubahan hormon nafsu makan. Namun hal ini tidak mempengaruhi nafsu makan mereka atau apakah mereka merasa kenyang. Berat badan tidak diukur dalam penelitian ini.

Sebuah penelitian di Korea Selatan meminta orang untuk makan sekitar 70 gram chungkookjang (kedelai fermentasi) sehari. Ada perbaikan dalam beberapa ukuran obesitas, termasuk persentase lemak tubuh, massa tubuh tanpa lemak, rasio pinggang-pinggul dan lingkar pinggang pada wanita. Namun tidak ada perubahan berat badan pada pria dan wanita.

Tinjauan sistematis terhadap semua penelitian yang mengamati dampak makanan fermentasi terhadap rasa kenyang (merasa kenyang) tidak menunjukkan pengaruh.

Apa yang harus saya lakukan?

Bukti sejauh ini sangat lemah untuk mendukung atau merekomendasikan makanan fermentasi untuk menurunkan berat badan. Studi eksperimental ini berumur pendek, dan banyak yang tidak melaporkan perubahan berat badan.

Sampai saat ini, sebagian besar penelitian menggunakan makanan fermentasi yang berbeda, sehingga sulit untuk menggeneralisasi semuanya.

Meski demikian, makanan fermentasi tetap bermanfaat sebagai bagian dari pola makan yang sehat, bervariasi dan seimbang, terutama jika Anda menikmatinya. Mereka kaya akan bakteri sehat dan nutrisi.

Apakah ada kerugiannya?

Beberapa makanan fermentasi, seperti kimchi dan asinan kubis, telah menambahkan garam. Studi kimchi terbaru mengatakan jumlah rata-rata kimchi yang dimakan orang Korea Selatan menyediakan sekitar 490mg garam sehari. Sementara National Kidney Foundation merekomendasikan konsumsi garam yang sehat adalah tidak lebih dari 2300mg sodium per hari.

Makan terlalu banyak garam meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke. (yn)

Sumber: sciencealert

Hampir Seminggu Banjir Melanda Demak, 21.000 Warga Mengungsi 

SEMARANG – Kepala Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) Letjen TNI Suharyanto S.Sos., M.M meninjau secara langsung lokasi tanggul jebol yang menyebabkan banjir bandang di Kabupaten Demak, Jawa Tengah pada Senin (12/2).

Banjir bandang yang melanda Kecamatan Karanganyar dan Kecamatan Gajah di Kabupaten Demak ini telah berlangsung selama hampir satu minggu, hingga mengakibatkan 21 ribu warga mengungsi. Angka ini tercatat sebagai salah satu kejadian bencana dengan jumlah pengungsi terbanyak di awal tahun 2024.  

Merespon keadaan ini, Suharyanto dalam Rapat Koordinasi Penanganan Bencana Banjir di Kabupaten Demak pada Senin (12/2) menegaskan BNPB akan terus melakukan pendampingan hingga bencana banjir ini tuntas teratasi. 

“Meskipun kemarin Deputi 1 Sistem dan Strategi BNPB telah datang dan memberikan bantuan dana operasional dan permakanan, pekerjaannya (BNPB) belum selesai. Harus sampai tuntas baik sebelum, selama, dan sesudah (kejadian bencana)”, terang Suharyanto dalam siaran pers Abdul Muhari, Kepala Pusat Data, Informasi dan Komunikasi Kebencanaan BNPB.  

Lebih lanjut, Suharyanto menjelaskan prioritas pertama penanganan darurat pada Banjir Demak adalah para pengungsi. BNPB dan Pemerintah Daerah Kabupaten Demak sepakat untuk serius melaksanakan pemenuhan kebutuhan dasar para pengungsi. Adapun para pengungsi bencana Banjir Demak tersebar di 59 titik pengungsian.

Selanjutnya, BNPB dan Pemerintah Kabupaten Demak mendorong Kementerian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (KEMENPUPR) untuk segera menyelesaikan penanganan terhadap tanggul yang jebol, salah satunya adalah tanggul tersier Desa Ngemplik Wetan, Kecamatan Karanganyar, Kabupaten Demak. Agar pekerjaan perbaikan tanggul ini berjalan optimal, BNPB juga mempertimbangkan akan melaksanakan operasi Teknologi Modifikasi Cuaca (TMC) untuk mengurangi intensitas hujan selama perbaikan tanggul berjalan.

Dari tinjauan lapangan diketahui akibat tanggul jebol ini, jalan raya Demak-Kudus terputus oleh genangan air setinggi hingga tiga meter. Air juga menggenangi lahan pertanian hingga seluas 2.965 hektar. 

“Setiap minggu kami evaluasi, jika nanti tanggul sudah selesai ditutup oleh PUPR, maka selanjutnya memikirkan genangan ini untuk disedot dan dikembalikan ke sungai”, kata Suharyanto.

Dukungan BNPB Untuk Penanganan Darurat

Dalam rangka upaya percepatan penanganan darurat bencana banjir bandang di Kabupaten Demak, hingga saat ini BNPB telah menyalurkan dukungan operasional berupa bantuan Dana Siap Pakai (DSP) dan logistik sebanyak dua kali. Bantuan DSP Tahap I telah diserahkan kepada Pemerintah Kabupaten Demak pada 8 Februari 2024 sebesar 250 juta rupiah. 

BNPB kembali menyalurkan bantuan DSP Tahap II pada Senin, 12 Februari 2024. Total bantuan DSP yang diberikan sebesar 1.150 juta rupiah dengan rincian bantuan kepada Pemerintah Provinsi Jawa Tengah 300 juta rupiah, Kabupaten Demak sebesar 350 juta rupiah, Kodim 0716/Demak sebesar 250 juta rupiah, dan kepada Polres Demak sebesar 250 juta rupaih.

Selain bantuan DSP, BNPB juga memberikan bantuan dukungan operasional dasar berupa 1.500 paket sembako, 3.000 pouch makanan siap saji, 3.000 paket biskuit protein, 1.000 paket susu anak, 100 botol sabun cair hand wash, 500 lembar sarung, 500 lembar jarik, 500 pcs pakaian dalam wanita, 500 pcs pakaian dalam pria, 1.000 paket pembalut, 1.000 paket pampers, 1.000 paket pakaian wanita, 3.000 pcs matras, 3.000 pcs selimut.

Dukungan operasional peralatan berupa lima unit pompa alkon, sembilan unit tenda pengungsi, 100 unit tenda keluarga, lima unit perahu katamaran, dua unit mesin perahu 25 PK, delapan unit mesin perahu 15 PK, dan satu unit mobil dapur umum. 

Pemerintah Kabupaten Demak menetapkan status tanggap darurat bencana banjir di Kabupaten Demak tahun 2024 melalui Surat Keputusan Bupati Demak Nomor 360/44 Tahun 2024. Status tanggap darurat berlaku 14 hari mulai tanggal 6-19 Februari 2024.  (BNPB)

Banjir Bandang Menerjang Demak, Upaya Evakuasi Terhambat Arus Deras

DEMAK- Banjir yang melanda Kabupaten Demak, Jawa Tengah sejak Senin (5/2) meluas hingga sebabkan tujuh kecamatan terdampak. Hingga Jumat (9/2) upaya evakuasi warga terdampak di Kecamatan Karanganyar terhambat arus deras.

Kepala Pusat Data, Informasi dan Komunikasi Kebencanaan BNPPB, Abdul Muhari, merilis bahwa banjir bandang ini dipicu hujan dengan intensitas tinggi di wilayah hulu. Tingginya debit air membuat sepuluh tanggul di wilayah Kabupaten Demak jebol. Akibatnya, air meluber hingga ke jalan dan pemukiman warga di tujuh kecamatan.

Banjir Bandang Menerjang Demak (Dok BNPB

Kecamatan Karanganyar menjadi wilayah yang terdampak banjir paling parah. Air dengan arus deras dan ketinggian air mencapai 2,5 meter menerjang pemukiman warga. Hal ini dikonfirmasi Staf Pusdalops BPBD Kabupaten Demak Rizka melalui sambungan telepon pada Jumat (9/2).

“Benar, banjir tersebut di Kecamatan Karanganyar. Sampai pagi (9/2) ini ketinggian air masih bertahan dan arus deras”, jelas Rizka.

BPBD Kabupaten Demak masih melakukan upaya evakuasi warga Kecamatan Karanganyar. Beberapa warga masih terjebak di atap rumah. Adapun kendala yang dihadapi tim gabungan dalam upaya evakuasi adalah derasnya arus air hingga mengakibatkan perahu karet terbalik. 

“Kemarin waktu air masih belum tinggi kami sudah ajak warga untuk evakuasi, namun mereka menolak. Sekarang ketika air sudah naik tinggi, kami kesulitan evakuasi karena arusnya deras sekali”, kata Rizka. 

Banjir Bandang Menerjang Demak (Dok BNPB

Selain Kecamatan Karanganyar, wilayah lainnya terdampak banjir bandang antara lain Kecamatan Karangawen, Kebonagung, Wonosalam, Karangtengah, Gajah, dan Kecamatan Dempet.

Informasi mutakhir dari BPBD Kabupaten Demak, air yang meluber terdapat di Kecamatan Gajah dan Karanganyar. Lima kecamatan terdampak lainnya terpantau air sudah surut. 

Laporan Pusat Pengendalian Operasi (Pusdalops) Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Kabupaten Demak per Jumat (9/2) pukul 11.00 WIB mencatat 10.285 orang mengungsi akibat banjir ini. Tim gabungan dari BPBD wilayah Jawa Tengah, Basarnas, TNI POLRI, dan relawan mendirikan pos pengungsian dan dapur umum tersebar di beberapa wilayah kecamatan. 

Mengingat kondisi cuaca, Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) mengimbau warga untuk selalu waspada adanya potensi banjir susulan dan selalu mematuhi arahan dari petugas demi keselamatan diri. (BNPB/asr)

Megastruktur Kuno Misterius Ditemukan Mengintai di Bawah Laut Baltik

EtIndonesia. Di bawah gelombang Laut Baltik yang dingin dan gelap, ada sepotong sejarah yang tersembunyi.

Di Teluk Mecklenburg, Jerman, pada kedalaman 21 meter, para ilmuwan telah menemukan megastruktur batu kuno, yang berasal dari Zaman Batu, lebih dari 10.000 tahun yang lalu.

Struktur yang membentang sepanjang hampir satu kilometer dan terdiri dari batu-batu besar ini tidak dapat dijelaskan secara alami – artinya tampaknya sengaja dibangun untuk tujuan tertentu, ribuan tahun sebelum ditelan oleh laut.

Tim peneliti Jerman yang dipimpin oleh ahli geofisika Jacob Geersen dari Universitas Kiel percaya bahwa struktur tersebut adalah tembok, mungkin untuk membantu upaya perburuan oleh masyarakat pemburu-pengumpul yang mendiami wilayah tersebut bertahun-tahun yang lalu.

Mereka menamakan penemuan mereka Blinkerwall.

“Situs ini mewakili salah satu struktur perburuan buatan manusia tertua yang terdokumentasi di Bumi, dan merupakan salah satu struktur Zaman Batu terbesar yang diketahui di Eropa,” tulis para peneliti dalam makalah mereka.

“Ini akan menjadi penting untuk memahami strategi subsisten, pola mobilitas, dan menginspirasi diskusi mengenai pengembangan wilayah di wilayah Laut Baltik Barat.”

Massa daratan bumi telah berubah secara signifikan selama ribuan tahun, yang dibentuk oleh pergerakan tektonik, erosi, dan proses iklim seperti glasiasi dan perubahan permukaan laut. Banyak pemukiman dan bangunan di pesisir pantai telah tersapu gelombang seiring berjalannya waktu, dan merana, baik yang tersembunyi dari pandangan maupun di luar jangkauan.

Namun, dalam beberapa tahun terakhir, teknologi yang terus berkembang mulai mengungkap harta terpendam di dasar laut. Geersen dan timnya menemukan Blinkerwall menggunakan pencitraan hidroakustik resolusi tinggi, kendaraan bawah air otonom, dan penyelam manusia untuk menjelajahi teluk, dan memetakan luas sebenarnya dari struktur tersebut.

Data yang dikumpulkan mengungkapkan bentangan panjang sekitar 1.670 buah batu, yang membentang sekitar 971 meter. Batu-batu ini cenderung memiliki tinggi kurang dari satu meter dan lebar kurang dari 2 meter, terletak berdampingan di sepanjang struktur.

Konsistensi dan kerapian tersebut, kata tim, kemungkinan besar bukan merupakan hasil proses alami, seperti transportasi glasial atau didorong oleh es.

Selain itu, bangunan tersebut tampaknya berdekatan dengan garis pantai atau rawa kuno. Namun, Blinkerwall sepertinya tidak berfungsi sebagai bendungan ikan, karena para peneliti tidak menemukan aliran air yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik.

Juga tidak berfungsi sebagai pertahanan pantai, karena 2 meter terlalu sempit untuk dasar tembok pantai. Dan pembangunan pelabuhan, menurut mereka, juga tidak mungkin dilakukan, karena orang-orang yang menghuni wilayah tersebut lebih dari 10.000 tahun yang lalu kemungkinan besar tidak melakukan banyak pelayaran.

“Berdasarkan informasi yang ada,” tulis para peneliti, “interpretasi fungsional yang paling masuk akal untuk Blinkerwall adalah bahwa Blinkerwall dibangun dan digunakan sebagai arsitektur berburu untuk menggiring kawanan hewan berkuku besar.” Pada saat itu, hewan-hewan tersebut sebagian besar terdiri dari rusa kutub atau bison.

Ini bukan ide yang aneh. Ratusan struktur batu kolosal telah ditemukan tersebar dari padang lahar gurun Arab Saudi hingga Asia Tengah; para ilmuwan percaya bahwa struktur ini juga digunakan untuk menggiring kawanan hewan, sehingga lebih mudah untuk diburu.

Meskipun penanggalan struktur seperti itu sulit dilakukan, para peneliti percaya bahwa Blinkerwall dibangun lebih dari 10.000 tahun yang lalu, berdasarkan usia fitur-fitur di sekitarnya, dan tenggelam di bawah Laut Baltik sekitar 8.500 tahun yang lalu.

Sejak saat itu, pulau ini tetap terkurung di bawah gelombang, dalam kondisi yang relatif murni sehingga menjadikannya sumber daya berharga untuk memahami sejarah manusia.

“Penanggalan yang diusulkan dan interpretasi fungsional dari Blinkerwall menjadikan fitur ini sebagai penemuan yang menarik, bukan hanya karena usianya tetapi juga karena potensi untuk memahami pola subsisten komunitas pemburu-pengumpul awal,” tulis para peneliti.

“Penemuan struktur semacam ini menjelaskan banyak aspek dari kehidupan pemburu-pengumpul di kawasan ini, terutama mengenai kompleksitas sosio-ekonomi mereka.”

Penelitian ini telah dipublikasikan di PNAS. (yn)

Sumber: sciencealert

Sayuran Okra untuk Mengontrol Gula Darah dan Lipid Darah, 5 Tindakan Pencegahan yang Perlu Diketahui

Jingduan Yang dan Anne Lee

Diabetes adalah penyakit kronis umum yang dapat berdampak serius pada berbagai organ dan sistem. Selain mengonsumsi obat hipoglikemik, okra (Abelmoschus esculentus) juga dapat digunakan untuk membantu pasien diabetes mengatur gula darah.

Menurut statistik tahun 2021 dari Federasi Diabetes Internasional (IDF), 537 juta orang dewasa (20 hingga 79 tahun) di seluruh dunia hidup dengan diabetes. Pada tahun 2030, populasi diabetes global akan mencapai 643 juta. 

Menurut data dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS, sekitar 11,6 persen orang di Amerika Serikat mengidap diabetes, dan 38 persen orang dewasa berada pada tahap pradiabetes, yang berarti bahwa regulasi gula darah mereka terganggu dan kemungkinan besar akan berkembang menjadi diabetes seutuhnya jika dibiarkan. Dalam hal ini, mengontrol gula darah adalah masalah yang harus diperhatikan oleh banyak orang.

Selain pengobatan, peningkatan olahraga, dan gaya hidup sehat, satu sayuran—okra—juga menawarkan efek hipoglikemik seperti obat.

Sebuah studi klinis baru pada tahun 2023 menunjukkan bahwa pasien dengan diabetes tipe 2 dapat meningkatkan lipid darah, gula darah, dan peradangan kronis tanpa efek samping yang nyata dengan mengonsumsi 1,000 miligram kapsul bubuk okra tiga kali sehari selama tiga bulan.

Pada  2018, sebuah penelitian pada hewan yang diterbitkan di Cell Journal mengonfirmasi bahwa okra memiliki potensi efek anti-hiperglikemik dan hipolipidemia yang terkait dengan berkurangnya kerusakan jaringan pankreas. Setelah tikus diberi makanan tinggi lemak selama 30 hari, sel beta pankreasnya rusak dan tidak dapat mensekresi insulin secara normal. Namun, setelah mengonsumsi bubuk okra selama 30 hari, fungsi sel beta pankreas yang mensekresi insulin sebagian pulih.

Kaya akan Polisakarida dan Flavonoid

Okra adalah buah tropis (dimakan sebagai sayuran) yang kaya nutrisi, dengan kemampuannya mengendalikan gula darah terutama berasal dari polisakarida dan flavonoidnya. Polisakarida merupakan karbohidrat kompleks yang tidak meningkatkan kadar gula darah melainkan mencegah lonjakan gula darah dan meningkatkan penyerapan glukosa.

Flavonoid adalah antioksidan kuat yang melindungi sel pulau pankreas dari kerusakan akibat radikal bebas, menghambat enzim tertentu yang mempengaruhi gula darah, dan memperbaiki peradangan kronis.

Selain polisakarida dan flavonoid, okra mengandung komponen lain yang bermanfaat bagi kesehatan. Berbagai bagian okra mengandung berbagai komponen bioaktif, termasuk senyawa polifenol, terutama katekin oligomer, dan turunan flavonol seperti quercetin. Penelitian menunjukkan efek antioksidan, anti-inflamasi, anti-kanker, imunomodulator, gastroprotektif, neuroprotektif, penurun lipid, dan anti-diabetes dari okra sudah diketahui.

Selain okra dihidangkan sebagai sayuran, biji okra kering, kaya akan asam lemak tak jenuh yang menyehatkan, antioksidan, dan elemen lainnya, dapat diolah menjadi minyak. Komponen-komponen ini dapat meningkatkan kesehatan jantung, melawan peradangan dan penuaan, melindungi kulit, dan banyak lagi. Minyak biji okra juga meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin sehingga menurunkan kadar gula darah.

5 Hal yang Perlu Dipertimbangkan Saat Menyantap Okra

Okra dapat diolah dengan berbagai cara, seperti digoreng, direbus, dan direbus. Rasanya ringan dan teksturnya segar. Namun, saat mengonsumsi okra, beberapa hal berikut perlu diperhatikan:

1- Mengandung oksalat: Ini dapat bergabung dengan mineral lain untuk membentuk batu. Jika Anda cenderung mengembangkan batu oksalat, selalu konsumsi okra secukupnya.

2- Dapat menyebabkan reaksi alergi: Reaksi tersebut mungkin termasuk ruam kulit, muntah, diare, batuk, dan demam. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini saat makan okra, berhentilah memakannya.

3- Mengandung vitamin K: Vitamin K terlibat dalam pembekuan darah. Jika Anda sedang mengonsumsi obat antikoagulan, makanlah okra dengan hati-hati.

4- Dapat menurunkan kadar gula darah: Jika Anda mengonsumsi obat penurun gula darah, perhatikan apakah gula darah Anda terlalu rendah.

5- Mungkin tidak cocok untuk orang dengan kondisi kesehatan tertentu: Orang dengan masalah pencernaan mungkin ingin menghindari okra. Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memakannya.

Finlandia Memasuki Era Baru Dengan Terpilihnya Alexander Stubb Sebagai Presiden

Pada Minggu (11 Februari), mantan Perdana Menteri Finlandia Alexander Stubb berhasil mengalahkan lawannya, mantan Menteri Luar Negeri Pekka Haavisto dan keluar sebagai presiden baru Finlandia. Dalam konteks perang Rusia – Ukraina, pemilu Finlandia telah menarik banyak perhatian

oleh Yu Liang

Pada Minggu, ada sekitar 2.000 TPS yang dibuka pada pukul 09.00 pagi waktu setempat. Hingga berita ini dimuat, 99,7% penghitungan suara telah diselesaikan, Alexander Stubb, mantan Perdana Menteri Finlandia dan anggota Partai Persatuan Nasional yang berhaluan kanan -tengah berhasil memperoleh 51,6% suara. Sedangkan pesaingnya, Pekka Haavisto, mantan Menteri Luar Negeri Finlandia memperoleh 48,4% suara.

Alexander Stubb dinyatakan sebagai kemenangan. Ia akan menjadi pemimpin baru Finlandia menggantikan Presiden Sauli Niinisto yang akan pensiun.

Pemilihan presiden Finlandia diadakan setiap enam tahun sekali. Pihak luar percaya bahwa pemilu ini menandakan bahwa Finlandia akan segera memasuki sebuah era baru. Selama beberapa dekade, Finlandia tidak terlibat dalam aliansi militer untuk tetap netral antara Rusia dan NATO. Namun, setelah Rusia menginvasi Ukraina pada tahun 2022, sikap Finlandia dengan cepat berubah dan memilih bergabung dengan NATO pada April tahun lalu.

Alexander Stubb, Pemenang Pemilihan Presiden Finlandia mengatakan : “Bagi dirinya, ini membuktikan bahwa kebijakan luar negeri sangat penting bagi Finlandia. Anda tahu, kita semua ingin melihat Finlandia menjadi inti NATO. Ia berpikir Finlandia harus menjadi penyedia keamanan, bukan konsumen keamanan”.

Peran Finlandia dalam NATO menjadi fokus setelah negara itu menandatangani perjanjian kerja sama pertahanan dengan Amerika Serikat pada bulan Desember, yang memungkinkan militer AS mengakses tanpa hambatan ke 15 fasilitas dan wilayah di Finlandia untuk menyimpan peralatan militer dan amunisi, meskipun ditentang keras oleh Rusia. .

Kaisa Valve, warga Helsinki mengatakan : “Situasi dunia begitu serius, keberanian (presiden baru) dalam berterus terang dalam masalah keamanan patut dipuji”.

Hulda Helme, warga Helsinki berkomentar : ” Dia (presiden baru) akan mempersatukan masyarakat, bukan memecah belah, karena menurut saya itulah arah politik sekarang”.

Kementerian Dalam Negeri Finlandia pada Kamis lalu (8 Februari) menyatakan akan terus memperpanjang penutupan perbatasan antara Finlandia dan Rusia hingga 14 April 2024. (sin)

Ilmuwan Menyaksikan Tindakan Altruisme Anjing Laut Gajah Jantan untuk Pertama Kalinya

EtIndonesia. Dalam tampilan altruisme yang langka dan luar biasa, seekor anjing laut gajah utara jantan dewasa di Point Reyes National Seashore di California terlihat datang untuk menyelamatkan seekor anak anjing laut yang kesusahan, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Marine Mammal Science.

Insiden luar biasa ini didokumentasikan oleh ilmuwan Sarah G. Allen dan Matthew J. Lau, yang melakukan survei terhadap anjing laut di daerah tersebut. Para ilmuwan menyaksikan seekor betina dan anak anjingnya dipisahkan oleh arus pasang surut dan gelombang di Teluk Drakes. Anak anjing tersebut, yang berumur kurang dari dua minggu, berisiko tersapu arus.

Sang betina dengan putus asa memanggil anak anjingnya yang terdampar, tidak mampu mengejarnya saat ombak menarik anjing laut muda itu menjauh dari pantai. Saat itulah pahlawan tak terduga dalam cerita ini muncul – seekor anjing laut gajah jantan alfa dari harem terdekat.

Anjing laut jantan, yang diidentifikasi sebagai alfa dari harem kecil, menanggapi panggilan darurat dan mulai bertindak. Mengabaikan penolakan dari pasangannya, dia dengan cepat berenang menuju anak anjing yang sedang berjuang. Alih-alih menggunakan kekuatan, anjing laut jantan itu menggunakan tubuhnya untuk membimbing dan mendorong anak anjing tersebut dengan lembut menuju pantai yang aman, secara strategis memberikan perlindungan selama pasang surut ombak.

Selama hampir 20 menit, anjing laut itu bekerja tanpa kenal lelah, perlahan-lahan membawa anak anjingnya kembali ke sang betina yang menunggu di pantai. Reuni yang mengharukan ini terjadi hanya 4 meter dari tempat anak anjing tersebut dipisahkan dari induknya.

Para peneliti mencatat bahwa tindakan altruistik anjing laut itu melampaui perilaku khas mamalia laut. Dalam banyak kasus, anjing laut gajah jantan fokus pada perkawinan dan jarang terlibat dalam pengasuhan anak. Tampilan altruisme yang luar biasa ini menantang gambaran konvensional tentang perilaku mamalia laut jantan.

Setelah penyelamatan berhasil, pasangan yang bersatu kembali tersebut pindah ke tempat yang lebih tinggi di pantai, di mana sang betina mengucapkan rasa terima kasihnya. Sang jantan, setelah menunjukkan komitmen tanpa pamrihnya terhadap kesejahteraan anak anjing tersebut, menanggapinya dengan seruan terompet sebelum beristirahat di pasir basah.

Pengamatan ini menyoroti sifat mamalia laut yang kompleks dan penuh kasih sayang, serta menantang prasangka buruk tentang perilaku mereka. Para ilmuwan berharap kasus altruisme yang luar biasa ini akan menginspirasi penelitian lebih lanjut mengenai dinamika sosial dan perilaku makhluk luar biasa ini.(yn)

Sumber: sunnyskyz

Filipina Menuduh Kapal Penjaga Pantai Tiongkok Kembali Melakukan Intersepsi Berbahaya di Perairan Scarborough Shoal

oleh Xu Zhe dan Jiang Diya

Baru 1 hari lewatnya Tahun Baru Imlek, perselisihan antara Tiongkok – Filipina di perairan Laut Tiongkok Selatan kembali terjadi. Filipina menuduh kapal penjaga pantai Tiongkok melakukan pengejaran dan intersepsi berbahaya terhadap kapal Filipina sampai 40 kali di perairan dekat Scarborough Shoal pada Minggu (11 Februari).

Penjaga Pantai Filipina merilis video drone Minggu lalu yang menunjukkan bahwa beberapa kapal Penjaga Pantai Tiongkok mencegat kapal patroli multi fungsi milik Filipina “Teresa Magbanua” pada Kamis (8 Februari). Empat  unit kapal maritim Tiongkok juga terlihat ada di perairan dangkal dekat Scarborough.

Filipina menyatakan bahwa saat itu “Teresa Magbanua” sedang mengangkut perbekalan kepada nelayan Filipina dan melindungi keselamatan nelayan di Zona Ekonomi Eksklusif Filipina Scarborough Shoal. Selama 9 hari berpatroli, kapal tersebut terus diikuti dan dicegat sampai melebihi 40 kali.

Filipina menuduh kapal penjaga pantai Tiongkok melakukan intersepsi yang berbahaya di laut sebanyak empat kali, bahkan berlayar melintasi haluan kapal “Teresa Magbanua” sebanyak dua kali.

Kedutaan Besar Tiongkok di Manila sejauh ini belum mengomentari tuduhan Filipina tersebut. Pejabat Penjaga Pantai PKT mengatakan : “Mereka sedang menerapkan kontrol rute pelayaran dan tindakan pengusiran paksa terhadap kapal-kapal asing sesuai dengan SOP yang berlaku”.

Volume perdagangan kapal tahunan di Laut Tiongkok Selatan melebihi nilai USD.3 triliun. Tiongkok mengklaim bahwa ia memiliki kedaulatan atas hampir seluruh Laut Tiongkok Selatan, yang tumpang tindih dengan zona ekonomi eksklusif Filipina, Vietnam, Indonesia, Malaysia, dan Brunei, menjadikannya salah satu perairan yang paling disengketakan di Asia dan menjadi titik konflik yang belum teratasi hingga saat ini. (sin)