Home Blog Page 418

Pada Usia Setahun, Bayi Raksasa Ini Berukuran Setengah dari Ukuran Ibunya-Lihatlah Betapa Menggemaskan Dia Saat Ini

EpochTimesId
-
0
<strong>Pada Usia Setahun, Bayi Raksasa Ini Berukuran Setengah dari Ukuran Ibunya-Lihatlah Betapa Menggemaskan Dia Saat Ini</strong>

LOUISE CHAMBERS

Seorang ibu yang membanggakan dari Colorado menjadi viral karena membagikan klip bayi laki-lakinya yang lucu  berukuran setengah dari ukuran tubuhnya pada usia setahun. Sekarang sudah menjadi balita, dia masih menggemparkan dunia maya dengan kelucuannya yang terus bertambah.

Ibu Nabille Carter, 29, memiliki dua anak dengan suaminya, Tyler Carter, 32: anak perempuan Aria, 5, dan anak laki-laki Atlas, 2. Nabille mengandung Atlas pada awal pandemi COVID-19 dan mengaku  merupakan “kehamilan yang mudah”, meskipun ia mengalami rasa mual yang hebat, mulas, dan kelelahan di akhir kehamilan.

Atlas lahir pada Januari 2021 dengan berat badan sekitar 4 kg.

(Courtesy of Nabille Carter)

“Dia lebih besar dari anak sulung saya saat lahir dengan berat 1 kilogram, jadi sejak awal saya tahu dia akan menjadi lebih besar,” kata Nabille kepada The Epoch Times. 

“Video pertama yang pernah saya unggah tentang dia, saat dia berusia 8 bulan.”

Newborn Atlas. (Courtesy of Nabille Carter)
Newborn Atlas. (Courtesy of Nabille Carter)

Sang ibu, yang menyusui Atlas secara eksklusif untuk tahun pertamanya, tidak pernah memberikan makanan khusus pada bayi laki-lakinya dan bersikeras bahwa percepatan pertumbuhannya tidak pernah menghalangi apa pun. Atlas telah mendapatkan nama panggilan dari ibunya: “Anakku yang gemuk dan manis.”

“Dia memang gemuk, tetapi tidak dalam cara yang tidak sehat,” kata Nabille. 

“Kami membawanya ke kunjungan pediatrik normal dan dokternya tidak pernah khawatir, hanya jatuh cinta dengan gulungannya dan betapa sehat dan besarnya dia.”

“Atlas selalu populer di depan umum,” katanya. 

“Ke mana pun saya pergi, seseorang berkomentar tentang dia. Ketika dia masih kecil, saya sering dihentikan oleh orang-orang yang bertanya apakah mereka bisa meremas lengannya!,” tambahnya. 

(Courtesy of Nabille Carter)
(Courtesy of Nabille Carter)
(Courtesy of Nabille Carter)

Sepanjang perjalanannya, ibu yang bangga ini tidak luput dari komentar orang-orang yang mengkhawatirkan ukuran tubuhnya yang mengesankan.

“Saya benci disebut sebagai ‘ibu yang buruk’ karena mereka melihat bayi saya memiliki lengan yang menggulung. Itu semua omong kosong,” katanya. 

“Bayi datang dalam berbagai bentuk dan ukuran, dan putra saya adalah bukti bahwa meskipun mereka mungkin besar pada tahun pertama kehidupan mereka, begitu mereka mulai berjalan, mereka melepaskannya. Itu tidak selalu berarti ada sesuatu yang salah.”

Atlas saat ini adalah balita yang “aktif dan konyol” dengan berat badan 33 kilogram. Yang paling disukainya adalah bermain tag (kejar-kejaran) dan peekaboo (Cilukba), terutama dengan kakak perempuannya, teman bermainnya yang sangat disukainya.

“Mereka tidak terpisahkan,” kata Nabille. 

“Aria selalu menjaga Atlas dan merupakan kakak yang luar biasa,” ujarnya. 

Pengadilan Kriminal Internasional Terbitkan Surat Perintah Penangkapan Vladimir Putin

EtIndonesia
-
0
Pengadilan Kriminal Internasional Terbitkan Surat Perintah Penangkapan Vladimir Putin

Mengapa Beberapa Orang Mengalami Efek Samping Ketika Berhenti Mengonsumsi Gula?

EpochTimesId
-
0
<strong>Mengapa Beberapa Orang Mengalami Efek Samping Ketika Berhenti Mengonsumsi Gula?</strong>

James Brown

Mungkin Anda akan terkejut mengetahui bahwa konsumsi gula sebenarnya terus menurun sejak  2008. Hal ini dapat terjadi karena beberapa alasan, termasuk pergeseran selera dan gaya hidup, dengan popularitas diet rendah karbohidrat, seperti keto, yang meningkat dalam satu dekade terakhir. Pemahaman yang lebih baik tentang bahaya mengonsumsi gula berlebih bagi kesehatan kita mungkin juga mendorong penurunan ini.

Mengurangi asupan gula memiliki manfaat kesehatan yang cukup jelas, termasuk mengurangi asupan kalori, yang dapat membantu menurunkan berat badan, dan meningkatkan kesehatan gigi. Namun, terkadang orang-orang melaporkan adanya efek samping ketika mereka mencoba mengurangi asupan gula – termasuk sakit kepala, kelelahan, atau perubahan suasana hati, yang biasanya bersifat sementara. Alasan dari efek samping ini masih kurang dipahami. Tapi kemungkinan gejala-gejala ini berhubungan dengan bagaimana otak bereaksi saat terpapar makanan manis – dan biologi “reward.”

Karbohidrat hadir dalam beberapa bentuk – termasuk dalam wujud gula, yang secara alami terdapat dalam banyak makanan, seperti fruktosa pada buah-buahan dan laktosa pada susu. Gula meja – yang dikenal sebagai sukrosa – ditemukan dalam tebu dan gula bit, sirup maple, dan madu.

Seiring dengan produksi makanan secara massal, sukrosa dan gula lainnya kini ditambahkan ke dalam makanan agar lebih enak. Di luar peningkatan cita  dan “rasa di mulut” dari makanan dengan kandungan gula yang tinggi, gula memiliki efek biologis yang mendalam di otak. Efek-efek ini sangat signifikan, bahkan menimbulkan perdebatan mengenai apakah Anda bisa “kecanduan” gula – meskipun hal ini masih dalam tahap penelitian.

Sukrosa mengaktifkan reseptor rasa manis di mulut yang pada akhirnya menyebabkan pelepasan zat kimia yang disebut dopamin di otak. Dopamin adalah neurotransmitter,  berarti bahan kimia yang meneruskan pesan antar saraf di otak. Ketika kita terpapar stimulus yang bermanfaat, otak merespons dengan melepaskan dopamin – itulah sebabnya dopamin sering disebut sebagai zat kimia “Reward”.

Efek dopamin yang bermanfaat sebagian besar terlihat di bagian otak yang terlibat dalam kesenangan dan reward. Reward mengatur perilaku kita – artinya kita terdorong untuk mengulangi perilaku yang menyebabkan dopamin dilepaskan. Dopamin dapat mendorong kita untuk mencari makanan (seperti junk food).

Eksperimen pada hewan dan manusia  menunjukkan seberapa dalam gula mengaktifkan jalur reward ini. Rasa manis yang intens bahkan melebihi kokain dalam hal imbalan internal yang dipicunya. Menariknya, gula mampu mengaktifkan jalur Reward ini di otak, baik ketika dicicipi di mulut atau disuntikkan ke dalam aliran darah, seperti yang ditunjukkan dalam penelitian pada tikus. Ini berarti efeknya tidak bergantung pada rasa manisnya.

Pada tikus, ada bukti kuat yang menunjukkan bahwa konsumsi sukrosa benar-benar dapat mengubah struktur di otak yang diaktifkan oleh dopamin serta mengubah pemrosesan emosional dan memodifikasi perilaku pada hewan dan manusia.

Berhenti Mengonsumsi Gula

Sudah nyata bahwa gula dapat memberikan efek yang kuat pada kita. Jadi, tidak mengherankan jika kita melihat efek negatif saat kita mengurangi konsumsi gula atau menghilangkannya sama sekali dari pola makan kita. Pada tahap awal “penghentian gula” inilah gejala mental dan fisik telah dilaporkan – termasuk depresi, kecemasan, kabut otak, dan ngidam, di samping sakit kepala, kelelahan, dan pusing. Ini berarti berhenti mengonsumsi gula dapat terasa tidak menyenangkan, baik secara mental maupun fisik, yang mungkin menyulitkan beberapa orang untuk tetap bertahan dengan perubahan pola makan.

Dasar dari gejala-gejala ini belum diteliti secara ekstensif, tetapi kemungkinan gejala-gejala ini juga terkait dengan jalur reward di otak. Meskipun gagasan tentang “kecanduan gula” masih kontroversial, bukti pada tikus menunjukkan bahwa seperti zat adiktif lainnya, gula dapat memicu makan berlebihan, keinginan, dan kecemasan untuk berhenti mengonsumsi gula. Penelitian lain pada hewan menunjukkan bahwa efek kecanduan gula, putus zat, dan relaps mirip dengan efek dari narkoba. Namun sebagian besar penelitian yang ada di bidang ini dilakukan pada hewan, jadi saat ini sulit untuk mengatakan apakah hal yang sama juga terjadi pada manusia.

Jalur reward di otak manusia tetap tidak berubah oleh evolusi – dan kemungkinan besar banyak organisme lain yang memiliki jalur reward yang sama di otak mereka. Ini berarti bahwa dampak biologis dari penghentian konsumsi gula yang terlihat pada hewan kemungkinan besar juga terjadi pada manusia karena otak kita memiliki jalur reward yang serupa.

Perubahan keseimbangan kimiawi otak hampir pasti berada di balik gejala-gejala yang dilaporkan pada manusia yang menghilangkan atau mengurangi gula makanan. Selain terlibat dalam reward, dopamin juga mengatur kontrol hormonal, mual dan muntah, serta kecemasan. Ketika gula dihilangkan dari makanan, pengurangan efek dopamin yang cepat di otak kemungkinan besar akan mengganggu fungsi normal dari banyak jalur otak yang berbeda, menjelaskan mengapa orang melaporkan gejala-gejala ini. Meskipun penelitian tentang penghentian konsumsi gula pada manusia masih terbatas, sebuah penelitian memberikan bukti adanya gejala putus obat dan peningkatan keinginan mengonsumsi gula setelah gula dihilangkan dari diet remaja yang kelebihan berat badan dan obesitas.

Seperti halnya perubahan pola makan lainnya, tetap berpegang teguh pada pola makan tersebut adalah kuncinya. Jadi, jika Anda ingin mengurangi gula dari diet Anda dalam jangka panjang, kemampuan melewati beberapa minggu pertama yang sulit sangatlah penting. Namun demikian, penting untuk diketahui bahwa gula tidak “buruk” – tetapi harus dimakan dalam jumlah yang tidak berlebihan, bersamaan dengan pola makan yang sehat dan olahraga.

James Brown, Profesor Madya di bidang Biologi dan Ilmu Biomedis, Universitas Aston

Artikel ini diterbitkan ulang dari The Conversation di bawah lisensi Creative Commons.  Baca artikel aslinya.

5 Planet dan Bulan Akan Sejajar Membentuk ‘Parade Planet’ Akhir Maret – Inilah yang Perlu Anda Ketahui

EpochTimesId
-
0
<strong>5 Planet dan Bulan Akan Sejajar Membentuk ‘Parade Planet’ Akhir Maret – Inilah yang Perlu Anda Ketahui</strong>

 MICHAEL WING

Kisah parade planet kini memasuki musim semi. Saat kita melewati ambang batas dari musim dingin menuju musim mekar 2023, lima planet – Jupiter, Merkurius, Venus, Uranus, dan Mars – ditambah seperempat bulan akan sejajar pada  28 Maret, membentuk busur yang tidak sempurna dari rendah di ufuk barat, ke arah barat daya.

Para pemburu planet akan memiliki kesempatan yang baik untuk melihat setidaknya sebagian dari planet-planet tersebut dengan mata telanjang, meskipun cakrawala yang cerah dan alat bantu optik, seperti teropong yang bagus atau teleskop, akan meningkatkan peluang seseorang untuk melihat semuanya.

Dalam beberapa hari, dengan melihat ke arah barat tak lama setelah matahari terbenam, pengamat langit yang rajin akan menemukan Merkurius (dengan kecerlangan magnitudo -1,3) dan Jupiter (magnitudo -2,1) di dekat cakrawala di rasi Pisces, yang menandai salah satu ujung konvoi kosmik yang membentang di langit seluas 50 derajat. Kedua objek terang ini akan berpapasan di sini, terpisah satu derajat-kurang lebih sama dengan jarak dua bulan purnama. Keduanya mungkin akan sulit ditemukan; untungnya, Venus akan bersinar terang hampir tepat di atas kepalanya, sehingga kita bisa menelusuri hingga matahari terbenam untuk menemukannya.

Karena kedua planet ini sangat dekat dengan cakrawala, pengamat akan membutuhkan cakrawala barat yang hampir datar, bebas dari halangan dan langit yang cerah untuk melihatnya.

Sebuah ilustrasi menggambarkan bagaimana Venus, Jupiter, dan Merkurius mungkin muncul pada 28 Maret 2023. (The Epoch Times dan Mariana Suarez/AFP via Getty Images)

Berikutnya, Venus akan tampak berkilau di rasi Aries dengan kecerlangan 0,4 magnitudo dan bisa dilihat dengan mata tanpa alat. Di dekatnya, dua derajat dari Venus, planet Uranus akan tampak sangat redup dengan magnitudo 5,8, sehingga membutuhkan teropong atau teleskop yang kuat untuk membedakannya dari bintang-bintang di sekitarnya.

Terakhir, jauh di langit barat daya, Mars akan bergabung dalam kesejajaran, berpendar merah karat dengan magnitudo 0,9, ditemani oleh bulan seperempat pertama yang sedikit lebih tinggi, terletak di rasi Gemini.

Sebuah ilustrasi menggambarkan bagaimana posisi Mars pada 28 Maret 2023, lebih tinggi di langit dan di selatan Venus. (Epoch Times)

Apa yang dimaksud dengan kesejajaran planet?

Orang mungkin memperhatikan bahwa barisan tersebut sama sekali tidak berbaris dengan tepat; ini adalah prosesi yang tidak beraturan-dengan barisan parade yang tampaknya agak berantakan. Namun, menurut definisi, kesejajaran planet membutuhkan perkiraan, bukan presisi matematis yang kaku. Saat ini, ada dua definisi umum tentang kesejajaran planet yang digunakan:

1- Sejumlah planet berkumpul di satu sisi matahari pada saat yang sama, dari sudut pandang di atas tata surya; atau

2- Fenomena visual di mana sejumlah planet tampak berdekatan satu sama lain di sektor langit yang kecil, dari sudut pandang Bumi.

Dengan kata lain, planet-planet tidak harus sejajar persis untuk membentuk sebuah kesejajaran, melainkan hanya berdekatan, atau tampak berdekatan, satu sama lain.

Mengapa bisa demikian?

Sebenarnya, baik hukum fisika maupun akal sehat mencegah planet-planet kita untuk membentuk garis lurus sempurna dalam ruang 3 dimensi yang kita huni. Bagaimana mungkin? Pertama, penampakan kesejajaran bergantung pada posisi pengamat, yang tidak tetap; jadi ada masalah dalam mendefinisikan kesejajaran tersebut.

Kedua, setiap planet memiliki bidang elipsnya sendiri (atau bidang orbitnya mengelilingi matahari), tidak ada yang persis sama dengan planet lainnya, meskipun secara kasar mirip satu sama lain dan secara umum mengikuti bidang elips Bumi (jalur yang tampaknya diikuti matahari di langit kita). Jadi, secara fisik tidak mungkin mereka akan sejajar dengan sempurna. Namun, karena hampir sejajar, maka kesejajaran planet, seperti yang kita ketahui, menjadi sangat lumrah.

Sementara itu, “parade planet” adalah istilah astrologi yang identik, lebih ringan, dan lebih lucu, yang berarti beberapa planet yang terletak di rasi bintang yang sama, menurut starwalk.space.

Jadi, saat suhu dingin mencair dan cuaca yang lebih hangat mulai terasa, saat senja pada  28 Maret, arahkan pandangan ke arah barat dari teras atau kursi malas di kolam renang Anda misalnya. Venus akan berkilauan di cakrawala, dengan Mars dan Uranus yang lebih redup di langit dan di sebelah selatan. Jika cakrawala cerah, Anda dapat menelusuri parade hingga matahari terbenam untuk menemukan objek bercahaya Merkurius dan Jupiter yang berlama-lama di senja hari.

Rencana Perjalanan Parade Planet berikutnya

Parade planet berikutnya akan terjadi pada April 2023, yang menampilkan empat planet yang berkumpul dalam sektor langit 35-40 derajat. Pada bulan Juni, akan ada tiga planet yang sejajar dalam jarak 70 derajat di pagi hari. Menyambut musim panas, perhatikan pada 17 Juni saat lima planet sejajar di 95 derajat langit, menurut starwalk.space.

Lebih jauh lagi: Pada  Maret 2080, enam planet akan berbaris di langit pagi dalam sektor 82 derajat. Pada  Mei 2161, semua planet di tata surya, termasuk Bumi, akan berkumpul dalam jarak 171 derajat dari Bumi. Pada Mei 2492, semua planet di Tata Surya, ditambah Bumi, akan sejajar di satu sisi matahari dalam sektor langit 162 derajat. Ini akan menjadi momen yang luar biasa. (asr)

Memburuknya Hubungan Menyebabkan Jumlah Mahasiswa Internasional dari Tiongkok dan AS Menurun Tajam

EpochTimesId
-
0
<strong>Memburuknya Hubungan Menyebabkan Jumlah Mahasiswa Internasional dari Tiongkok dan AS Menurun Tajam</strong>

oleh Zhao Fenghua, Zhang Danxia dan Liu Fang 

Akibat kebijakan mencegah penyebaran epidemi yang ketat selama 3 tahun, jumlah mahasiswa internasional dari Amerika Serikat di Tiongkok telah menurun tajam ke level terendah dalam lebih dari 20 tahun terakhir. Sementara itu, jumlah mahasiswa internasional dari Tiongkok di Amerika Serikat juga mengalami penurunan yang signifikan. Analisa cendekiawan menunjukkan bahwa, selain karena lockdown ketat otoritas PKT, opini publik radikal “anti-AS” yang dipandu oleh PKT juga memperburuk hubungan Tiongkok – AS, serta mengekang kegiatan pertukaran non-pemerintah.

Pada 19 Maret, Wall Street Journal melaporkan bahwa menurut data terbaru, hanya ada 382 orang mahasiswa AS yang belajar di Tiongkok pada tahun akademik 2020-2021. Menurun sebesar 97% dari 2 tahun lalu. 

Menurut analisis cendekiawan, bahwa penurunan tajam jumlah mahasiswa internasional dari kedua negara tersebut secara langsung terkait dengan kebijakan pencegahan epidemi PKT, tetapi masih belum pasti apakah akan kembali ke tingkat sebelumnya setelah PKT melakukan liberalisasi.

“Saya pikir alasan utama dari penurunan signifikan ini adalah kebijakan Nol Kasus PKT. Selain itu, para siswa asing juga tidak dapat meninggalkan negara, mereka hanya dapat mengambil kelas online, sehingga jumlah mereka turun drastis. Sedangkan Kementerian Pendidikan Tiongkok tidak mengakui pendidikan kelas online. Saya pikir jumlah ini pada tahun 2023 mungkin bisa kembali naik sampai batas tertentu, tetapi saya tidak yakin kalau kenaikannya akan mencapai puncak sebelumnya,” kata Li Yuanhua, seorang sejarawan yang tinggal di Australia.

Menurut sebuah laporan yang dirilis oleh American Institute of International Education, pada tahun ajaran 2021-2022, jumlah warga Tiongkok yang belajar di Amerika Serikat juga mengalami penurunan tajam, dengan total hampir 318 ribu orang. 

Menurun 14% dari 2 tahun silam. Menurut analisis para sarjana, alasannya juga terkait dengan lockdown ketat sehingga warga Tiongkok tidak bisa keluar negeri. Tetapi sebelum ekonomi PKT runtuh, diperkirakan jumlah mahasiswa Tiongkok yang belajar di Amerika Serikat masih berpotensi meningkat.

“Pada saat itu, kebanyakan warga Tiongkok tidak bisa pergi ke luar negeri. Jika otoritas Tiongkok tidak memberlakukan batasan, saya pikir jumlahnya bisa kembali mencapai puncak semula. Karena situasi lapangan kerja di Tiongkok yang sangat buruk saat ini, sehingga semakin mendorong orang tua kaya Tiongkok untuk mendorong putra putrinya belajar di luar negeri. Sebelum ekonomi Tiongkok ambruk, saya kira jumlahnya akan kembali ke posisi semula, karena orang merasa tidak ada harapan di Tiongkok, sehingga semakin ingin keluar dari Tiongkok,” kata Li Yuanhua.

Yang Bin, seorang profesor di Sekolah Ekonomi dan Manajemen Universitas Tsinghua, Beijing berpendapat bahwa seiring dengan meningkatnya ketegangan hubungan antara Tiongkok dengan Amerika Serikat, opini publik dan propaganda PKT yang kian berbelok ke kiri, yang juga mempengaruhi kegiatan pertukaran non-pemerintah antara kedua negara tersebut.

“Lihat saja, opini publik sayap kiri yang menyerukan penghapusan bahasa Inggris, dan bahwa bahasa Inggris tidak lagi dibutuhkan untuk ujian masuk universitas. Tidak perlu begitu banyak kegiatan pertukaran non-pemerintah antara Tiongkok dengan Amerika Serikat dan sebagainya. Jika tren semacam ini terus berlanjut, bagaimana jadinya kelanjutan dari pertukaran antara Tiongkok dengan Amerika Serikat ?” (sin)

Perancang Pencahayaan : Jangan Menjadikan Manfaat Materi Sebagai Akhir dari Target Kehidupan 

EpochTimesId
-
0
<strong>Perancang Pencahayaan : Jangan Menjadikan Manfaat Materi Sebagai Akhir dari Target Kehidupan </strong>

oleh Gary Bai dan Shi Ping

“(Artikel tersebut) memberi saya lebih dari sekadar inspirasi, saya harus katakan bahwa ia (artikel Master Li) adalah pedoman”. Kalimat ini disampaikan oleh seorang pembaca yang berprofesi sebagai perancang pencahayaan komersial bernama Linda Dickerson kepada reporter bahasa Inggris The Epoch Times setelah membaca artikel “Mengapa Ada Umat Manusia”.

“Master Li menunjukkan kepada kita cara yang paling langsung dan terbaik untuk dilakukan, langkah-langkah yang benar yang perlu kita ambil, dan mengajarkan kepada manusia cara yang benar dalam memandang sesuatu. Cara itu baik untuk membantu peningkatan spiritual”.

Manfaat Materi Bukanlah Tujuan Akhir Manusia

Linda Dickerson yang tinggal di pinggiran Kota Chicago, Illinois juga bekerja di bagian penjualan, menjabat sebagai manajer distrik sebelum terjun sebagai desainer pencahayaan komersial selama lebih dari tiga dekade.

Ketika Linda membaca artikel “Mengapa Ada Umat Manusia”, ia langsung teringat mengenai beberapa wawasan yang pernah muncul dibenaknya saat ia yang sedang mengejar kesuksesan dalam karirnya di masa mudanya. Waktu itu Linda sudah menyadari bahwa keinginan manusia tidak ada habisnya, dan manfaat materi bukanlah tujuan hidup.

“Oleh karenanya, saya sangat setuju dengan apa yang disampaikan oleh Master Li tentang orang-orang serakah yang terus menginginkan lebih, lebih, lebih, pemenang yang keluar sebagai raja, dll. Orang-orang terus menuntut rumah yang lebih besar, mobil yang baru …”

“Sebagai seorang anak muda, tidak peduli berapa banyak yang Anda dapatkan, atau seberapa jauh Anda melangkah, Anda tidak akan pernah merasa puas … Maksud saya, hal-hal itu baik-baik saja jika target itu dapat dicapai. Tetapi dilihat dari tujuan hidup secara umum, hal-hal itu benar-benar tidak bermakna”, kata Linda.

Linda Dickerson mengatakan bahwa ketika ia bekerja untuk menggapai gelar juara penjualan nasional sebagai seorang wanita muda, ia menyadari bahwa mengejar kekayaan materi adalah tidak sepadan.

“Karena Anda harus menjual jiwa Anda untuk mencapai hal itu. Tidak ada gunanya hanya untuk mendapatkan status tersebut”. “Saya yang manajer distrik acap kali perlu meninggalkan rumah sampai 2 minggu dan tinggal di hotel di mana tidak ada keluarga yang menghibur. Entah dengan siapa saya dapat berbagi kegembiraan saya dalam sehari itu ? Karena saya adalah satu-satunya orang dalam kamar, apakah harus berbagi kegembiraan dalam sehari itu dengan diri saya dalam cermin ? Tahukah Anda bahwa itu tidak menyenangkan, tidak sepadan”.

Ia mengatakan : “Selama saya dapat mempertahankan kehidupan keluarga, memiliki rumah sendiri, dan dapat membayar tagihan, saya sudah puas, puas dengan diri saya sendiri, dan saya sudah merasa puas bahwa itu adalah hasil yang maksimal dari usaha terbaik saya”. “Keserakahan bukanlah hal yang baik, itu terdorong oleh ego, sedangkan ego itu bukanlah tujuan akhir Anda”.

Oleh karena itu, Linda sangat setuju dengan beberapa ajaran Master Li tentang makna kehidupan.

“Saya setuju dengan banyak hal yang diungkapkan Master Li dalam artikel tersebut, dan saya dapat memahaminya. Saya selalu percaya pada reinkarnasi karma. Saya percaya jika ada sisi baik, pasti ada juga sisi buruknya. Kita semua dapat berbuat kesalahan, tetapi jika kita mau bertobat dan mencoba untuk melakukan yang lebih baik, pasti kita akan dihargai”.

“Ketika sadar bahwa kita sedang menuju akhir zaman … saya berpikir : Ya Tuhan, ini kedengarannya tidak bagus. Tapi, jika kita mau berpikir lebih jauh, jika kita ingin menjadi orang baik, jika kita menjalani kehidupan dengan berbuat baik, kita tidak perlu takut dengan akhir zaman, karena gerbang surga akan terbuka untuk menyambut kita yang diberkati.

Falun Gong mewakili pikiran dan tindakan terbaik

Linda Dickerson mengatakan bahwa dia berasal dari keluarga yang religius tetapi “bukan bagian dari agama arus utama mana pun”. Tapi dia menggambarkan dirinya sebagai “orang yang memiliki keilahian dalam diri”, sering berlatih meditasi dan sangat peka terhadap dunia luar.

“Kita memiliki energi, dan jika kita memancarkan pikiran tenang yang baik dan positif, maka orang lain akan merasakan hal itu”.

Falun Gong, juga dikenal sebagai Falun Dafa, adalah sebuah disiplin spiritual yang melibatkan latihan meditasi dan ajaran moral yang didasarkan pada tiga prinsip: Sejati-Baik-Sabar. Li memperkenalkan Falun Gong kepada publik di Tiongkok pada tahun 1992.

Latihan ini menjadi populer di Tiongkok pada tahun 1990-an, dengan perkiraan jumlah pengikutnya mencapai 70 juta hingga 100 juta orang. Rezim komunis yang mana takut jumlah praktisi menjadi ancaman bagi kontrol otoriternya, memulai kampanye secara besar-besaran pada 20 Juli 1999, yang bertujuan untuk membasmi latihan ini, sebuah program yang masih berlangsung hingga saat ini.

Linda mengatakan : “Anda akan lebih nyaman berada di dekat orang-orang seperti itu, karena ketenangan, seperti ketika berada di tepi pantai, air laut yang tenang beriak lembut bergerak menuju pantai, dan orang-orang yang berada di pantai akan merasakan ombak ini sangat tenang dan bersahabat. Tetapi ketika Anda berada di sekitar seseorang yang sangat hingar bingar, gelisah dan marah, Anda juga bisa merasakannya, seperti gelombang yang marah sedang menerjang pantai”.

Linda mengaku bahwa dirinya merasakan kedamaian ketika membaca “Mengapa Ada Umat Manusia”.

“Master Li berbicara tentang tingkatan yang berbeda. Kita semua mencoba untuk menemukan cara untuk kembali ke tempat kita bermula, kembali kepada Sang Pencipta”. Linda Dickerson mengatakan : “Saya belum pernah mendengar orang menggambarkan Triloka dan hal-hal seperti yang diungkapkan Master dalam artikel itu, Jadi saya sangat tertarik. Saya tidak pernah memikirkannya, tapi itu besar maknanya. Sebagai manusia, kita dapat berbuat yang lebih baik untuk membantu diri kita sendiri serta membantu orang lain di sekitar kita. Ini adalah beberapa pendapat saya terhadap pesan yang disampaikan Master Li Hongzhi lewat artikel beliau.”

Dickerson mengatakan bahwa meskipun dirinya belum berlatih Falun Gong, tetapi ia telah menyadari bahwa itu adalah prinsip yang baik untuk menjadi orang baik.

“Falun Gong mewakili pikiran dan tindakan terbaik”, katanya, “Dafa adalah penuntun hidup yang bagus bagi manusia. Dafa memungkinkan Anda untuk menetapkan tujuan yang sangat positif bagi diri sendiri dan membuat Anda bertanggung jawab atas diri Anda sendiri”.

Artikel membuat Linda Dickerson menyadari bahwa sebagai manusia seseorang harus menjadi orang baik dan berusaha membantu orang lain.

“Ini adalah semacam pemikiran, ini adalah pemahaman saya tentang beberapa pesan yang disampaikan oleh Master Li, yaitu, dalam proses kultivasi diri, ketika kita melihat  seseorang membutuhkan bantuan, maka kita perlu mengulurkan tangan untuk membantunya”. 

Ia juga menambahkan bahwa, tetapi jangan diembel-embeli dengan pemikiran untuk mendapat imbalan dari perbuatan baik itu. “Jalankan saja kehidupan yang kita miliki, berbuatlah yang terbaik semaksimal mungkin, pada saatnya nanti pahala surgawi akan datang dengan sendirinya untuk kita.” (sin)

Mengemil untuk Mengatur Gula Darah

EpochTimesId
-
0
Mengemil untuk Mengatur Gula Darah


Mat Lecompte

“Ngemil” memiliki reputasi yang buruk, tetapi sebenarnya tidak seharusnya. Lagipula, ngemil tidak identik dengan junk food.

Kue, keripik, dan cokelat batangan mungkin telah mencuri perhatian, tetapi itu bukan satu-satunya camilan yang ada di luar sana.

Ngemil bisa menyehatkan. Jika Anda menderita diabetes tipe-2 atau pra-diabetes, camilan bisa sangat penting dalam membantu Anda mengelola kadar gula darah.

Diabetes adalah suatu kondisi di mana tubuh Anda tidak menghasilkan insulin yang cukup untuk memindahkan glukosa-gula-ke dalam sel sebagai energi. Gula malah dapat bertahan dalam aliran darah dan menyebabkan gula darah tinggi.

Namun, pilihan makanan dapat membantu mengelola gula darah. Ngemil di antara waktu makan dapat membantu mengatur metabolisme gula agar kadarnya tetap terkendali. Kunci dari ngemil yang cerdas adalah mengonsumsi makanan yang padat nutrisi.

Mengonsumsi makanan yang mengandung serat, lemak sehat, vitamin, mineral, antioksidan, dan protein dapat membantu menjaga gula darah tetap terkendali. Makanan ini umumnya tidak akan meningkatkan gula darah, namun dapat memberikan energi dan membuat Anda kenyang. Hal ini pada akhirnya dapat mencegah makan berlebihan dan fluktuasi gula darah yang berpotensi berbahaya.

Alpukat isi tuna. (Iryna Kondrashova / Shutterstock)

Jadi, apa saja ide camilan yang baik untuk mengelola gula darah? Berikut ini beberapa yang bisa Anda pertimbangkan:

  • Irisan Alpukat Isi Tuna: Tuna adalah sumber protein yang sangat baik, sementara alpukat kaya akan serat, lemak sehat, dan sejumlah vitamin. Keduanya membantu Anda tetap kenyang dan meningkatkan gula darah yang sehat. Anda dapat menambahkan sedikit rasa dengan mencampurkan tuna dengan bawang merah dan sedikit mayones.
  • Parfait Keju Cottage: Keju cottage adalah pilihan lain yang tinggi protein, rendah gula, dan padat nutrisi yang bisa menjadi pengganti es krim. Tambahkan beberapa kacang-kacangan dan buah-seperti buah beri beku-dapat menjadikannya camilan yang lebih bergizi.
  • Kacang-kacangan dan Biji-bijian: Segenggam kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti campuran kacang-kacangan, mungkin yang Anda butuhkan untuk membuat Anda tetap bersemangat. Kacang-kacangan dan biji-bijian merupakan sumber serat, lemak sehat, serta vitamin dan mineral yang tidak akan meningkatkan gula darah.
  • Apel dan Selai Kacang: Mengupas kulit apel, mengirisnya, dan mengoleskan selai kacang alami di atasnya selalu menjadi pilihan yang tepat. Taburkan kacang mede menir atau Oat di atasnya dapat membuatnya lebih lezat!

Diterbitkan ulang dari BelMarraHealth.com

Mengapa Jalan Kaki Dipandang Sebelah Mata?

EpochTimesId
-
0
<strong>Mengapa Jalan Kaki Dipandang Sebelah Mata?</strong>

Aktivitas sederhana menggembirakan ini menghubungkan Anda dengan komunitas dan pikiran yang lebih tenang dan bahagia

Mike Donghia

Berjalan kaki, salah satu kesenangan hidup yang paling sederhana, entah bagaimana sudah dianggap sepele. Bagaimana saya bisa mengetahui hal ini?

Ya, saya berjalan kaki setiap hari selama hampir satu jam. Saya mulai dari rumah saya di kota dan berjalan ke berbagai arah melalui lingkungan, taman, dan jalan setapak. Saya berjalan kaki di pagi, siang, dan malam hari. Saya berjalan kaki selama seminggu dan selama akhir pekan. Dan ketika saya bepergian ke suatu tempat, saya juga berjalan kaki ke sana.

Namun sayangnya, saya tidak bertemu dengan banyak orang saat berjalan kaki, terutama saat cuaca sedang tidak bersahabat.

Pengamatan ini tidak dimaksudkan untuk membuat Anda merasa bersalah bagi Anda yang tidak berjalan kaki. Ini hanya sebuah ajakan untuk mempertimbangkan kembali. Berjalan kaki adalah salah satu hal favorit saya, dan saya ingin menyebarkan berita tentang betapa menyenangkannya kegiatan ini.

Berikut adalah beberapa hal yang saya nikmati saat berjalan kaki setiap hari. Tidak ada yang bisa menghalangi Anda untuk menikmatinya juga!

Jalan kaki membawa saya ke luar rumah dan berjemur. Saya suka merasakan hangatnya sinar matahari di kulit saya saat berjalan kaki di pagi hari yang cerah. Rentang suhu yang tipis, di mana Anda bisa merasakan kedua sensasi sekaligus, merupakan kenikmatan sederhana yang saya nikmati. Sebagai bonus tambahan, sinar matahari membantu saya mendapatkan dosis harian vitamin D, dan menghindari menjadi bagian dari 40 persen warga Amerika Serikat yang kekurangan vitamin D.

Hal ini memberikan ruang bagi pikiran saya untuk mengembara. Hanya ada sedikit ruang yang berharga di dunia modern yang sibuk ini untuk berpikir tanpa terburu-buru, atau membiarkan pikiran Anda menjelajahi sebuah ide tanpa tujuan tertentu. Berjalan kaki adalah salah satu aktivitas yang selalu menyediakan ruang ini. Sesuatu tentang ritme dan pengerahan tenaga yang ringan membuat saya bisa melihat dunia tanpa perlu fokus.

Saya bisa benar-benar mengenal suatu tempat. Dengan jarak tempuh yang saya tempuh selama berjalan kaki di kota, saya merasa bahwa diri saya  benar-benar mengenal ritmenya. Saya memperhatikan hal-hal kecil seperti pemilik rumah yang menjaga pekarangannya agar tetap terlihat bagus, bisnis mana yang paling sibuk, dan seperti apa kota saya selama berbagai musim dalam setahun.

Saya tidak membutuhkan peralatan apa pun. Saya senang karena saya bisa memakai sepatu, sepatu apa saja, dan keluar dari pintu depan rumah saya dalam sekejap. Trotoar di depan rumah saya menghubungkan saya ke tempat mana pun yang ingin saya tuju. Tidak ada perencanaan atau peralatan yang diperlukan, hanya keputusan sederhana untuk berjalan-jalan.

Hal ini baik untuk saya secara fisik. Orang-orang yang tidak menganggap berjalan kaki sebagai olahraga yang “tepat” benar-benar kehilangan. Mayo Clinic mendokumentasikan daftar panjang manfaat kesehatan dari berjalan cepat setiap hari. Ini termasuk menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi, kanker, dan diabetes tipe 2-hanya untuk beberapa di antaranya. Dalam jangka pendek, saya juga bisa membuktikan bahwa jalan kaki setiap hari membuat saya merasa sehat dan penuh energi.

Hal ini baik untuk otak saya. Berjalan kaki bukan hanya membantu saya untuk rileks dan menjernihkan pikiran, tapi juga baik untuk kesehatan otak saya dalam jangka panjang. Penelitian yang dipublikasikan di NeuroImage, sebuah jurnal yang ditelaah oleh rekan sejawat, menunjukkan bahwa intervensi jalan kaki selama enam bulan meningkatkan memori episodik pada orang dewasa yang lebih tua dan meningkatkan plastisitas otak dibandingkan dengan kelompok kontrol.

Saya menjadi lebih produktif saat berjalan kaki. Ketika Anda berjalan kaki, tangan Anda biasanya bebas, Anda tidak kehabisan napas, dan pikiran Anda tidak sepenuhnya terfokus pada upaya tersebut-yang membuka berbagai peluang menarik untuk melakukan banyak tugas. Beberapa hal yang suka saya lakukan saat berjalan kaki: memikirkan masalah, membuat garis besar artikel, berbicara dengan teman di telepon, berdoa, dan sesekali mendengarkan podcast atau buku audio.

Saya bisa menjadi benar-benar produktif. Poin terakhir, ada kalanya saya hanya ingin menenangkan pikiran saya dan membiarkannya mengembara ke mana pun yang diinginkan. Kadang-kadang, itu berarti benar-benar tidak memikirkan apa pun dan tidak memikirkan apa pun. Saya hanya menikmati cuaca, suara, dan pemandangan yang terjadi. Hal ini bisa menjadi semacam kesenangan tersendiri.

Ini adalah jumlah usaha yang tepat. Bagi saya, berjalan kaki benar-benar tepat sasaran dalam hal aktivitas. Jika saya mau, saya bisa berjalan-jalan santai dengan pakaian yang bagus dan tidak perlu khawatir akan berkeringat atau acak-acakan. Di sisi lain, ada beberapa rute berbukit di dekat rumah saya yang sering saya lalui dengan penuh semangat, yang membuat saya kehabisan napas. Saya dapat dengan mudah mengatur kecepatan jalan kaki saya pada tingkat yang tepat pada hari tertentu, suatu kualitas yang membuat saya lebih mudah untuk keluar rumah.

Saya melihat sisi kemanusiaan yang ramah. Seperti yang sudah saya sebutkan, saya tidak melihat banyak pejalan kaki saat berjalan kaki, tetapi saya melihat sejumlah wajah lain: penjaga penyeberangan, pekerja bangunan, anak-anak bermain, orang bersepeda, orang di dalam mobil, orang di beranda rumah, orang yang sedang berdiri di halaman rumah, dan banyak lagi. Meskipun ada banyak berita negatif yang Anda baca tentang dunia, begitu banyak orang yang menyapa saya dengan senyuman, lambaian tangan, atau anggukan ramah. Hal ini menyemangati saya dan membuat saya senang atas interaksi sederhana ini.

Hal ini membuat suasana hati saya menjadi lebih baik. Saya merasa tidak pernah, selama saya berjalan-jalan, kembali dari jalan-jalan dengan suasana hati yang lebih buruk daripada saat saya memulainya. Itu hampir tidak mungkin! Ini bukan berarti saya kembali dari berjalan-jalan dengan gembira-lebih seperti suasana hati yang menyenangkan dan santai menghampiri saya dan dengan lembut menyingkirkan kekhawatiran saya. Hal ini bahkan pernah saya alami ketika saya memulai perjalanan saya sebagai orang yang pemarah.

Saya bisa melihat hal-hal yang menarik. Ketika Anda menghabiskan waktu berjalan-jalan, Anda tidak pernah mengetahui apa yang akan Anda lihat. Baru-baru ini, misalnya, saya melihat sebuah truk boks melaju langsung dari jalan, melewati tanggul, dan masuk ke ladang jagung. Semua orang baik-baik saja, tetapi itu adalah kenangan yang tidak akan segera saya lupakan. Saya juga bisa melihat peristiwa lain yang tidak terlalu dramatis, seperti kemajuan berbagai proyek konstruksi di seluruh kota kami.

Singkatnya, berjalan kaki adalah aktivitas sederhana tanpa biaya yang menambah banyak nilai dalam hidup saya. Berdasarkan betapa hebatnya manfaat berjalan kaki bagi saya, saya rasa lebih banyak orang yang harus berjalan kaki. Setidaknya, cobalah berjalan kaki-anda tidak akan rugi!

Apakah Sistem Perbankan Tiongkok Turut Menghadapi Bahaya? Bank Sentral Ingin Menjinakkan Bom Finansial

EpochTimesId
-
0
Apakah Sistem Perbankan Tiongkok Turut Menghadapi Bahaya? Bank Sentral Ingin Menjinakkan Bom Finansial

Lin Cenxin/Li Peiling – NTD

Kebangkrutan bank-bank AS dan guncangan di sektor keuangan internasional menyebabkan kegelisahan di kalangan otoritas Beijing. Baru-baru ini beberapa pertemuan penting, pihak berwenang telah menjadikannya sebagai tugas penting untuk mencegah risiko keuangan. Menurut analisis para ahli, Beijing tak hanya perlu secara akurat membongkar “risiko keuangan”, tetapi juga mengkhawatirkan risiko politik yang mungkin ditimbulkannya. 

Pada 15 Maret, Bank Sentral Tiongkok menyelenggarakan “Konferensi Kerja Stabilitas Keuangan” dan menyebutkan mereka akan mengurangi risiko keuangan sistemik dengan mengurangi jumlah institusi berisiko tinggi. Setelah pertemuan tersebut, disampaikan bahwa pencegahan dan penyelesaian risiko keuangan adalah “tema permanen” dari pekerjaan keuangan, dan kapasitas mekanisme serta manajemen risiko keuangan harus diperkuat sesuai dengan apa yang disebut pedoman “stabilitas umum” dan “penjinakan ledakan finansial secara tepat.”

Laporan kerja pemerintah yang dikeluarkan pada dua sesi Partai Komunis Tiongkok  juga berfokus pada reformasi sistem keuangan, dengan tujuan “mencegah risiko keuangan regional dan sistemik.”

Saat ini, dampak keruntuhan Silicon Valley Bank di Amerika Serikat meluas. Ada risiko ganda di kalangan teknologi dan keuangan. Di Eropa, Credit Suisse juga mengalami krisis kepercayaan, pada Rabu (15/3), harga sahamnya sempat anjlok hingga 30%. Dampaknya memperdalam kekhawatiran masyarakat terhadap industri perbankan Eropa.

Fakta bahwa pihak berwenang Beijing mengangkat pentingnya “pencegahan risiko keuangan” ke tingkat yang begitu tinggi, menurut para komentator, merupakan indikasi keresahan mereka.

Wang He, seorang kolumnis untuk Epoch Times, mengatakan, “Keuangan Tiongkok dan keuangan Barat sebenarnya saling terkait, dan interaksi di antara keduanya sangat rumit. Sebagai contoh, banyak perusahaan Tiongkok yang terlibat dalam kolapsnya Silicon Valley Bank di AS, yang tak disangka-sangka oleh banyak orang.

Menurut Wang He, kolumnis Epoch Times, Partai Komunis Tiongkok selalu menganggap pemeliharaan stabilitas keuangan sebagai hal yang penting, karena hal ini terkait dengan keamanan rezim. Selain itu, mengkhawatirkan taipan keuangan Wall Street seperti Soros akan bergandengan tangan dengan kekuatan anti-Xi di Tiongkok.

Wang He menilai “Partai Komunis Tiongkok sangat tegang, terutama setelah insiden Silicon Valley Bank. Tak hanya dikarenakan soal krisis keuangan, tetapi juga karena risiko politik. Ini bukan hanya laporan keuangan, tetapi juga keputusan politik.

Menurut ekonom yang berbasis di Amerika Serikat, Zheng Xuguang, pemutusan hubungan kerja  menyebabkan penurunan pesanan perdagangan luar negeri, pasar real estate domestik yang tertekan dan sistem perbankan yang berisiko di Tiongkok dalam hal apakah utang lokal serta pinjaman perumahan pribadi dapat dilunasi.

Zheng Xuguang, seorang ekonom yang berbasis di Amerika Serikat: “Saya pikir Amerika Serikat mungkin juga dapat memberikan stimulus, pondasi Silicon Valley Bank yang sangat besar pada akhirnya runtuh, sedangkan dari Tiongkok sendiri, permasalahannya jauh lebih serius, dan mereka sendiri juga merasakan masalah ini, sehingga pada kenyataannya, utang lokal dan real estate  jauh lebih besar.”

Menurut data yang dirilis oleh Dana Moneter Internasional bulan lalu, total utang platform pembiayaan lokal di Tiongkok telah melonjak menjadi RMB 66 triliun atau setara dengan US$9,5 triliun, naik dari RMB 57 triliun pada tahun lalu.

Wang He: “Jika kita mengatakan bahwa krisis keuangan akan terjadi di Tiongkok, salah satu pemicu yang paling mungkin adalah krisis utang lokal. Sumber utama dari krisis utang lokal adalah krisis utang tersembunyi dari platform pembiayaan lokal untuk investasi perkotaan.

Saat ini, berbagai angka menunjukkan bahwa jumlahnya sudah mencapai RMB 60 triliun.

Dalam sebuah konferensi pers awal bulan ini, Yi Gang, gubernur Bank Sentral Partai Komunis Tiongkok mengklaim bahwa dalam tiga tahun terakhir, jumlah lembaga keuangan kecil dan menengah yang berisiko tinggi di Tiongkok  berkurang dari 600 menjadi lebih dari 300, sebagian besar melibatkan bank-bank desa dan bank-bank pertanian. Namun demikian, dalam insiden bank desa di provinsi Henan yang terjadi tahun lalu, 2.000 deposan besar masih tidak dapat menerima satu sen pun.

Zheng Xuguang menilai: “(pihak resmi) mengatakan telah melampaui pengawasan Komisi Regulasi Perbankan Tiongkok, dan  menjadi area abu-abu, jadi sekarang ini seperti tambang di Henan. Ada kemungkinan bahwa mereka harus membersihkan perusahaan jenis ini.

Wang He menuturkan, “Partai Komunis Tiongkok telah mengupayakan hal ini sejak Kongres Nasional ke-19 Partai Komunis Tiongkok pada tahun 2017, tetapi jumlah institusi dengan risiko keuangan tinggi di Tiongkok terlalu besar dan terlalu tersebar luas. Apalagi, PKT tidak memiliki kemampuan untuk mengendalikan masalah ini, PKT hanya dapat menekannya secara paksa dan menjaga stabilitas keuangan, PKT hanya ingin menunda kemunculan ranjau keuangan ini sebanyak mungkin.”

Zheng Xuguang percaya bahwa ada banyak wilayah abu-abu di sektor perbankan Tiongkok, dan beberapa bank kecil dan menengah mencatatkan ketidakberesan dalam operasionalnya, namun bank-bank ini, bagaimanapun juga, relatif kecil. Seberapa cepat bagian ekonomi ini akan bangkrut? (Hui)

Saat Badai Pasir Tebal Selimuti Beijing, Kualitas Udara Memburuk

EpochTimesId
-
0
Saat Badai Pasir Tebal Selimuti Beijing, Kualitas Udara Memburuk

oleh Reuters

Ibu kota Tiongkok, Beijing, terkena dampak badai pasir tebal yang sangat mempengaruhi jarak pandang pada Rabu (22/3), menyelimuti gedung-gedung dan jalan raya dengan selimut debu tebal.

Kota yang dihuni lebih dari 21 juta orang ini mendapat peringatan badai pasir berwarna kuning setelah mengalami badai pasir dan debu selama beberapa hari terakhir yang menyebabkan tingkat polusi meningkat drastis.

Warga yang diwawancarai oleh Reuters mengatakan bahwa cuaca buruk sebagian besar tidak mengganggu rutinitas harian mereka, selain bau debu di kereta bawah tanah dan pasir yang tertinggal di pakaian mereka.

Beijing pada Rabu mencatat indeks kualitas udara mencapai 500, mendorong tingkat polusi ke level 6 yang dianggap sangat berbahaya bagi kesehatan manusia, menurut Pusat Pemantauan Lingkungan Ekologi Beijing. Kota ini menghadapi badai pasir secara berkala selama Maret dan April karena letaknya yang dekat dengan gurun Gobi yang luas, serta penggundulan hutan di seluruh Tiongkok utara. (asr)

Badai Pasir Menghantam Beijing dengan Matahari Biru, Hujan Lumpur Melanda Jilin Hingga Langit Berubah Warna di Mongolia Dalam

EpochTimesId
-
0
Badai Pasir Menghantam Beijing dengan Matahari Biru, Hujan Lumpur Melanda Jilin Hingga Langit Berubah Warna di Mongolia Dalam

Li Enzhen

Baru-baru ini, badai pasir terkuat melanda Tiongkok utara. Pada Rabu (22/3) dini hari, Beijing mengeluarkan sinyal peringatan kuning untuk badai pasir, dan matahari biru muncul di langit yang gelap. “Hujan Lumpur” terjadi di Changchun, Shenyang dan tempat lainnya. Pada Selasa (21/3), badai pasir terjadi di Erlianhot, Mongolia Dalam, dan langit berubah menjadi jingga-merah.

Badai Pasir Terkuat Menghantam Beijing,  “Matahari Biru” Muncul di Langit

Pada (22/3), Observatorium Meteorologi Pusat Tiongkok  terus mengeluarkan peringatan badai pasir kuning, dan diperkirakan akan ada badai pasir di bagian tenggara Mongolia Dalam, Beijing, Tianjin utara, dan Hebei tengah dan utara, serta badai pasir lokal terkuat.

Media di daratan Tiongkok melaporkan bahwa cuaca berpasir yang diperkirakan mulai memasuki Beijing pada  (22/3) dini hari, dengan pasir kuning di langit dan bau tanah di udara; kualitas udara di Beijing berada pada tingkat tercemar di pagi hari.

Menurut China Weather.com, dampak pasir dan debu di Beijing dimulai sekitar pukul 03.00 pagi pada 22 Maret. Pada pukul 07.00 pagi, rata-rata konsentrasi PM10 di Beijing mencapai puncak 1630 mikrogram per meter kubik, mencapai level 6 tingkat polusi serius. Saat ini dampak angin kencang dan debu masih terlihat jelas. Pada pukul 09.00 pagi, hembusan angin di kawasan pegunungan Beijing berada di sekitar level 8.

Pada pukul 06.00 pagi, jarak pandang minimum di sebagian besar wilayah Beijing kurang dari 1 kilometer. Selain itu, sinyal peringatan biru Beijing untuk angin kencang berlaku pada saat yang sama; diharapkan pada siang hari jarak pandang minimum di sebagian besar wilayah akan kurang dari 1.000 meter. Observatorium Meteorologi Beijing mengingatkan masyarakat agar menghentikan pertemuan terbuka dan kegiatan olahraga di luar ruangan.

Beijing Daily News melaporkan bahwa Beijing mengalami badai pasir terburuk tahun ini. Cuaca berdebu adalah yang terburuk tahun ini. ‘Matahari biru’ juga terlihat di langit Beijing yang mulai gelap hari ini.

Di langit gelap Beijing hari ini, “matahari biru” juga muncul. (Tangkapan layar video)

Hujan Lumpur Mengguyur Jilin Saat Badai Pasir Melanda

Hari ini, “badai pasir Beijing” dan “hujan lumpur Changchun” berada di urutan teratas dalam daftar pencarian, yang memicu banyak perdebatan. Kombinasi pasir, debu dan hujan telah mendorong para netizen untuk meledek: “Hujan di kotamu, hujan lumpur di kotanya.

Di kota-kota utara Changchun, Shenyang dan Harbin, hujan berubah menjadi lumpur ketika turun.

Menurut laporan chinanews, cuaca berpasir dan berdebu telah dilaporkan di Provinsi Jilin baru-baru ini karena angin kencang. Bagian tengah provinsi ini mengalami “hujan lumpur” karena curah hujan, dan badai pasir diperkirakan akan terjadi di beberapa bagian tengah dan barat provinsi ini untuk beberapa waktu ke depan.

Pada pagi 22 Maret, Kota Changchun diselimuti kabut. Tetesan hujan s bercampur debu yang beterbangan membentuk bintik lumpur kotor ke pejalan kaki. Kendaraan luar ruangan juga tertutup lumpur.

Seorang netizen daratan berkata, “Changchun benar-benar berlumuran lumpur. Saya mengenakan pakaian hitam di pagi hari. Mulai keluar dari mobil hingga memasuki ruangan, saya terlihat seperti seorang Dalmatian. Mobil hitam benar-benar tidak tahan terhadap kotoran,  malam berikutnya akan berlumpur dan berubah menjadi mobil kuning.”

Observatorium Meteorologi Provinsi Jilin meramalkan bahwa dalam 24 jam ke depan, Kota Baicheng, Kota Songyuan, Kota Changchun, Kota Siping, dan wilayah tengah dan barat Provinsi Jilin lainnya masih mengalami angin yang relatif kencang, dan akan ada badai pasir, tiupan pasir, dan debu mengambang. Saat ini jarak pandang di Kota Baicheng paling buruk hanya 900 meter.

Pada 22 Maret 2023, “hujan lumpur” turun di Changchun, Shenyang, Harbin, dan kota-kota lain di Jilin. (Gambar web)

Pada 22 Maret 2023, “hujan lumpur” turun di Changchun, Shenyang, Harbin, dan kota-kota lain di Jilin.
Pada 22 Maret 2023, “hujan lumpur” turun di Changchun, Shenyang, Harbin, dan kota-kota lain di Jilin. (Gambar web)

Pada 22 Maret 2023, “hujan lumpur” turun di Changchun, Shenyang, Harbin, dan kota-kota lain di Jilin. (Gambar web)
Pada 22 Maret 2023, “hujan lumpur” turun di Changchun, Shenyang, Harbin, dan kota-kota lain di Jilin. (Gambar web)
Pada 22 Maret 2023, “hujan lumpur” turun di Changchun, Shenyang, Harbin, dan kota-kota lain di Jilin. (Gambar web)

Pada 22 Maret 2023, “hujan lumpur” turun di Changchun, Shenyang, Harbin, dan kota-kota lain di Jilin. (Gambar web)
Pada 22 Maret 2023, “hujan lumpur” turun di Changchun, Shenyang, Harbin, dan kota-kota lain di Jilin. (Gambar web)

Badai Pasir Mongolia Dalam Mengubah Langit Menjadi Oranye-Merah di Erenhot

Menurut laporan , cuaca badai pasir telah dilaporkan terjadi di banyak wilayah di Mongolia Dalam. 

Di perbatasan Zhangye, Alashan Left Banner, Daerah Otonomi Mongolia Dalam, debu yang menerjang membentuk dinding pasir yang membentang sejauh ratusan mil, menutupi langit dan menghantam dengan ganas. Ketika debu melintasi perbatasan, seolah-olah langit menjadi gelap dan tidak ada cahaya sama sekali.

Pada 21 Maret, terjadi badai pasir di Erenhot, Mongolia Dalam. Sekitar pukul 17.00 , langit berubah menjadi oranye-merah.

Pada 21 Maret pukul 18.00, Observatorium Meteorologi Mongolia Dalam meningkatkan dan mengeluarkan sinyal peringatan oranye untuk badai pasir: dalam 6 jam, mungkin ada badai pasir yang kuat di utara Kota Baotou, utara Kota Ulanqab, dan barat laut Xilingol League dan akan berlanjut.

“Saya berada di sini selama 17 atau 18 tahun, dan saya merasa ini adalah badai pasir terbesar.” 

Zhang, yang tinggal di Erlianhot, Mongolia Dalam, mengatakan kepada Beijing News bahwa dia dan rekan-rekannya masih berada di kantor sekitar pukul 05.00 sore pada 21 Maret. Ketika ia sedang mencetak dokumen, tiba-tiba dirinya melihat ke atas dan menemukan bahwa hari sudah gelap dan tidak dapat melihat matahari.

“Badai pasir dimulai, dan jarak pandang antara 2 dan 5 meter. Semua orang di jalan menyalakan lampu dan menyorotkan lampu mobil mereka,” kata Zhang.

Zhang berkata bahwa tidak lama setelah badai pasir menghantam, suhu juga turun tajam. Pada 21 Maret, suhu siang hari tertinggi di Erenhot adalah 14°C, dan suhu malam hari terendah turun menjadi -13°C. Suhu tertinggi besok hanya -1°C. Saatnya mengenakan kembali jaket tebal.

Pada 21 Maret pukul 19.00, suhu di Erenhot hanya -14°C. Erenhot berada di bawah peringatan jingga untuk pasir dan debu, kuning untuk gelombang dingin, dan biru untuk angin kencang. (hui)

Pemimpin Negara Ini Memutuskan Hubungan dengan Tiongkok, Adanya Perang Politik, Ancaman Agar Bungkam

EtIndonesia
-
0
Pemimpin Negara Ini Memutuskan Hubungan dengan Tiongkok, Adanya Perang Politik, Ancaman Agar Bungkam

Tak Mudah Bagi Tiongkok Berperan Sebagai Juru Damai Bagi Rusia-Ukraina 

EpochTimesId
-
0
Tak Mudah Bagi Tiongkok Berperan Sebagai Juru Damai Bagi Rusia-Ukraina 

Hannah Ng dan Tiffany Meier

Menjadi juru damai Rusia-Ukraina bukanlah tugas yang mudah bagi Tiongkok, menurut analis ekonomi Tiongkok, Antonio Graceffo.

Beijing merilis sebuah paper pada 24 Februari yang menguraikan keinginan rezim komunis yang berkuasa di Tiongkok agar menjadi mediator dalam konflik itu.

Pada 20 Maret, Xi Jinping tiba di Moskow dalam kunjungan kenegaraan selama tiga hari, dimana Xi dan Presiden Rusia Vladimir Putin diperkirakan akan mendiskusikan proposal Tiongkok untuk menyelesaikan konflik di Ukraina.

Graceffo menjelaskan bahwa pertemuan antara Xi dan Putin menegaskan kembali kepada rakyat Rusia bahwa Tiongkok masih mendukung Moskow dan rakyat Rusia serta perang, mengingat fakta bahwa “Putin benar-benar dikucilkan dari seluruh dunia.”

Di sisi lain, Ukraina sudah memperjelas persyaratannya bahwa Rusia harus menarik pasukannya dari wilayahnya, dan dengan syarat-syarat yang diajukan Ukraina, kata Graceffo. Kesepakatan damai juga harus menyiratkan bahwa Rusia akan membayar ganti rugi kepada Ukraina untuk semua korban jiwa dan kehancuran yang mereka timbulkan.

“Dan [Presiden Ukraina Volodymyr] Zelenskyy bahkan mengatakan, sekitar seminggu yang lalu, dia ingin Krimea kembali. Itu adalah negaranya. Itu dicuri oleh Rusia,” kata Graceffo.

“Jadi saya tidak melihat bagaimana Xi dapat secara efektif menghasilkan rencana perdamaian yang dapat diterima oleh Zelensky,” kata Graceffo kepada “China in Focus” dari NTD, outlet media saudara dari The Epoch Times.

Xi mendorong proposal perdamaian bagi perang Ukraina setelah keberhasilannya sebagai mediator untuk kesepakatan damai antara Arab Saudi dan Iran minggu lalu, menurut Graceffo.

“Dan sekarang, Xi menyadari bahwa dia bisa mendapatkan banyak penguatan positif yang diakui di dunia sebagai pembawa perdamaian. Dan, kemudian, mereka akan menunjuk pada setiap agresi Amerika, setiap perang, dan mereka akan berkata, ‘Oh, Anda tahu, lihatlah Amerika, mereka berperang dan Tiongkok menciptakan perdamaian, karena Tiongkok baik hati dan hebat dan hanya peduli untuk membantu seluruh dunia,'” kata Graceffo tentang Partai Komunis Tiongkok.

Namun demikian, menurutnya, mengenai rencana perdamaian untuk Ukraina, Xi tidak akan berkomitmen pada hal itu, karena ia adalah seorang ” politikus cerdik” yang sadar bahwa ada kemungkinan besar kesepakatan damai ini akan gagal.

Ekonomi Rusia Lumpuh

Graceffo mencatat bahwa sanksi yang dijatuhkan oleh Barat sejak meletusnya perang Rusia “benar-benar melumpuhkan ekonomi Rusia.”

Ia menunjuk pada batasan harga $60 per barel yang diberlakukan oleh Amerika Serikat dan sekutunya terhadap ekspor minyak mentah Rusia sejak Desember tahun lalu.

“Selain itu, kapal-kapal berbendera Eropa dan Amerika serta perusahaan-perusahaan asuransi Eropa dan Amerika tidak akan mengasuransikan kapal apapun yang membawa minyak Rusia  dijual dengan harga di atas 60 dolar AS. Dengan segera, pada  Desember, hal ini telah berdampak negatif pada ekonomi Rusia,” kata Graceffo.

Pendapatan Rusia telah mengalami penurunan sejak Januari, dengan rekor defisit anggaran, menurut Bloomberg.

Selain itu, larangan chip yang diberlakukan oleh Amerika Serikat dan sekutunya terhadap Rusia tahun lalu telah membuat negara ini kehabisan input, terutama persediaan persenjataan, termasuk amunisi dan mesin, kata Graceffo.

“Jadi saya yakin tahun ini, ekonomi Rusia berada dalam kondisi yang jauh lebih buruk daripada tahun lalu,” katanya. (asr)

Berhentilah, Lihat, dan Dengarkan

EpochTimesId
-
0
Berhentilah, Lihat, dan Dengarkan

 Orang sukses adalah mereka yang kerap memperhatikan

JEFF MINICK

Dalam perjalanan kami ke taman, salah satu cucu saya mulai berlari melintasi jalan menuju ayunan dan papan seluncur. Saya memanggil bocah laki-laki itu dan menjelaskan, seperti yang sudah dilakukan orang tuanya, bahwa dua ton logam, plastik, dan karet yang melaju dengan kecepatan 50 km per jam tidak cocok dengan anak berusia 6 tahun.

“Berhentilah, lihat, dan dengarkan,” kata saya, menirukan ucapan yang seharusnya terukir di otak setiap anak.

Menilai dari cara dia terus mengamati hutan taman bermain di seberang jalan, saya cukup yakin cucu saya tidak mendengar apa pun yang saya katakan.

Banyak dari kita mudah teralihkan perhatiannya. Ketika Anda berada di cafe, misalnya, perhatikan pasangan yang sedang mengobrol. Wanita itu sedang berbicara dan melihat langsung ke arah teman pria- nya. Pria itu menganggukkan kepalanya, dan mungkin dia menangkap setiap kata yang keluar dari mulutnya, tapi matanya terus beralih ke layar lebar menonton pertandingan sepak bola.

Lebih jauh lagi, perhatikan jumlah orang di ruangan yang sedang menatap ponsel sementara orang lain di meja me- reka sedang bercakap-cakap.

Zaman kita adalah zaman gangguan yang luar biasa. Dari iklan di jalanan hingga media atau ke ponsel kita, seseorang atau sesuatu selalu berusaha menarik perhatian kita. Survei menunjukkan, misalnya bahwa karyawan setiap hari menghabiskan banyak waktu di tempat kerja untuk berselancar di internet, memeriksa media sosial, atau berbelanja online. Dan siapa yang tidak berbicara dengan atasan, teman, atau bahkan pasangan tentang beberapa hal penting, hanya untuk menyadari bahwa mereka melewatkan momen tersebut? Sebaliknya, berapa banyak dari kita yang mendengarkan masalah teman sambil secara pribadi merenungkan beberapa topik asing, seperti apakah kita akan punya waktu di akhir pekan untuk bermain tenis?

Gangguan-gangguan itu merusak kinerja di tempat kerja kita, fokus kita di rumah, dan, pada akhirnya, kemampuan kita untuk menangani masalah dengan cepat. Bahkan, pengabaian ini dapat menghancurkan pernikahan dan merusak hubungan.

Solusinya? Kita belajar untuk fokus pada suatu hal tanpa melakukan hal lain, layaknya pada saat kita belajar membaca di masa kecil kita dulu.

Berhentilah

Jika seorang teman menjulurkan kepalanya ke ruangan kantor Anda dan bertanya, “Punya waktu sebentar?” tutup laptop Anda dan persilakan dia ke kursi di depan Anda. Langsung saja, Anda telah memberi isyarat ketersediaan dan minat Anda.

Jika anak Anda yang berusia 15 tahun bertanya, “Bisakah kita bicara sebentar?” letakkan telepon, tepuk sofa di samping Anda, dan ayunkan seluruh tubuh Anda ke arahnya. Apa pun yang dia katakan, dia tahu Anda siap untuk mendengarkannya.

Berhenti berarti mematikan segala gangguan.

Lihat

Penyeberang yang tidak ingin tertabrak oleh mobil yang melintas tentunya harus melihat ke dua arah, ke kiri dan kanan jalan. Orang yang ingin memberi perhatian kepada orang lain melakukannya dengan memandang mereka. Ini memberitahu mereka bahwa kami siap untuk mendengarkan, dan mengingatkan kami untuk hadir.

Anda dapat “melihat” seseorang bahkan saat Anda sedang menelepon. Jika Anda sedang mencuci piring saat ibu Anda menelepon untuk bertanya-tanya untuk kesekian kalinya saat Anda datang berkunjung, alih-alih menggelengkan kepala dan memutar mata, letakkan serbet dan bicara padanya seolah-olah dia ada di sana dan bukan suara tanpa tubuh.

Dengarkan

Saat mendengarkan teman atau kerabat, berapa banyak dari kita yang terus menyela, menyuntikkan argumen kita ke dalam percakapan bahkan sebelum mereka selesai berbicara? Berapa banyak dari kita yang menyerap apa yang dikatakan, alih-alih membiarkan pikiran kita melayang ke berbagai arah?

Sama seperti Anda tidak dapat benar- benar mendengarkan saat menyiangi taman, menyapu lantai, atau bermain dengan telepon Anda, Anda tidak dapat mendengarkan jika Anda mencari solusi alih-alih mendengarkan masalahnya.

Mengesampingkan gangguan dan memusatkan perhatian pada orang akan meningkatkan kinerja pekerjaan kita, kehidupan cinta kita, dan hubungan kekeluargaan kita. Dan inilah kabar baik lainnya: Hanya sesederhana seperti menyeberang jalan. (osc)

Ma Ying-jeou akan Berkunjung ke Tiongkok, Kabarnya Bertemu dengan Wang Huning, Song Tao dan Lainnya

EpochTimesId
-
0
Ma Ying-jeou akan Berkunjung ke Tiongkok, Kabarnya Bertemu dengan Wang Huning, Song Tao dan Lainnya

oleh Huang Liangjian

Ma Ying-jeou, mantan presiden Republik Tiongkok akan berkunjung ke daratan Tiongkok selama 12 hari pada akhir bulan ini, antara lain untuk sembahyang kepada leluhurnya. Beberapa media mengutip sumber mengatakan bahwa Ma Ying-jeou juga mungkin akan bertemu dengan Wang Huning, anggota Komite Tetap Biro Politik Partai Komunis Tiongkok, dan pejabat lainnya.

Ma Ying-jeou akan berada di Tiongkok  dari 27 Maret hingga 7 April. Ini adalah kunjungan pertama mantan kepala negara Republik Tiongkok ke daratan sejak tahun 1949. Namun, waktunya sampai batas tertentu bertumpang tindih dengan jadwal kunjungan Presiden Republik Tiongkok Tsai Ing-wen ke Amerika Serikat. Presiden Tsai Ing-wen diperkirakan akan memberikan pidato di New York dan California, serta bertemu dengan Ketua DPR AS. Kantor Ma Ying-jeou mengatakan dalam konferensi pers pada 20 Maret, bahwa ini merupakan suatu kebetulan saja mengingat Festival Ching Ming Ma ingin sembahyang kepada leluhurnya di daratan Tiongkok.

“Kami sudah mulai merencanakan hal ini sebelum Tahun Baru Imlek. Saya rasa kami tidak tahu bahwa Presiden Tsai berencana melakukan perjalanan ke Amerika Serikat. Ini sepenuhnya suatu kebetulan saja. Selain itu, perjalanan kami murni untuk sembahyang kepada leluhur dan berkomunikasi dengan bekas teman-teman sekolah, menurut saya tidak perlu terlalu dipolitisasi, dan kami tidak serta merta berharap bertemu dengan siapa pun,” kata Xiao Xucen, Direktur Eksekutif Yayasan Ma Ying-jeou.

Kantor Ma menyatakan bahwa Ma Ying-jeou yang akan berusia 73 tahun belum pernah pergi ke daratan Tiongkok. Menurut jadwal perjalanan 12 hari yang diterbitkan kantor Ma, Ma Ying-jeou juga ingin mengunjungi Mausoleum Bapak Pendiri Republik Tiongkok Sun Yat-sen, situs-situs bersejarah seperti Revolusi Xinhai, situs ketika berperang melawan Jepang dan lainnya. Selain itu Ma akan memimpin rombongan para siswa muda dari sekolah yayasan Ma untuk mengunjungi Universitas Wuhan di Hubei, Universitas Hunan dan Universitas Fudan di Shanghai untuk berkomunikasi dengan para mahasiswa dari Tiongkok. 

“Di Singapura tahun 2015 (pertemuan Ma-Xi), kami sudah sepakat untuk saling memanggil dengan sebutan Tuan, jadi kali ini pihak Tiongkok juga menggunakan Tuan Ma Ying-jeou untuk menghormatinya,” tambah Xiao Xucen.

Anggota pendamping sebagian besar dari Yayasan Ma Ying-jeou, termasuk Tseng Yung-chuan, mantan sekretaris jenderal Istana Kepresidenan, Xiao Xucen dan lainnya.

Usai konferensi pers Kantor Ma pada 20 Maret sore hari, media cetak Taiwan mengutip sumber-sumber di Beijing melaporkan bahwa Wang Huning, Ketua Konferensi Konsultatif Politik Rakyat Tiongkok yang dikenal sebagai arsitek dari apa yang disebut “Satu Negara Dua Sistem Program Taiwan” akan bertemu dengan Ma Ying-jeou di Shanghai. Jadwal Ma di Shanghai adalah 5 s/d 7 April. Sedangkan Presiden Tsai Ing-wen rencananya akan bertemu dengan Kevin McCarthy di California pada awal April. Sebelum ini, Song Tao, Direktur Kantor Urusan Taiwan dari Partai Komunis Tiongkok mungkin akan bertemu lebih dahulu dengan Ma Ying-jeou di Nanjing. Selain itu, para sekretaris komite partai provinsi dan kota juga bermaksud untuk bertemu dan menjamu Ma Ying-jeou.

PKT akan menetapkan tahun ini sebagai apa yang disebut “Tahun Pertama Konsultasi Demokrasi untuk Satu Negara Dua Sistem”. Kantor Urusan Taiwan dari Partai Komunis Tiongkok menyatakan pada 20 Maret, bahwa pihaknya menyambut baik kedatangan Tuan Ma Ying-jeou ke daratan Tiongkok. Politisi senior KMT telah mengunjungi daratan Tiongkok berkali-kali selama 2 tahun terakhir epidemi berkecamuk. Misalnya, mantan ketua partai KMT Hong Xiuzhu dan wakil ketua KMT saat ini Xia Liyan, Mereka telah melakukan 2 kali kunjungan. Salah satunya adalah bertemu dengan Zhang Zhijun, presiden Partai Komunis Tiongkok untuk Urusan Selat  selama latihan militer PKT di sekitar Taiwan pada Agustus tahun lalu. Yang kedua adalah bertemu dengan Wang Huning dan Song Tao di Beijing pada bulan Februari sebelum diadakan Dua Sesi PKT tahun ini. (sin)

1...417418419...1,752Page 418 of 1,752
Versi Koran

36 BAHASA 22 NEGARA

Contact us: idepochtimes@gmail.com

WordPress Theme by ET Indonesia.com